Mundo da Psicologia

Articles of felicidade

O que é gratidão? Que diferença faz sentir isso?

Tanto a pesquisa quanto a psicoterapia revelam informações surpreendentes sobre gratidão. Sem dúvida, a vida no mundo de hoje pode parecer esmagadora com responsabilidades, estresse e problemas para lidar. Tanto é assim que você provavelmente se lembra de “parar e cheirar as rosas”, às vezes. Você pode pensar que precisa desse tempo … antes de […]

Dicas sobre como ajudar um amigo a limpar a desordem

Eu imploro aos meus amigos que me ajudem a limpar a bagunça; Eu amo jogar esse papel. Fonte: Shutterstock Alguns especialistas da ordem externa argumentam que você fará um trabalho melhor e mais rápido se limpar a desordem sozinha. Isso é certamente verdade para algumas pessoas. Eles querem seguir seu próprio ritmo e tomar suas […]

Como nossos acessórios ficam no caminho de nossa felicidade

“Aceite o que é. E ama o que é. Fonte: Fotolia_62458321_XS Jill e Jamie têm muito em comum. Ambos estão na faixa dos 30 e solteiros e gostariam de se casar. Eles também estão sentindo seus relógios biológicos correndo. Em outras palavras, eles sentem a pressão de se apressar e engravidar, caso contrário, ter filhos […]

10 habilidades que você precisa para viver uma vida feliz

O guia completo para viver feliz em 2019, segundo a ciência. Fonte: nd3000 / Shutterstock Há mais de uma década venho explorando as melhores formas de as pessoas viverem felizes. E apesar de haver muitas coisas que você pode fazer para viver uma vida mais feliz, reduzi nosso foco às 10 habilidades que você pode […]

Dois esportes e um hobby?

Diversifique suas paixões para proteção à medida que envelhece Há muito tempo, quando minha filha estava no ensino médio e solicitava a faculdade, ela tinha um amigo na mesma situação, cujo pai insistiu em uma fórmula estrita para o sucesso. Dois esportes e um hobby eram o que ele achava que você precisava para entrar […]

Cães, cativeiro e liberdade: libertá-los sempre que puder

A maioria dos cães vive vidas muito restritas, e há muito que podemos fazer para libertá-los. “Você pode não concordar, você pode não se importar, mas … você deve saber que de todas as visões que eu amo neste mundo – e há muitas – muito perto do topo da lista é esta: cães sem […]

Gerenciando Raiva e Outras Grandes Emoções

Chamar nossas emoções pode nos ajudar a lidar com elas. Fonte: Hazzel Silva / Unsplash Meu tweenager estava se sentindo feliz porque um amigo a convidou para uma festa do pijama. Então ela estava se sentindo triste porque outra garota não estava incluída. Então ela estava com raiva – me atacando – quando eu disse […]

Mindfulness and Compassion for Parents

Um antídoto para a criação de filhos de snowplow Ao seguir as histórias sobre o escândalo de admissão em faculdades, penso nas sábias palavras do psicólogo suíço CG Jung: “o maior fardo que uma criança deve suportar é a vida não vivida dos pais”. É claro que queremos que nossos filhos tenham sucesso. e não […]

Como reconhecer um ambiente de trabalho tóxico e sair vivo

Seu local de trabalho deve ser fortalecedor; não constrangedor. Um ambiente de trabalho tóxico é qualquer trabalho em que o trabalho, a atmosfera, as pessoas ou qualquer combinação dessas coisas o deixem tão desanimado que provoque graves transtornos em todos os outros aspectos de sua vida. Minhas palavras de conselho “planejem sua fuga imediatamente”. Você […]

Três estratégias transformadoras para fortalecer você e seu filho adolescente

Estratégias experimentadas e verdadeiras para reparar laços quebrados entre pais e adolescentes. Fonte: ihsanulhakim / DeviantArt Como o Dalai Lama disse certa vez: “Aqueles que nos dirigem mais loucos são nossos melhores professores.” Enquanto a pesquisa e sua avó concordam que a felicidade humana depende da qualidade de nossos relacionamentos mais íntimos, manter essa conexão […]
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