Como nossos acessórios ficam no caminho de nossa felicidade

“Aceite o que é. E ama o que é.

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Jill e Jamie têm muito em comum. Ambos estão na faixa dos 30 e solteiros e gostariam de se casar. Eles também estão sentindo seus relógios biológicos correndo. Em outras palavras, eles sentem a pressão de se apressar e engravidar, caso contrário, ter filhos se tornará cada vez mais difícil à medida que envelhecem. Além disso, por estarem solteiros no momento, eles não têm idéia se encontrarão alguém para casar. Embora as circunstâncias da vida tenham semelhanças, as perspectivas são totalmente diferentes.

Quando Jill pensa em querer casar e ter filhos, ela sofre. Ela fica deprimida pensando em ficar sozinha pelo resto da vida e nunca ser chamada de “mãe”. Ela pensa no futuro com frequência e geralmente leva a sentimentos de desesperança.

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Enquanto isso, quando Jamie pensa em ser solteira e querer se casar e ter filhos, ela permanece positiva e otimista. Ela evita se concentrar em ficar sozinha pelo resto da vida e nunca ser chamada de “mãe”. Em vez disso, ela continua a procurar seu companheiro, mas também preenche sua vida com atividades gratificantes nesse meio tempo.

As circunstâncias de Jill resultaram em desânimo. Seu estado mental afetou seus relacionamentos com familiares e amigos. Quando ela está se sentindo emocionalmente deprimida, ela se isola e, portanto, vê menos pessoas que se importam com ela. No trabalho, ela também luta. Ela está cansada durante todo o dia porque tem dificuldade em dormir à noite. Seguindo o conselho de seu médico, ela está tomando antidepressivos recentemente.

As circunstâncias de Jamie a motivaram a agir. Ela freqüentemente cuida dos filhos de sua irmã. Enquanto ela não é sua mãe, sendo sua tia amada vem em segundo lugar. Ela tem pesquisado suas opções para o caso de ela nunca se casar. Enquanto seu plano é encontrar o marido, ela também pensou em ser uma mãe solteira através da adoção. Ela também percebe que pode encontrar o amor em sua vida, e ele pode ter filhos de um relacionamento anterior. O resultado é que Jamie sabe que sua vida pode se desdobrar em várias direções, e ela está esperando para ver o que acontece. Ela continua flexível e aberta a mudanças.

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Vamos explorar outro exemplo. Bill e Bob frequentaram a escola de medicina. Eles trabalham no mesmo hospital que os médicos do pronto-socorro.

Quando ele está em seu escritório em sua mesa, Bob passa muito tempo lendo artigos sobre mudanças no sistema de saúde da nação. Ele está preocupado. Com todas as novas leis que afetarão sua indústria, ele se pergunta se sua posição será reduzida.

“Se esse é o caso, então o que isso significará para o meu futuro?”, Ele se pergunta. Ele tem uma hipoteca em uma nova casa que acabou de comprar, um empréstimo em sua BMW chique, e ele tem seus empréstimos na faculdade de medicina para pagar. Depois, há suas preocupações sobre o que os outros vão pensar dele. Nos olhos da família e dos amigos, ele é um médico de sucesso. Mas se ele perder o emprego, ele parecerá uma grande decepção. Ele se esforça para trabalhar duro para manter a imagem de sucesso e cobrir suas despesas. A pressão para manter seu estilo de vida torna o trabalho estressante para ele.

Enquanto isso, Bill vive de maneira diferente. Bill também percebe que a legislação está afetando sua indústria. Se seu trabalho é cortado, ele percebe que isso irá sinalizar grandes mudanças em sua vida. Mas será relativamente fácil para ele se adaptar aonde a vida o leva, porque ele mantém suas despesas baixas. Enquanto seu salário atual poderia pagar-lhe uma casa grande e carro rápido, ele sabe que ele tem empréstimos estudantis para pagar e ele gosta de viajar. Então ele comprou um pequeno condomínio e dirige o mesmo carro que o levou até a faculdade de medicina. Embora Bill perceba que ele tem que trabalhar, manter suas despesas baixas lhe deu paz de espírito, sabendo que ele seria capaz de se sustentar se perdesse o emprego.

As lutas que Jill e Bob enfrentam e a liberdade que Bill e Jamie experimentam demonstram o poder dos apegos. Jill está ligada a ela, sentindo que a vida não saiu do jeito que ela esperava. Bob está ligado a ter que apoiar seu estilo de vida e manter sua reputação de ser um médico de sucesso.

Enquanto isso, Jamie quer casamento e uma família. Mas isso não a impede de aproveitar a vida enquanto busca seus objetivos. E Bob não sente a pressão para impressionar os outros, então ele mora em sua modesta casa e dirige seu carro velho.

O poder dos anexos

Quanto mais somos apegados aos nossos desejos – em outras palavras, o que mais queremos – ou quanto mais nos apegamos ao que queremos evitar – em outras palavras, o que menos queremos – mais sofreremos . A impermanência da vida pode nos tornar infelizes ou pode nos motivar a buscar a felicidade.

Quando lutamos contra a vida e dizemos: “Isso deve acontecer!” Ou “Isso nunca deve mudar!” Esse é o caminho do sofrimento e a maior ameaça à nossa felicidade.

Eu sempre termino meu Podcast da Felicidade com: “Aceite o que é. E amamos o que é ”. Quando percebemos que a vida muda e, adivinhe, tudo bem, então a vida realmente corre bem.

Embora superficialmente, isso parece muito simples e até mesmo senso comum, quando você realmente pensa profundamente sobre isso, assumir essa versão de felicidade é um dos maiores desafios que poderíamos enfrentar. Imagine perder o que você mais valoriza: um parceiro, uma criança, um membro da família, sua casa, seu trabalho ou sua saúde. Você ainda seria capaz de amar a vida?

Isso não quer dizer que você deva ceder ao que quer que seja do seu jeito, bom ou ruim, e renunciar a estabelecer metas e limites saudáveis. Mas quando a vida não vai como esperávamos, ao invés de lutar contra a vida, se fluímos com ela, estamos muito melhor equipados para lidar com as partes rochosas da nossa jornada.

A questão-chave para perguntar a nós mesmos se procuramos a felicidade

A escolha desse caminho de felicidade exige que identifiquemos nossos apegos e depois os deixemos ir. A pergunta a fazer é: “Eu quero ser feliz ou quero esse apego?” Não podemos ter os dois. Se nos agarramos demais a alguma coisa ou pessoa, sofreremos.

Felicidade como eu estou descrevendo é possível para todos nós. Mas não é uma escolha fácil. Isso requer que deixemos todos os apegos. Nós amamos o que temos agora, mas também percebemos que em qualquer instante, o que temos pode desaparecer. Somos gratos por nossos empregos, nossas casas, nossos entes queridos, mas quando eles se vão, nós fluímos e nos abrimos para a próxima bela experiência que a vida nos apresenta.

Abraçando esta versão da felicidade requer trabalho e esforço, porque isso vai contra quase todas as definições de felicidade que aprendemos. Mas se deixarmos de lado nossos apegos e aprendermos a amar a impermanência da vida, então a vida vai maravilhosamente, não importa o que aconteça.