Enquanto muitas pessoas experimentam trauma depois de sobreviver a um evento adverso que muda a vida, seja um desastre natural ou um ato de violência, uma recuperação bem-sucedida geralmente leva ao crescimento pós-traumático. Definido como a percepção retrospectiva de mudanças psicológicas positivas que ocorrem após eventos traumáticos, o crescimento pós-traumático pode ocorrer de diferentes maneiras. Seja através de melhores relações pessoais, descobertas de novas possibilidades na vida, aumento da autoconfiança e força interior, espiritualidade aumentada ou uma renovada valorização da alegria da vida, muitos sobreviventes podem descrever suas vidas como sendo mais fortes do que nunca devido às dificuldades que experimentaram .
Mas o crescimento pós-traumático também pode levar a uma maior criatividade? As biografias de muitas pessoas altamente criativas muitas vezes vinculam sua inspiração às tragédias que sofreram. A pintora mexicana Frida Kahlo sobreviveu à poliomielite, um grave acidente de trânsito e abortos espontâneos múltiplos para se tornar um dos maiores pintores de sua geração. Johann Sebastian Bach foi órfão aos nove anos e apenas dez de suas vinte crianças viveriam até a idade adulta. Robert Louis Stevenson estava atormentado por uma má saúde e depressão crônica ao longo de sua vida.
Com base em informações biográficas, os pesquisadores sugeriram que as pessoas criativas possam canalizar suas experiências negativas para se inspirarem no seu trabalho e, possivelmente, usar a criatividade como uma estratégia de enfrentamento para lidar com dificuldades. Embora nos últimos vinte anos tenha aumentado a pesquisa sobre o crescimento pós-traumático (juntamente com conceitos relacionados, como o crescimento relacionado ao estresse, a descoberta de benefícios e o crescimento através da adversidade), demonstrando um vínculo entre criatividade e trauma foi mais difícil.
Em um recente estudo de pesquisa publicado em Psicologia da Estética, da Criatividade e das Artes , Marie Forgeard, da Universidade da Pensilvânia, realizou pesquisa de pesquisa que examina a auto-criatividade percebida e como ela se relaciona com experiências de vida adversas. Ela também analisa a literatura existente que liga a criatividade à adversidade com foco em:
Eventos negativos da vida – Isso inclui pesquisa sobre o "efeito da orfandade", o que sugere que as pessoas altamente realizadas são mais propensas a perder um ou ambos os pais em uma idade precoce. O efeito da orfandade parece ser particularmente forte para escritores com taxas até 55% relatadas. Mihaly Csikszentmihalyi sugeriu que o efeito da orfandade pode ser devido à necessidade de crianças que perderam um parente em idade precoce para assumir responsabilidades adultas e amadurecer mais rapidamente do que outras crianças em sua faixa etária. Perder um pai ou outras experiências iniciais traumáticas também pode levar a um maior isolamento social e a uma tendência a ignorar as convenções sociais – algo visto em muitas pessoas intensamente criativas.
Distúrbios psicológicos – Por razões que ainda não são claras, artistas, músicos, escritores e outras pessoas criativas também são mais propensos a transtornos psicológicos em suas vidas do que o que seria de esperar das pessoas em geral. Os problemas psicológicos mais comuns relatados por pessoas criativas são depressão ou transtorno bipolar, embora a taxa de problemas mentais relatados possa variar amplamente em diferentes domínios criativos (por exemplo, os poetas são mais propensos a reportar sintomas psiquiátricos do que outros escritores). Embora haja diferentes hipóteses para esse vínculo entre criatividade e transtornos mentais, incluindo que as pessoas com problemas emocionais podem ser mais propensas a escolher carreiras criativas, Forgeard sugere que as pessoas em dificuldades emocionais podem usar atividades criativas para curar e continuar com suas vidas.
Doença física – A pesquisa sobre a vida de pessoas criativas como Botticelli, Michelangelo, Duret e Monet sugeriu que a doença física pode ser literalmente mudança de vida para muitas pessoas. Não só a doença causa uma mudança nas prioridades da vida, mas também pode levar a uma paixão renovada por novos interesses e novas direções criativas. Em seu livro, When Walls Become Doorways: Criatividade e Transformação de Doenças, Toby Zausner escreveu sobre sua própria batalha contra o câncer de ovário e declarou que "uma doença que se sente como uma barreira impassível pode se tornar uma
porta de entrada para uma existência nova e mais criativa ". Da mesma forma, muitos artistas que experimentam doenças graves relatam que sua doença levou a uma inspiração renovada que levou sua arte em novas direções.
Enquanto a pesquisa se concentrou principalmente em artistas, escritores e compositores famosos, o crescimento pós-traumático pode fornecer praticamente qualquer pessoa com uma inspiração criativa que talvez não existisse anteriormente. De acordo com a teoria do mundo suposto, as experiências adversas tendem a quebrar os pressupostos pré-existentes sobre a vida e como o mundo deve ser. Como as suposições antigas, uma vez tomadas como garantidas como verdadeiras, são deixadas de lado, as pessoas que entram suas experiências formam novos pressupostos sobre si mesmos e sobre o mundo através de um processo de ruminação. Junto com a ruminação intrusiva (pensamentos indesejados relacionados ao evento traumático), rumina deliberada também permite que as pessoas explorem suas experiências para tentar entender o que aconteceu. Através do processamento cognitivo subjacente à ruminação intrusiva e deliberada, as pessoas que estão abertas a novas experiências podem obter novos conhecimentos mesmo dos eventos mais traumáticos.
Para o estudo, Marie Forgeard recrutou 273 participantes usando dois sites online: Amazon Mechanical Turk e authentichappiness.org. A página de Felicidade Autêntica é a página inicial do Dr. Martin Seligman, pioneiro de psicologia positivo e Diretor do Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia e inclui questionários e recursos em psicologia positiva. Os participantes da pesquisa preencheram um questionário on-line para medir eventos adversos da vida, crescimento pós-traumático, ruminação relacionada a eventos e crescimento criativo.
Os resultados mostraram uma forte relação entre o número de eventos adversos na vida e o crescimento criativo percebido, bem como a amplitude da criatividade (número de domínios criativos relatados por cada participante). Como esperado, a ruminação intrusiva foi um preditor significativo da depreciação pós-traumática (com a piora da vida após o trauma), enquanto a rumina deliberada era um fator forte no crescimento pós-traumático. Alguns resultados surpreendentes também apareceram. Por exemplo, o crescimento criativo parecia estar relacionado às mudanças negativas auto-relatadas nas relações pessoais. Em outras palavras, as pessoas que se sentiram mais isoladas depois de um evento traumático também relataram ser mais criativas.
A ruminação deliberada parece estar ligada a um crescimento criativo mais forte, bem como a melhorias nos relacionamentos, desenvolvimento espiritual e outros aspectos da vida após uma experiência traumática. Também pareceu haver diferenças significativas em termos do tipo de evento traumático que está sendo experimentado. As pessoas que experimentaram assaltos físicos (mas não sexuais) mostraram o maior aumento no crescimento criativo percebido, muito maior do que agressão sexual ou acidentes.
Ainda assim, o crescimento criativo percebido não envolveu necessariamente as realizações criativas reais. Como Forgeard apontou, as pessoas muitas vezes se sentiram mais criativas depois de uma experiência traumática, embora suas realizações reais possam variar de mudanças aparentemente menores em sua produção artística para grandes obras de arte. O crescimento pós-traumático pode ter diferentes direções, dependendo dos caminhos de vida que os sobreviventes podem seguir. Mesmo tendo uma experiência traumática não transformar alguém em um Botticelli, o crescimento emocional pode levar ao aumento da satisfação e da produtividade da vida, seja através de ótimas obras de arte ou outras realizações da vida.
Forgeard também sugere outras possibilidades, dado o aparente vínculo entre experiências adversas e criatividade. O uso de terapia artística criativa ajuda os sobreviventes de trauma a seguir suas vidas encorajando o crescimento pós-traumático? À medida que a pesquisa continua a explorar a relação freqüentemente obscura entre adversidade e criatividade, podemos descobrir novas maneiras de incentivar a cura e aumentar a criatividade em todos os seres humanos.
