Por que a meditação funcionou para mim
Algumas notas sobre como se envolver com o presente. Fonte: Pexels Eu estive recentemente experimentando mudanças de humor, muito dramáticas. Eu desceria em pensamentos sombrios e negativos e então me recuperaria em espíritos exuberantes. Às vezes vice-versa. Para cima ou para baixo, é uma espiral de pensamentos ecoantes, como uma reverberação que fica mais alta […]