A saída da ocupação Catch-22 …

Muitas vezes criamos as situações que estamos tentando escapar.

Obrigado, Dr. Pychyl, por esse lembrete com uma ótima alusão cultural ao "Catch-22".

Como conselheiro em treinamento, encontrei pessoas nesse tipo de situação. Uma metáfora física é o enigma do dedo chinês. Coloque os dois dedos índices em um tubo tecido fino e tente retirá-los. Você não pode, até que você perceba que você tem que parar de puxar tanto com os dois dedos. Se você empurrar, o tubo tecido se alarga e você pode escorregar suavemente o primeiro dedo, depois o outro. Já vimos e ouvimos isso antes, mas paramos e ponderamos os "enigmas de dedo chineses", o

Menos é mais, para escapar do queixo chinês

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"Catches-22" em nossas vidas?

Recentemente, aconselhei um amigo, um colega de pós-graduação em psicologia, com uma metáfora maravilhosamente adequada de métodos quantitativos introdutórios de pós-graduação. Um dos nossos mentores comuns desenvolveu uma técnica única de análise de dados para matrizes tridimensionais. Para encontrar a solução (otimizar os parâmetros), você precisa consertar duas dimensões e, em seguida, otimizar a terceira e, em seguida, corrigir dois diferentes (um deles já otimizado) e otimizar outro, e assim por diante. É um processo iterativo, porque, embora seja importante consertar as duas dimensões para otimizar aquele que é livre para variar, precisamos então liberar as que foram resolvidas, até voltando ao original e re- otimizando-o à luz dos outros dois que não são mais valores aleatórios, mas também otimizados até certo ponto.

O fato é que, quando determinamos que podemos fazer tudo por meio de nossos próprios esforços, é como corrigir muitos parâmetros e não permitir que eles sejam livres para variar. Se todos eles variam, você tem caos e nunca converge em uma solução. No entanto, se todos estiverem reparados, você nunca encontrará uma maneira melhor de fazer as coisas. Como na matemática efetiva, então na vida: deixe um pequeno espaço para o desconhecido e inesperado. Dê ao seu "modelo do mundo" algum espaço para respirar no dia. Você nunca sabe quando a solução geral pode começar a convergir em parâmetros ótimos anteriormente não esperados.

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A falha de raciocínio fundamental no tipo de predicação ilustrada pelos exemplos citados (Catch-22, quebra-cabeças de dedo e vidas pessoais "muito ocupadas") é que estamos confiando muito em nós mesmos para sair disso. Em uma vida saudável, há um equilíbrio entre o esforço pessoal (muito importante), e permitir que a situação, outras pessoas e uma sabedoria superior o levem. Às vezes, tudo o que é preciso é reduzir a intensidade do esforço pessoal, e todo o sistema começa a trabalhar mais em equilíbrio, da maneira que está destinado a funcionar. Então, na ocupação do cotidiano, certifique-se de tomar um momento, relaxar e soltar a ilusão de que mais (esforço) é sempre melhor. Talvez o verdadeiro esforço às vezes possa ser encontrado em deixar ir.