Muitos indivíduos e casais sofrem quando eles trazem experiências de jornada de trabalho estressantes e debilitantes com eles. Um novo estudo fornece algumas informações sobre o que pode ajudar. Suas descobertas são úteis, mas de maneira restrita: são limitadas por uma omissão significativa que – não atendida – não consegue conter o impacto do estresse no local de trabalho na vida doméstica. Infelizmente, essa pesquisa é muitas vezes típica do tipo de estudos acadêmicos que ignoram as realidades da experiência cotidiana.
Deixe-me explicar: Pesquisadores da Universidade da Flórida Central descobriram que o exercício e o sono são as chaves para que os funcionários não possam trazer o stress e as frustrações no trabalho. O estudo, relatado neste resumo da Universidade, enfocou-se em particular no comportamento abusivo em casa em relação às experiências no local de trabalho. Eles descobriram que os funcionários que se dedicavam a mais caminhadas no trabalho e tinham mais sono, eram menos propensos a ser abusivos com seus parceiros em casa. Ou seja, de acordo com o pesquisador Shannon Taylor, "… os funcionários que são maltratados no trabalho provavelmente se envolverão em comportamentos semelhantes em casa. Se eles foram desprezados ou insultados por um supervisor, eles tendem a desabafar sua frustração com os membros de sua família. Nosso estudo mostra que acontece porque eles estão muito cansados para regular seu comportamento ".
Mesmo? Porque eles estão muito cansados? Claro, o exercício e o sono são importantes para que todos possam sustentar e melhorar a saúde – especialmente nestes tempos de estresse e incerteza em todos os âmbitos da vida. As empresas também estão começando a tomar nota. Mas como uma solução para o impacto debilitante do estresse no local de trabalho? Não muito. Os achados desse estudo se concentram em um de seus sintomas, mas não é sua fonte.
Ou seja, a fonte da maioria das dificuldades e insatisfações dos funcionários em nossas organizações é a cultura de gestão e práticas de liderança que são negativas e destrutivas, direta ou indiretamente. Eles incluem práticas e ambientes, aqueles que são abusivos, psicologicamente insalubres, insatisfatórios do desenvolvimento de carreira, limitando também as oportunidades de aprendizagem contínua; e uma série de outras características.
Eu descrevi em The New Resilience muitos exemplos – como lidar com o impacto das práticas de gestão não saudáveis e do dano emocional que resulta; as fontes de pontos de vista negativos sobre a gestão e o trabalho que os inquéritos encontram regularmente; e muitas questões relacionadas cuja origem são encontradas em gestão e liderança não saudável. Os últimos continuam a estar implicados na variedade de doenças emocionais e físicas que as pessoas experimentam em seus locais de trabalho e carreiras.
Em relação ao estudo atual, publicado no Journal of Applied Psychology , note que foi conduzido com estudantes de MBA – uma população cujas experiências diárias, enquanto estressantes à sua maneira, não são as mesmas que as encontradas pelo nível de entrada, nível médio ou trabalhadores de carreira sênior em organizações. Assim, as conclusões dos pesquisadores – "queimando 587 calorias adicionais podem reduzir os efeitos nocivos dos maus tratos e ajudar a impedir que ele leve para a casa … (como) uma hora de natação ou uma caminhada de 90 minutos" – são práticas saudáveis, para ter certeza. Mas eles não abordam o fato de que organizações mais saudáveis ajudarão as pessoas a experimentar experiências de carreira e trabalho mais positivas, positivas e significativas para começar.
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