Nós todos falamos para nós mesmos

No meu artigo do blog de março, planteei algumas perguntas no segundo último parágrafo e algumas pessoas, frustrantemente, queriam saber quais eram as respostas a essas perguntas! Esse é o tipo de problema, não é? São as respostas, não as perguntas, que são a chave. Você notou, porém, o número de vezes que você faz uma pergunta, mas não responde?

As pessoas rotineiramente se questionam como "Como eu poderia ter sido tão estúpido?"; "Por que eu fiz isso?"; "Quando vou aprender a manter minha boca grande fechada?"; e "Por que eu deixo que eles me tratem assim?".

Agora, poderíamos ter uma discussão sobre quem faz a pergunta e quem está sendo perguntado, mas, por enquanto, estou mais interessado na idéia de fazer perguntas que não são respondidas. Quem faz isso? Se você perguntou a outra pessoa uma questão importante e eles não responderam, mas simplesmente passaram para outra conversa, você não acharia que isso era um tanto estranho?

Fonte: rotulado para reutilização; Sam Garza, Mono Lake Serenity; Wikimedia Commons

Mesmo que esperemos que outras pessoas respondam as nossas perguntas, não nos parece ter o mesmo padrão para nós. Podemos fazer uma séria questão de nós mesmos como "Como eu poderia ter sido tão estúpido para confiar nessa pessoa e chamá-los de um amigo?" E simplesmente passar para o próximo pensamento ou idéia, como se tivéssemos perguntado "Será que vou ter purê ou batatas cozidas esta noite? ".

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Bem, você pode dizer: "É uma pergunta difícil, sem uma resposta fácil". Claro que é! Mas certamente é mais importante responder as perguntas difíceis do que responder às perguntas fáceis.

Se for o caso de que essas são questões que precisam de respostas, então a questão se torna, como podemos obter as respostas? Felizmente, temos nossa própria máquina geradora de respostas, construída especificamente, que faz parte da nossa doação herdada. Esta maquinaria é poderosa, robusta e persistente. Nunca se cansa de gerar soluções potenciais para problemas. A chave aqui é a palavra "potencial". Esta maquinaria é um gerador, não um pensador, de modo que apenas produz uma possibilidade após a outra. Não passa tempo avaliando a possibilidade antes de apresentá-lo. Esse é o seu trabalho.

Embora você não possa realmente afetar as possibilidades que são geradas – se você soubesse que solução era necessária, você não precisaria desse mecanismo – você pode ajudar a máquina. A maquinaria funciona no que quer que seja apontado. Então, se você quer ajudar a gerar soluções para um problema, você deve se concentrar no problema. Isso é apenas parte do que ajuda. Algumas pessoas podem dizer que passaram muito tempo se concentrando em seu problema. Às vezes pode parecer que você está pensando demais e que você simplesmente não pode parar de pensar sobre isso. É aí que entra a escuta. Muitas pessoas se concentram em problemas, apenas passando por cima deles em sua mente, mas não estão realmente prestando atenção a todos os pensamentos que estão girando.

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Por algum motivo, parece ser mais fácil concentrar-se no seu problema e prestar atenção aos seus pensamentos se você tiver seu problema "lá fora". Talvez, ao dizer algo em voz alta, você tira isso de sua mente e fornece espaço para uma nova idéia brotar.

Dizendo coisas em voz alta e ouvindo-as com seus próprios ouvidos muitas vezes tem efeitos inesperados e benéficos. Ajudando você a dizer em voz alta, as coisas que você prefere não pensar podem ser a coisa mais útil alcançada em aconselhamento ou psicoterapia. Você pode criar uma experiência semelhante ao que acontece em aconselhamento e psicoterapia, apenas dizendo em voz alta as coisas que estão correndo em sua mente.

Diga-os em voz alta e, enquanto você está dizendo isso, preste atenção no que mais vem à sua mente enquanto fala. Então, diga essa nova entrada em voz alta e veja como sua mente responde a isso.

Você também não precisa se concentrar em seus problemas. Você já teve a experiência de tentar lembrar o nome de um filme ou um ator favorito? Você sabe que você sabe, mas você simplesmente não pode lembrar isso. Então, em algum momento não especificado no futuro, a resposta apenas "aparece" em sua mente. Claramente, o gerador da solução está feliz em trabalhar em segundo plano, uma vez que sabe o que está destinado a trabalhar.

Na análise final, você é a única pessoa que pode encontrar as soluções para seus próprios dilemas. E, felizmente, você tem tudo o que precisa para fazer. Para ajudar a solução certa a encontrar seu caminho em sua consciência, você pode:

1. Concentre-se no seu problema;
2. Diga em voz alta as coisas que estão acontecendo em sua mente;
3. Observe outros pensamentos que ocorrem quando você está falando; e
4. Nunca deixe uma pergunta sem ter gerado e considerado algumas respostas

Na próxima vez que você se achar pensando em algo como "Como eu poderia ter sido tão estúpido para confiar nessa pessoa e chamá-los de amigo?", Fique com ele. Segure esse pensamento! Diga isso em voz alta. Diga-o repetidamente. O que você acha de si mesmo como está dizendo isso? Diga esse assunto em voz alta e espere que a próxima ideia venha. A solução mais satisfatória pode não se materializar de imediato, mas virá.

Esteja preparado para ser surpreendido e encantado com o que sua mente irá realizar para você, se você deixar isso fazer tudo o que foi projetado para fazer.