Voltar longe da mesa

O caso de um Dia Do Nada

Fonte: Anthony Tran / Unsplash

“Que todas as suas ovelhas tenham cordeiros, mas não na noite de Natal.”

– torrada irlandesa

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Tradução: Desejo-lhe prosperidade, mas também um dia de descanso.

Hoje em dia, esse conselho parece tão estranho quanto carne assada e um passeio pela Main Street. A parte “prosperidade” não parece se encaixar com as ferramentas de derrubada por um dia inteiro.

Ninguém contestaria que é sensato fazer pausas curtas. Um café correr, Sudoku pausa, um treino, até uma soneca. Tudo bom. Mas um dia inteiro de refrigeração intencionalmente improdutiva continua sendo uma tarefa difícil para os norte-americanos.

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No entanto, vou dar o melhor de si – começando com o escritor Henry David Thoreau.

Thoreau criou galinhas em seu quintal em Walden Pond. De sua janela os observava com admiração, anotando notas.

Contemple a galinha humilde. Ela põe um único ovo adorável por dia. O resto de seu tempo ela gasta se alimentando das coisas que farão o próximo ovo.

Aí está a percepção de um milhão de dólares. Especialmente para tipos criativos, o resto que segue um empurrão duro não é apenas sobre recarregar, então você pode se dobrar e fazer outro ovo. O resto é o material do próximo ovo. É nesse estado de repouso sonhador – o que Thoreau chamou de “um amplo halo de facilidade e lazer” – que os insights e as conexões surgem, os projetos para a próxima fase de construção. Thoreau foi mais longe:

“Aqueles que trabalham muito não trabalham duro.” Realmente o trabalho duro só pode ser feito em pulsos concentrados.

O treinador de pistas Steve Magness, co-autor do novo livro Peak Performance, concordaria. Ele notou um padrão nos atletas olímpicos dos EUA com quem trabalha.

“O melhor trem é mais difícil do que todo mundo”, diz ele. “Mas os melhores também descansam mais do que todos os outros.”

Descanse mais . Saboreie o paradoxo. O recuo é tão importante quanto o rolamento. Entre os pulsos há quietude. A quietude é em si uma arte. Não é uma preguiça; é onde o crescimento acontece. Mas não fazer nada, na verdade, requer seu próprio tipo de disciplina.

Não muito tempo atrás, a professora e escritora budista Sharon Salzberg estava ajudando um sujeito Tipo A a se preparar para seu primeiro retiro de meditação Vipassana. Esta prática oriental, cujas raízes são de um casal de mil anos de idade, requer sentar em silêncio desde muito cedo pela manhã até tarde da noite, percebendo os pensamentos e sentimentos que vêm e vão. Para iniciantes, o primeiro dia é extraordinariamente difícil. Até a própria Salzberg, veterana de 45 anos de Vipassana, acha difícil o primeiro dia.

“Há duas vozes na minha cabeça”, disse ela. “A primeira voz diz: ‘Não há nada acontecendo aqui; Eu acho que é hora de dormir. A segunda voz diz: “Não há nada acontecendo aqui – preciso fazer algo acontecer”. Ela se vê planejando o próximo livro, o próximo workshop – tanto para fazer, tão pouco tempo. A mente, diante de uma folha em branco, alterna entre o tédio e a inquietação, até que finalmente se acomoda e se torna relaxada e energizada. Isso pode levar tempo.

A perspectiva de não ter nada a fazer assusta as pessoas. As coisas legais estão do outro lado do tédio – mas o tédio é um músculo, e muitos de nós paramos de ir àquele ginásio em particular na época em que pegamos um smartphone.

O que me leva ao meu próprio dia do nada.

Começou como um desafio, no espírito do Buy Nothing Day, popularizado pelo meu antigo patrão, Kalle Lasn.

Kalle acredita que vale a pena dar uma olhada para onde nossa energia está indo. O que está nos puxando do amanhecer ao anoitecer? Que desejos estão em jogo? Comprar Nada Dia pede: Quão profundamente em escravidão você está para o transe do consumidor, para o reflexo de preencher os momentos vazios, comprando algo para colocar em sua boca ou sua sala de estar ou seu disco rígido? A maneira de descobrir é ir peru frio. Não abra sua carteira, não gaste um único centavo por 24 horas. Você ficaria surpreso com o quão difícil é.

Para muitas pessoas, o principal vício não é gastar, está funcionando. Ou pior, trabalho árduo – verificar repetidamente alguma tela para saber o que pensar ou fazer a seguir. Minha família inteira é definitivamente culpada disso – todos os quatro de nós.

Então, embarcamos em um experimento: um rápido de 24 horas em tecnologia.

Ouvimos música e assistimos água-viva no aquário e saímos. Nós basicamente não fizemos nada. E descobrimos que isso nos preenchia mais do que naqueles dias em que tentávamos fazer tudo.

*

As pessoas flertaram por eras com essa ideia de esculpir um dia inteiro de absoluta falta de produtividade. (Duas palavras: O Sábado.) Mas em 1994, a artista de Chicago Adrienne Sioux Koopersmith deu à idéia uma reviravolta hedonista. O “Dia Nacional do Esplendor”, em sua cunhagem, era uma maneira de se reconectar com o mundo e seus prazeres sensoriais.

Por “alarde”, ela não quis dizer enlouquecer com o cartão Visa. Ela quis dizer ser generosa com suas emoções e seus apetites. Delicie-se. Trate você mesmo. Jogar 36 buracos de golfe – mesmo se você é um duffer. Passe o dia com um velho amigo em águas mornas em algum lugar. Basicamente, seu único trabalho é simplesmente não voltar ao trabalho . Até dormir o dia todo está bem.

Mas espere um segundo. Quem pode realmente se dar ao luxo de experimentar este experimento? Parece uma receita para ficar para trás.

Na verdade, os dados sugerem o contrário.

A empresa de software 37 Signals muda para uma semana de trabalho de quatro dias entre maio e dezembro. Os funcionários podem gastar qualquer dia da semana que escolherem. É verdade que isso significa que eles precisam fazer o trabalho da semana inteira nos outros quatro dias. Mas eles fazem. Com interesse. “Melhor trabalho é feito em quatro dias do que em cinco”, disse o CEO Jason Fried.

Thoreau estava certo: quanto mais nos ocupamos com o trabalho penoso, menos trabalho realmente realizamos. Recuar totalmente é incrivelmente rejuvenescedor. Funcionários bem descansados ​​são mais produtivos.

Uma semana de trabalho de quatro dias também tende a tornar as pessoas muito felizes. É por isso que muitas grandes empresas, incluindo o Google, a Deloitte e a Amazon, agora estão experimentando a contratação de funcionários um dia por semana.

*

“Todo mundo precisa de um domingo”, diz o cantor e compositor indie Ted Leo.

Nesta temporada de férias, vamos dar uma.

Drivers, ainda seus motores.

Contadores, feche suas planilhas.

Soldados, abaixem suas armas.

Não fazer nada é o novo Grande Salto Adiante.