Escrevendo sobre a cura falante

O que eu aprendi com 10 anos de terapia

Fonte: Canva

Saudações entusiastas da psicologia. Você provavelmente não sabe que os blogs de Psicologia Hoje tem 10 anos este ano. Eu tentei reuni-los para dar uma festa, mas eles não estão mordendo. Acontece que a equipe do PT é formada por violetas humildes e encolhedoras que preferem passar o dia trabalhando duro em suas tarefas editoriais ingratas do que fazer uma reverência por ajudar a compartilhar artigos grátis de 100K (+/-?) Com um mundo faminto por respostas. Eu admiro a modéstia deles, e bem, eu dei uma chance. Assim vai.

Obrigado por ajudar milhões de pessoas, PT!

• Um guia para cientistas para educar o público sobre a ciência
• Privilégio imerecido: mais de 1.000 leis beneficiam apenas pessoas casadas
• Espresso para Stress-o: café, ansiedade e pânico
• Concussão: a lesão leve que Kaboomed minha vida
• Documentando doença terminal em mídias sociais

Há dez anos, quando os blogs do PT eram brilhantes e novos, me ofereceram a chance de escrever para eles. Foi um grande momento em um ano difícil (era ’08, e você sabe…) e eu fiquei emocionada. Então eu liguei o meu Commodore 64 e comecei a escrever, juntando-me aos outros 12 blogueiros que invadiram a nova fronteira. Peter Kramer, Bella DePaulo, Dan Ariely, Scott Barry Kauffman e muitos outros eruditos notáveis ​​… esses foram meus formidáveis ​​colegas no início do jogo.

Esta oportunidade foi a vida alterando, despeja. Através de blogs para a PT eu pude entrevistar a maioria dos meus heróis de psicoterapia, ganhar novas oportunidades de escrita, lançar iniciativas de sonhos, formar amizades sólidas e me divertir muito. Todas essas novas oportunidades têm seus próprios méritos, mas o PT é o ponto de partida.

Meu blog, In Therapy, é sobre desmistificar a experiência de terapia para os clientes. Os terapeutas têm anos para aprender seu ofício, mas os clientes têm muito pouco para ajudá-los a navegar pelas águas traiçoeiras da terapia. Como um terapeuta e um consumidor de longa data de psicoterapia, eu queria começar conversas sobre terapia e ajudar algumas pessoas a melhorar seu tempo no sofá. Talvez eu tenha conseguido, talvez não, mas isso me ensinou algumas lições ao longo do caminho. Se você leu até aqui, você merece saber o que são:

• Como o preconceito inconsciente afeta mulheres e homens
• Blogging e Podcasting como uma estratégia de carreira
• Estratégias para blogs e podcasts
• Apresentando Filosofia Experimental
• Blogando a coisa selvagem

Nem todo mundo adora a terapia – Quando comecei a escrever o blog, eu já sabia que algumas pessoas tinham experiências negativas na terapia, apesar da pesquisa mostrar a eficácia geral da terapia. Mas logo, o blog se tornou um farol para pessoas com más experiências me contarem suas histórias, seja nos comentários ou através de um email direto. Agora estou bem ciente de quanto abandono, julgamento, fraude e bufonaria que alguns clientes experimentam em terapia, e eu me encontrei me desculpando por minha profissão às vezes. Eu achava que meu treinamento era praticamente padrão para todos os terapeutas, mas aparentemente não. Confira os comentários no post de transferência e na série de término para saber mais sobre isso.

Terapeutas e clientes estão tendo conversas diferentes – Os terapeutas gastam muito tempo e energia discutindo entre si sobre as teorias e técnicas que usamos para ajudar as pessoas, e muito disso é perdido nos clientes que buscam nossa ajuda. A maioria dos clientes não dá a mínima para as distinções mais sutis do ACT contra o DBT, e eles poderiam se importar menos com as batalhas psicotrânmicas do CBT – eles só querem saber se o terapeuta se importa e pode ajudá-los. Eu escrevi cedo sobre o problema do jargão em nosso campo, e ainda acredito que passaríamos mais tempo imaginando o que os clientes querem em vez de provar a superioridade de uma teoria em relação à outra.

Você pode agradar algumas pessoas o tempo todo – blogar tem sido um curso intensivo em engrossar minha pele para pessoas que me desprezam e meu campo, independentemente do que eu digo. Disseram-me que meu diploma não vale o papel em que está escrito, que sou uma daquelas “pessoas” que não se importam, e que todos os terapeutas só querem que os clientes desapareçam. Eu sou um fanfarrão arrogante que deveria encontrar outra linha de trabalho. E a propósito, eu sou o cara tentando capacitar e defender os clientes. Às vezes isso me fez querer parar (cachorro). Mas eu sei que é apenas uma parte dos leitores, e que seus comentários provavelmente vêm de uma tremenda quantidade de dor nas mãos de um cuidador de confiança que os decepcionou. Eu sou um alvo fácil, mas a mágoa deles é real e complexa. Eu não estou desistindo disso.

Você nunca sabe o que funciona – os blogueiros já sabem disso. Você pode dedicar tempo e energia a um post ou a uma série que você acredita que abalará o mundo, mas eles ficam aquém; enquanto um post off-topic, off-the-cuff faz grandes ondas. Nunca se sabe.

Apenas tente – Eles dizem que em seu leito de morte você não se arrepende do que fez tanto quanto das oportunidades pelas quais não conseguiu se esforçar. Eu não estive em um leito de morte ainda, então eu adio para “eles”. Se há uma takeaway abrangente que eu adquiri da minha experiência PT Blog é que tentar, alcançar e lutar por algo, se é uma posição que você nunca acho que você vai conseguir ou uma conversa que você duvida que vai conseguir, vale a pena o esforço.

Então eu levanto um copo para os blogs do PT por 10 anos de disseminação da sabedoria pessoal, científica e divertida para um mundo faminto pela informação. Aqui está uma grande década e muitos mais a seguir.

Kleenex, ainda estou esperando sua ligação.

Você tem um post favorito ou autor ou memória dos blogs do PT nos últimos 10 anos? Por favor, compartilhe-os nos comentários – nós faremos nossa própria festa de aniversário.