Você já se surpreendeu com a forma como alguém o vê?
Uma vez eu já disse uma vez que eu a intimidava. De quatro metros e meia polegadas, o pensamento de mim intimidar alguém era risível para mim. Mas essa era sua percepção. E, no final, são nossas próprias percepções que formam a nossa realidade.
Foi recentemente dito por outra pessoa para "ser a pessoa confiante, eu sei que você é" antes que eu tivesse que entrar em uma conversa difícil. Isso também me deu uma pausa – eu não parecia confiante? Pareceu desconfortável na minha própria pele?
Pode ser bastante perturbador quando sua visão de você está fora de sincronia com a maneira como você é visto pelos outros. Quer se trate de uma qualidade física ou um aspecto da sua personalidade, a sensação de que não está sendo verdadeiramente vista é desconfortável. Mas o que diz respeito à percepção é que é incrivelmente subjetivo – perceber, literalmente, significa "conhecer ou identificar por meio dos sentidos". Simplesmente, sentimos o que sentimos, às vezes, apesar do que nossos olhos nos dizem.
O que sentimos é sempre mudar, e também muda aqueles que nos rodeiam. A roupa que escolhemos colocar naquela manhã – aquela que simplesmente não se sente bem – pode levar a uma autoconciência que afeta a maneira como os outros nos vêem. Os hábitos saudáveis de alimentação e exercício que nos fazem sentir o nosso melhor podem levar a uma leveza extra em nosso passo e um tom otimista na maneira como lidamos com os outros. Nossas auto-percepções mudam nossas interações com outras pessoas, mesmo que apenas da maneira mais mínima, e criem um efeito de ondulação ao longo dos nossos dias.
Recordei-me recentemente o poder da percepção enquanto observava o início da última temporada do Survivor. Os estranhos totais são jogados juntos em equipes e têm que formar uma nova "sociedade". As primeiras impressões contam, e as percepções das pessoas uma sobre a outra afetam as alianças que elas formam, a maneira como eles se tratam e as expectativas que eles têm. Fiquei cativado por um estudante autodidacta com aparência de nerdy chamado John Cochran, que lutou com questões de imagem corporal quando seus companheiros de tribo bem musculados levaram a água em sua cueca, e depois se viu lutando para superar a primeira impressão de sua tribo dele tão fraco durante um Conselho Tribal.
Não podemos controlar como os outros nos vêem. Mas estar consciente de como somos percebidos – e se ele se enquadra com a forma como nos vemos – pode dar pistas importantes sobre os comportamentos que podemos considerar mudar. Não cuidar de nossos corpos com exercícios e alimentação saudável muitas vezes leva a sentir-se mal por nossa aparência, enquanto o simples ato de fazer um treino ou escolher um almoço saudável pode proporcionar um impulso imediato. E o efeito cumulativo dessas pequenas escolhas é muitas vezes uma mudança na forma como nos percebemos e, por sua vez, a maneira como somos percebidos pelos outros.
Se um problema de "percepção" está te perseguindo, lembre-se de que um simples ajuste em seus próprios pensamentos e comportamentos pode ser apenas o trampolim que você precisa para uma nova maneira de ver seu corpo – e você mesmo.
