A emoção barata que você recebe de largar

Put-downs pode ser satisfatório, mas eles têm um preço alto.

Fonte: makunin / pixabay

Faye e Chip tinham sido travados em uma luta pelo poder que estava tomando um enorme pedágio em seu casamento. Como ambos eram movidos pelo medo de serem dominados e controlados pelo outro, até mesmo o menor problema poderia se tornar uma grande disputa. Eles estavam sempre tentando conseguir a vantagem. Faye se permitia deixando julgamentos voar para fora de sua boca: “Eu não posso acreditar que você disse isso! Seus pais nunca lhe ensinaram boas maneiras? Você é tão rude. Você nunca considera os sentimentos de outra pessoa. Você é a pessoa mais insensível que já vi. Algumas pessoas nunca aprendem. ”E Chip não era melhor. Ele daria de volta para ela: “Quando você vai acertar? Você nunca ouve! Você sempre me interrompe! Você interpreta mal tudo o que eu digo. Você é como sua mãe excessivamente sensível. Não consigo imaginar o que quer que tenha me possuído para casar com você!

Se você alguma vez se viu dizendo alguma coisa ao longo das linhas acima, então você foi culpado de colocar seu parceiro para baixo. As baixas geralmente proporcionam uma onda de prazer que vem de um breve sentimento de superioridade e da sensação de segurança temporária que vem do ataque a alguém. Por mais prazeroso que seja, isso tem um preço alto. Nesse caso, enquanto Chip e Faye se entregavam a si mesmos tomando tiros verbais um com o outro, o amor com o qual haviam iniciado o relacionamento estava rapidamente se desfazendo. Seus esforços para ganhar vantagem estavam prejudicando o casamento.

• 7 fatos surpreendentes sobre o divórcio cinzento
• 10 maneiras de dominar a arte de fazer amor durar
• Esqueça comprar seu esposo um presente?
• O ciclo vicioso do sexo e do afeto
• 3 pecados seu conselheiro matrimonial nunca deve se comprometer

No momento em que chegaram ao escritório do conselheiro matrimonial, eles haviam sofrido muito com os efeitos dos tiros baratos que estavam tomando um no outro. Cada um deles estava exausto da montanha-russa de estar magoado e zangado e depois consertar as coisas, sabendo muito bem que era uma trégua desconfortável, que haveria apenas um breve interlúdio antes do próximo surto. Nem Faye nem Chip poderiam relaxar completamente em sua própria casa. O nível de sofrimento que ambos estavam experimentando forneceu a motivação para diminuir suas defesas por tempo suficiente para finalmente obter a ajuda de que eles precisavam por um longo tempo.

Em seu aconselhamento matrimonial, eles foram apresentados à noção de “win-win”. Isso não é tanto uma estratégia de sucesso, mas uma compreensão da realidade essencial de que em qualquer parceria não existe algo como ganhar-perder; se o que você ganha é à custa do seu parceiro, então ambos perderam. Como duas pessoas andando de bicicleta em tandem, se uma cair, vocês dois caem. Ou você ganha junto ou perde junto.

Como Faye e Chip gradualmente se tornaram capazes de entender isso, eles começaram a trabalhar mais cooperativamente e menos adversariamente.

• Você está lutando na frente de seus filhos?
• Conselho De Casais Felizes, Parte 1
• Divórcio como catalisador de transformação
• Quer Super-aquecer sua vida sexual hoje à noite?
• A verdadeira intimidade pode existir apenas entre iguais

Quando tentaram decretar a prática em casa, logo descobriram que, embora seja um conceito simples, não é fácil implementar a mudança. Mas porque ambos queriam desesperadamente preservar o casamento, eles estavam determinados em suas tentativas de “lutar de maneira justa”. Eles se tornaram mais conscientes dos gatilhos de acusação e culpa e muitas vezes conseguiram reparar o dano antes que fosse tarde demais.

Eles entenderam que as baixas provinham de padrões de relacionamento que existiam em suas famílias por gerações, e que o trabalho que estavam fazendo não era apenas para eles mesmos, mas também para seus filhos e netos. Eles sabiam que dependiam deles quebrar os ciclos que resultaram em tanta dor ao longo dos anos em cada uma de suas famílias originais. Sua visão de libertar seus filhos desses dolorosos ciclos forneceu o incentivo para se comprometerem a fazer o trabalho que acabaria por trazer-lhes mais paz interior e interpessoal. Chip sabia que não era um exagero quando se referiu ao esforço que levou para quebrar seus padrões reativos como “hercúleo”.

Faye e Chip aprenderam a lutar de forma justa. Eles aprenderam a desvincular-se da tendência habituada de se entregar a tiros baratos. Ambos perceberam que podiam exercer autocontrole, vulnerabilidade e honestidade emocional para criar uma atmosfera de respeito. À medida que se acostumaram com a experiência de maior confiança e segurança, tornaram-se menos tolerantes com comportamentos que antes eram comuns em seu relacionamento. Padrões verbalmente abusivos quase desapareceram, e eles alcançaram um grau de confiança e respeito que nenhum deles imaginou ser possível. “Se pudermos fazer isso”, disse Faye durante nosso último encontro, “qualquer um pode!”