A maioria dos altos níveis de ressentimento e raiva que surgem no aconselhamento matrimonial vêm, em última instância, de parceiros que não se sentem suficientemente amados um pelo outro. Muitos aprenderam na televisão e em revistas e livros de auto-ajuda que eles têm o direito de ser amados, então não há dúvida em suas mentes que eles são justificados em seu ressentimento e raiva.
Aqui está o dilema. Embora os parceiros possam justificar seu ressentimento e raiva com base no seu senso de direito, eles não podem se sentir dignos de amor, ressentidos ou irritados com um ente querido. Você simplesmente não pode se sentir valioso enquanto desvaloriza alguém que você valoriza.
Direito versus dignidade
A distinção entre sentir o direito ao amor e digno disso é importante por dois motivos. Não é improvável que você tenha muito amor quando ressentido ou com raiva, mas qualquer amor que você possa obter se sentirá menos do que satisfatório. Obtendo amor, você não se sente digno de agitar culpa e inadequação, devido à sua incapacidade de devolvê-lo, o que você não pode fazer quando ressentido ou irritado.
Não é que os casais ressentidos estão à procura de amor em todos os lugares errados; eles estão procurando uma sensação de dignidade no lugar errado. Seu parceiro pode fazer você se sentir amado, mas isso não é suficiente se você não se sentir amável.
Ok, então, se você não sabe do comportamento do seu parceiro, como você sabe que é digno de amor?
Se eu pedisse que você pensasse em pessoas adoráveis que você conhecia, você provavelmente não pensaria em uma pessoa ressentida ou irritada. (Não que haja nada de errado com pessoas ressentidas ou irritadas, simplesmente são difíceis de amar, provavelmente porque elas não se sentem adoráveis.) A maioria das pessoas responde à questão do que faz uma pessoa amável, citando qualidades como bondade, consideração, preocupação para outros, ou seja, vários aspectos da compaixão.
Não é ciência do foguete. Se você quer se sentir adorável, você tem que ser compassivo.
O aconselhamento matrimonial tradicional não é susceptível de demonstrar que você é digno de amor. É melhor saber isso antes de começar. Saiba que, quando estiver ressentida ou com raiva, está realmente machucado, ansioso ou desconfortável e também é provável que seu parceiro seja muito doloroso, ansioso ou desconfortável. Cuide da dor, ansiedade e desconforto do seu parceiro, tanto quanto o seu. Este autovalor genuíno, enraizado em seus valores mais profundos, abre uma janela de sucesso para o aconselhamento matrimonial e coloca um piso em qualquer resultado negativo. Na pior das hipóteses, você pode sentir-se desapontado e triste, talvez até aceitando o fracasso do seu relacionamento, mas, enquanto você sustentar a compaixão, você se sentirá digno de amor.
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