Como eu disse na minha primeira publicação, comprei meu primeiro livro de auto-ajuda quando eu tinha dez anos. Foi chamado Como ser popular . Minha escola Montessori tinha algum tipo de esquema de pedidos de livros. Você marcou os livros que você queria em um formulário de pedido, e uma semana ou mais depois, o professor entregou todos os livros em sala de aula. Em frente a toda a classe . Lembro-me de estar com vergonha na minha escolha de livros. Mesmo assim, eu suspeitava que buscar ajuda nos livros era algo para se envergonhar. E especialmente o tópico. Como ser popular! Quão triste que eu tenha que descobrir isso de um livro! Quando eu consegui o livro em casa, eu até o escondi da minha mãe, por trás de outros livros na minha estante de livros.
Eu sempre fui um filho perturbado e quieto que nunca teve muitos amigos. Por um lado, eu era patologicamente tímido. Passaram-se meses antes de falar com os meus professores da primeira série, e mesmo agora tenho uma memória vívida do momento em que eu abri. Eu não falava com nenhum estranho, e estava aterrorizado com o toque do telefone, preocupado que eu fosse esperado para buscá-lo e respondê-lo. Adicione a isso que eu comecei a ter fugas de acne em torno de dez e, como uma criança mais nova, teve que usar uma cabeça de nylon roxa para manter o retentor no lugar para corrigir minha sobremordida, e você não tem exatamente a imagem de um confiante , criança Feliz. Comprar este livro é a primeira memória consciente que tenho de agir para me melhorar.
As duas coisas principais que eu lembro do livro foram: "Quando você vê alguém, sorria e fale olá" e "Seja um bom ouvinte". Isso parece óbvio agora, mas não para um jovem de dez anos ansioso e tímido em torno dos outros. E para ser honesto, acho que o conselho funcionou. Eu fiz mais um esforço para me envolver com as pessoas que me rodeavam e, embora eu certamente não me tornei a vida da festa, consegui reunir um amigo ou dois.
Desde então, tenho gravitado em livros de auto-ajuda ou auto-ajuda e nunca tive vergonha de procurar ajuda de conselheiros ou terapeutas quando precisava. Eu acho que você poderia dizer que eu cresci fora do constrangimento. Mas aqui está o kicker: ainda sou tímido e silencioso!
E isso, penso eu, é o meu argumento: que a auto-ajuda pode realmente fazer tanto. Estes livros e programas são ótimos e podemos tirar muito deles, tanto quanto nós colocamos neles. Mas no final, somos quem somos. Nossas personalidades não mudarão de forma apreciável. Com dez anos de idade, eu sabia que minha maneira de engajar-se com as pessoas (ou seja, não se envolver com elas) não funcionaria. Eu sabia disso porque me sentia sozinha e desconectada na maioria das vezes, e sabia que não gostava desse sentimento. Eu sabia que alguém mais lá sabia como se engajar de maneira mais saudável com as pessoas, e eu comprei o livro dessa pessoa. Eu sorri mais, eu escutei melhor. Aprendi a me dar bem com as pessoas. Mas agora, aos 40 anos, ainda tenho poucos bons amigos (embora os que tenho são muito bons) e nunca mais serei a vida da festa. E isso está certo.
A maior parte do trabalho que fiz em mim como adulto, de fato, tem sido aprender a aceitar e apreciar a mim mesmo, e não sobre como ser diferente e "melhor".
Eu acho que o importante para lembrar sobre auto-ajuda ou terapia em geral é que eles não são curas milagrosas. Seja como for, são ferramentas para nos levar de volta a nós, não ferramentas para nos tornar alguém diferente do que somos, no nosso núcleo. Usou-se bem, a autoayuda nos ajuda a conhecer a nós mesmos, aceitamos a nós mesmos e até nos amamos.
Por outro lado, a autoayuda pode ser muito útil para nos ensinar novas ferramentas para usar quando a vida nos joga bolas curvas. Na minha próxima publicação, falarei sobre como a aceitação e a vontade que aprendi de ler os livros da minha empresa sobre Aceitação e Terapia de Compromisso permitiram chegar a um marco em 37 que a maioria das pessoas atinge em 16.
