Milhões de pessoas estão passando por emoções esmagadoras devido ao colapso financeiro que a nossa nação enfrenta atualmente.
De acordo com a American Psychological Association, o alto nível de estresse associado a problemas de dinheiro está criando maior ansiedade, depressão e trágica, até suicídio. Uma pesquisa recente da Gallup afirma que preocupar-se com a economia está empatada para o primeiro (junto com a saúde) como a questão que os americanos estão mais preocupados, e os terapeutas gostam de dizer que estão aconselhando mais pessoas nas emoções que envolvem as finanças.
Quando as coisas começam a dar errado, muitas pessoas acham que estão a encontrar o pior resultado possível. Não é anormal, mas há alguns passos que você pode tomar para ajudá-lo a recuperar seu equilíbrio.
Em vez de apenas pensar no pior que poderia acontecer, você precisa pensar sobre o melhor cenário possível. Isso irá ajudá-lo a ver que seu futuro financeiro pode ter alguns pontos brilhantes. É apenas um exercício, mas é justo e deixe sua mente encontrar resultados positivos razoáveis e isso irá ajudá-lo a liberar sua ansiedade.
O próximo passo é examinar o que é mais provável que aconteça. Há sua situação real, e você precisa agarrá-la. Você pode achar que você precisa mudar seus hábitos de gastos, trabalhar mais ou alugar uma sala para trazer dinheiro extra. Mas você também pode tomar medidas em um nível diferente.
A insegurança financeira pode permear nossas vidas e as consequências podem ser sentidas em todos os lugares. Você pode estar assustado com nossa raiva sobre sua situação, e quando você anda com medo e raiva, ele escorre em todas as suas ações. Como ter dor de cabeça, você não é o seu melhor, e a maioria das pessoas vai vê-lo.
Se o que está acontecendo com a economia é fazer seu relacionamento desconfortável, ou se você simplesmente não consegue parar de se preocupar, você precisa realmente fazer algo mais profundo sobre isso. Existem centenas de livros e muitos profissionais de saúde, financeiros e mentais que podem, pelo menos, responder a algumas de suas perguntas e o conhecimento é poder. Pegar sua cabeça na areia não permitirá que você veja uma solução, e sempre há uma se você olhar duro o suficiente.
Um homem sábio disse uma vez: "Se todos os seus problemas podem ser resolvidos com dinheiro, então você não teve problemas reais." Tenho certeza de que a maioria de nós poderia encontrar exceções a esta regra, mas ele faz um bom ponto. O dinheiro não pode comprar saúde, amor ou felicidade. Pode comprar o seu conforto, e isso é muito, mas não é um substituto para o bem-estar físico ou para as pessoas que realmente se importam com você.
Então faça um balanço da sua conta de poupança emocional, do seu fundo de juros mútuos e da sorte de ter amor na sua vida. Agora isso está protegendo suas apostas.
