Conselho De Casais Felizes, Parte 1

Grandes casamentos: a versão condensada.

Fonte: Free-photos / Pixabay

Para aqueles de vocês que ainda não tiveram o prazer de ler nosso livro, Secrets of Great Marriages , este é um tipo de versão do Cliff Notes. Meu marido Charlie e eu entrevistamos cinquenta casais felizes e conversamos informalmente com muitos mais. Nosso objetivo era dar conselhos práticos que ajudassem os outros a manter uniões amorosas de longo prazo. Enquanto isso não é de forma alguma um substituto para o negócio real, ele lhe dará a versão condensada dos principais temas do livro.

Então, sente-se, relaxe e descubra alguns dos muitos segredos de grandes casamentos que são iluminados em nosso livro. Quem sabe? Você só pode encontrar o que vai abrir a porta para o desejo mais profundo do seu coração. E isso seria uma coisa boa.

• Divórcio como catalisador de transformação
• Quer Super-aquecer sua vida sexual hoje à noite?
• A verdadeira intimidade pode existir apenas entre iguais
• Quando o amor azeda
• Princípio número sete: não julgue

Os casais que entrevistamos estavam juntos, em média, 30 anos e representavam uma série de raças, religiões e etnias. Ambos eram gays e heterossexuais. A maioria era formalmente casada. Acontece que feliz não significa necessariamente tranquilo. Muitos dos casais “felizes” eram bastante opinativos e podiam ser voláteis às vezes.

Aprenda a apreciar as diferenças. Há uma razão pela qual os opostos se atraem. É porque cada um deles tem algo a oferecer que o outro está faltando. No entanto, as diferenças podem evoluir para conflitos quando tentamos forçar os outros a concordarem conosco. Embora fosse verdade que, em geral, não havia muito conflito, havia diferenças profundas. O que distingue esses casais foi que eles puderam se relacionar com suas diferenças com gratidão e gratidão, em vez de meramente tolerá-los ou julgá-los e resistir. Eles acreditavam que suas diferenças acrescentavam algo rico ao relacionamento deles.

Descubra o que seu parceiro quer, então ajude-o a conseguir. Se você tiver alguma dúvida sobre o que eles gostariam de ser um presente contínuo até o próximo ano, basta perguntar: ‘Como eu posso te amar melhor?’ Se você é o único a ser perguntado, seja honesto.

• Ao pedir como se casar, e não a ser
• Não são as diferenças que são o problema
• Verificando no casamento
• Abuso emocional: por que seu aconselhamento matrimonial falhou
• Aconselhamento matrimonial: Antes de começar, saiba que você é digno de amor

Preste atenção! Mais casamentos morrem de negligência do que de diferenças irreconciliáveis. Relacionamentos exigem manutenção contínua para prosperar. Muitos de nós cuidam melhor de nossos carros do que de nossos casamentos. E apesar de não pensarmos em percorrer 50.000 milhas sem trocar o óleo, passamos meses sem dizer “eu te amo”, em uma escapadela romântica ou simplesmente levando algumas horas para ficarmos sozinhos.

Resolver problemas quando eles surgirem; não espere até mais tarde. Os problemas geralmente não são mais fáceis de lidar com o tempo; eles ficam mais difíceis e mais entrincheirados. Embora as decepções e as decepções sejam inevitáveis ​​em todos os relacionamentos, elas são mais bem tratadas mais cedo, e não depois. Dor negada é dor prolongada.

Se cuida. O melhor presente que você pode dar ao seu parceiro é o seu próprio bem-estar. Quanto mais saudável, feliz e realizado você for, mais terá de oferecer aos outros. Cuidar de si mesmo envolve mais do que você come e quanto você se exercita, inclui saber o que nutre sua alma e espírito e providenciar para que você leve essas experiências para sua vida.

Tire um tempo para fazer amor. Uma das primeiras expectativas de um casamento em dificuldades pode ser uma diminuição na frequência da atividade sexual. Grande sexo é mais do que apenas uma experiência de prazer sensual. É um meio pelo qual nos deleitamos nos corpos uns dos outros, expressamos nossos desejos, mostramos nosso amor e compartilhamos a alegria de nos perdermos em êxtase. Se a chama da sexualidade for negligenciada por muito tempo, a faísca pode se apagar. Não espere até que as brasas estejam frias; fale sobre o que você quer e o que está faltando e continue jogando.

Não tome seu relacionamento como garantido. Não existe um casamento à prova de divórcio. Se você acha que seu casamento é tão perfeito que o divórcio não é uma possibilidade, pense novamente. Essa crença pode levar a um tipo de complacência. Embora isso nem sempre leve ao divórcio, pode levar a algo igualmente perigoso: um casamento plano ou estagnado. Ficar juntos não é o objetivo de um grande casamento, o bem estar é. Prosperar significa nunca se dar por certo e expandir continuamente nossa capacidade de alegria, amor e crescimento. É um processo vitalício e quanto mais você faz, mais fácil fica.

Não deixe que as decepções se transformem em ressentimentos. Em um esforço para evitar conflitos, muitos de nós tentam superar sentimentos de raiva ou desapontamento. Não há problema em fazer isso quando podemos genuinamente e completamente deixar esses sentimentos irem. Se não pudermos, é provável que se transformem em ressentimento e se tornem uma presença tóxica em nosso relacionamento.

Não espere muito tempo para obter ajuda. O casal médio que entra em aconselhamento matrimonial tem sido incomodado por seis anos. A essa altura, é provável que dificuldades viáveis ​​tenham se desintegrado em padrões entrincheirados. Por todos os meios, faça tudo o que puder para lidar com desafios por conta própria, mas esteja disposto a reconhecer quando seus melhores esforços não estiverem dando certo.

Lembre-se de jogar. Quando o trabalho e o jogo ficam desequilibrados em um casamento, é preciso fazer uma correção. Aqueles momentos em que pensamos que não temos tempo para relaxar e brincar um com o outro são quando mais precisamos. Não requer longas férias tropicais para revigorar um relacionamento. Às vezes, uma pequena pausa de uma vida de responsabilidades contínuas pode ser suficiente para nos lembrar por que queríamos estar juntos em primeiro lugar.

Aprenda a perdoar. Nada corrói a base de um casamento mais rápido do que o rancor. É veneno que com o tempo é altamente destrutivo. Embora sentimentos de desapontamento, mágoa ou irritação sejam inevitáveis ​​em todos os relacionamentos íntimos, eles podem se dissolver quando houver uma disposição de perdoar e deixar ir o ressentimento. Perdão não é um evento único; é um processo que ocorre gradualmente e incrementalmente ao longo do tempo. Nem sempre é fácil e às vezes nem parece possível, mas com a intenção de curar, passos na direção certa podem ser dados mesmo nas mais tensas das circunstâncias.

Aprenda e cresça junto. Casais felizes a longo prazo continuam curiosos e têm uma sensação de admiração, como crianças. Eles não sofrem de endurecimento das atitudes.

É verdade que grandes casamentos podem envolver trabalho nas duas partes do parceiro, mas os frutos do seu trabalho superam infinitamente todo o esforço.