Ficou claro quando nos aproximamos do final da nossa primeira sessão que Tom trabalhou arduamente para cultivar um senso de humor irônico, que atraiu muitos conhecidos, mas poucas ligações emocionais nos seus 41 anos na Terra. Então eu esperava uma observação espirituosa para tentar aliviar o tom enquanto olhava os dedos dele, tocando com o tecido solto da cadeira no meu escritório. Ainda assim, não estava preparado para o que ele disse naquela tarde de verão há 15 anos atrás.
"Eu sou apenas um outro homem que procura um arco-íris", ele suspirou.
Talvez fosse o tom de voz sombrio em que ele falou ou a magreza de seu sorriso imediatamente depois. Por qualquer motivo, a pequena declaração de Tom desarmou completamente meu treinamento de redução de sintoma baseado em empirismo que já havia produzido uma estratégia de tratamento. De repente, percebi que o refluxo e o fluxo de suas emoções não eram sintomas que gritavam para terapia.
Embora minha avaliação científica dos padrões condicionados do repertório emocional de Tom claramente destacou os passos necessários para cumprir as metas que ele estabeleceu no início da terapia, não estava perto do suficiente. Sabendo que você não pode desfrutar de uma unidade se as velas no seu carro estiverem desalinhadas, não dá a menor idéia do que é necessário para apreciar a unidade no país. Tom não precisava apenas de ajuda com as velas de ignição.
Nós desfrutamos uma revolução gloriosa na psicoterapia, mas, como todas as revoluções, pode reivindicar vítimas desnecessárias. A explosão do conhecimento na neurociência acelerou muito nosso trabalho como terapeutas. Mas não queremos cometer o mesmo erro que as gerações anteriores, que atribuíram experiência emocional significativa a alguma fonte obscura no passado, como se o curso do rio fosse determinado pelas neves que derretem em montanhas distantes. Não podemos permitir descobertas sobre a bioquímica das emoções para lançar sombras a capacidade humana de criar valor. Isso seria semelhante ao confundir a neuroquímica do processamento visual com a experiência de um pôr-do-sol.
Não se engane, mesmo antes deste momento de revelação com Tom, eu me advertí contra o "reducionismo", com o mantra fácil: "As pessoas são mais do que seus sintomas". O que eu não entendi foi que os sintomas são muito mais do que sintomas e muito mais do que eles podem ou não significar sobre o passado do cliente, o que nunca podemos saber com qualquer coisa que se aproxime da plausibilidade científica. Em vez disso, eles são reflexos diretos de sua capacidade atual para criar valor.
Os sintomas, afinal, são essencialmente emoções, e as emoções são de importância . Há dois tipos de importância emocional que todos nós, de tempos em tempos, podemos usar um pouco de ajuda para estabelecer. A minha prática, apesar de ter sido bem sucedida na redução dos sintomas durante um ano de seguimento, foi, antes de Tom, sobre a importância da vela de ignição, tendo a ver com habilidades de regulação emocional (tornando o sistema emocional mais forte e flexível), eficiência, conforto e busca recompensa , evitando a dor.
Um tipo mais profundo de importância é o valor. Experimentamos valor como auto-aprimoramento através da apreciação de alguém ou de algo e através do investimento de tempo, energia, esforço e sacrifício – acima e além das considerações de candelabros – nessa pessoa ou coisa. Ter relações sexuais é de importância da vela de ignição; fazer amor é sobre o valor. Influenciar o comportamento dos entes queridos é a vela de ignição; A compaixão por eles é valor. Doodling é sparkplug (descarga nervosa); O desenho é valor. Usando as estrelas como uma bússola ou calendário é sparkplug; Apreciar a beleza deles é valor.
O investimento de alto valor dá sentido, propósito e vitalidade à vida, com maior motivação para melhorar, criar, construir, apreciar, conectar ou proteger. Ele literalmente aumenta o sistema imunológico e nos torna fisicamente mais saudáveis. À medida que o investimento em valor diminui, o significado, a finalidade, a vitalidade e a motivação são também. Você começa a funcionar mais no piloto automático com menos interesse e energia positiva. Se declara muito longe, você começa a sentir dor nascido ou deprimido. Se declina drasticamente, você perde a vontade de viver.
O aspecto de auto-aprimoramento do valor parece subestimado na literatura antropológica como na psicologia. Lá você encontra relatórios dos primeiros seres humanos que decoram uma rocha para torná-la especial, sem perceber que elas se tornaram especiais criando e apreciando a rocha decorada. Nós nos tornamos mais valiosos ao criar e apreciar o valor, e nos tornamos menos valiosos (capazes de criar e experimentar valor) à medida que desvalorizamos o entorno e as pessoas neles. A vida trágica de tantos artistas não deve em grande parte desperdiçar o grande dividendo emocional de criar valor, desvalorizando consistentemente todos os que os rodeiam. O investimento em valores proporciona uma maior sensação de estar vivo; O valor-depleção diminui a vontade de viver.
Ficou claro naquela tarde com Tom que os serviços que ofereci tinham que ajudar as pessoas a criar e investir mais valor em suas vidas. Eu tive que fazer mais do que ajudar o tempo de Tom a tempestade; Eu tive que mostrar-lhe como apreciar qualquer arco-íris que ele encontrou e, no sentido real, se tornar o arco-íris – como TS Eliot o teria, você se torna a música enquanto a música dura. Em casamento, por exemplo, se você não se tornar o amor, o amor não durará.
No casamento, por exemplo, não é suficiente apreciar certas qualidades sobre seu parceiro – isso parecerá vazio depois de alguns minutos e provavelmente parecerá falso se você tentar traduzir o estado de apreciação emocional em elogios verbais. Em vez disso, você deve permitir-se ser aprimorado pelas qualidades do seu parceiro. Não importa o quão habilidoso você está em comunicação – as velas de relacionamentos. Se você não dá apreciação sincera e compaixão, você ficará ressentido, independentemente de como seu parceiro se comporta.
A psicoterapia eo aconselhamento matrimonial são, em última análise, aumentar o valor de nossas vidas.
