Um amigo meu me chamou para confiar em mim sobre como ela estava lutando em seu casamento, e depois de ouvir sua história e encontrá-la com compaixão em vez do julgamento que ela temia, confessei que meu casamento também não estava tão bem. Eu compartilhei com ela as lutas que Matt e eu lidamos há vários anos, e sua resposta foi: "Eu nunca teria adivinhado isso em um milhão de anos. Vocês dois parecem tão perfeitos juntos.
Uma semana depois, o mesmo amigo ligou para me dizer que ela finalmente abriu a alguns outros amigos sobre suas lutas conjugais, e eis que cada uma delas confiava sobre suas próprias lutas conjugais. Ela disse: "Lissa, por que não sabia que não estava sozinho? Por que eu sofrei, pensando que eu era o único cujo casamento estava ferrado, quando estou cercado por pessoas que amo quem está passando pelo mesmo? "Nós prometemos falar abertamente com as pessoas sobre as maneiras pelas quais o Imagem "perfeita" que outros podem ter de nós é BS completa.
Eu estava falando com outro amigo que também está passando por um remendo rochoso em seu casamento, e ela estava me dizendo o quanto dói ela deixar seus filhos na escola e ver todas as mães felizes com famílias perfeitas. Eu disse a ela que tudo o que ela teria que fazer é escavar uma camada de profundidade para encontrar uma maneira pela qual todos no pátio da escola estavam sofrendo de pelo menos um pequeno caminho. O ardil é a mentira que nos deixa todos pensando que todos os outros estão juntos – exceto nós.
No início desta semana, postei isso no Facebook:
Eu me canso de pessoas que estão tão investidas na sua imagem que pretendem viver vidas perfeitas, o que apenas leva os outros a compararem-se e a se julgarem como não tão perfeitos quanto em comparação. Por que todos nós não podemos admitir que somos perfeitamente imperfeitos – e que nossas imperfeições e cicatrizes nos tornam bonitas, únicas e confiáveis? Apenas no caso de eu puxar a lã pelos olhos, eu sou FAR do perfeito. Estou no aconselhamento matrimonial. Tenho cabelos no meu queixo e estrias na minha bunda. Eu combatei meu próprio ego. Eu posso ser mandão e exigente. Eu tenho que domar minha ambição para evitar ser adepto do trabalho. Então, não me coloque em um pedestal, e também não se coloque em um, já que ele só distanciá-los daqueles que ligariam mais, se eles soubessem que você estava tão belos com defeito quanto eles. Conte-nos uma coisa sobre você que o mantém fora do pedestal – uma maneira perfeitamente imperfeita que faz você ser real!
213 de vocês, pessoas bonitas revelaram quem você realmente é em resposta ao convite. (Você pode ler as respostas incríveis e adicionar o seu próprio aqui.) Ler as respostas de todos simplesmente me deixou tão conectado, tão compreendido, tão aceito, apesar das minhas falhas e limites de crescimento. Isso me deixa triste em pensar em quanta vida eu desperdicei, sentindo-me solitário e desconectado porque estava muito ocupado tentando projetar uma imagem de perfeição doente e torcida. Eu estava com tanta medo que as pessoas me rejeitassem, se eles soubessem quem eu realmente era, eu apresentava essa versão higienizada de mim para tentar agradar as pessoas. Claro, isso foi negativo. Não até eu finalmente tirar as máscaras e revelar quem eu realmente estou sob a falsa imagem que eu estava projetando, eu realmente comecei a atrair o amor e a aceitação que tanto desesperadamente desejava.
Escrevi muito sobre o veneno do perfeccionismo. (Leia a pressão para ser perfeita, 5 dicas para ajudá-lo a recuperar o perfeccionismo, o lado escuro de perfeito e a permissão para ser imperfeito). Eu acho que continuo escrevendo sobre isso porque me dar permissão para ser imperfeito é uma prática constante. Eu tento, mas depois esqueço, e eu me deslizo em padrões antigos. Nós realmente ensinamos o que precisamos aprender, e ser um perfeccionista em recuperação não é um feito fácil.
Eu costumava pensar que minhas tendências perfeccionistas me levavam a ser uma pessoa melhor. Agora, olhando para trás, percebo que tudo o que fizeram foi me aprisionar em uma fortaleza de solidão e "nunca é bom o suficiente". É muito mais libertador poder dizer-me o que sempre tentei dizer aos que amo – "Eu vejo que você estragou. Eu sei que você está tentando fazer melhor. Mas eu amo e aceito você, assim como você está agora, e não preciso que você seja outra coisa senão quem você é. "Phew. Que alivio.
Imagine se todos nós tirássemos nossas máscaras. Imagine se dissemos: "Para o inferno com ser educado; Nós apenas vamos ser reais. "Imagine se, em vez de mentir e dizer" Tudo bem ", quando alguém pergunta como você é, você poderia dizer honestamente:" Acabei de me derrubar o coração e dói. Além disso, acabei de assumir um risco criativo e falhei. Mas graças a Deus, as maçãs são maduras e doces e fazem o som mais gostoso quando caem no chão na época da colheita. "Isso não tornaria seus dias muito mais interessantes?
É triste que nos tornemos tão dolorosamente solitários pensando que não somos como os outros, quando os outros são todos como nós. Enquanto eu estava pensando sobre isso, encontrei essa citação de Timothy Leary compartilhada no Facebook pelo meu amigo Glennon, e isso expressa perfeitamente o que eu estava sentindo. Basicamente, não há como "pessoas normais" porque são todos como você, apenas alguns estão jogando o jogo mais do que outros. Quando você libera essa ilusão de separação, a solidão apenas se dissolve …
"Admite. Você não é como eles. Você nem está perto. Você pode ocasionalmente vestir-se como um deles, assistir a programas de televisão tão insensatos como eles, talvez até comer o mesmo fast food às vezes. Mas parece que quanto mais você tenta se encaixar, mais você se sente como um estranho, observando as "pessoas normais" à medida que vão sobre suas existências automáticas. Para cada vez que você diz senhas do clube como "ter um bom dia" e "o clima é horrível hoje, eh?", Você ansia por dizer coisas proibidas como "Diga-me algo que faz você chorar" ou "O que você acha que o déjà vu é para? "Cara, você quer falar com aquela garota no elevador. Mas e se aquela garota no elevador (e o homem calvo que atravessa seu cubículo no trabalho) está pensando o mesmo? Quem sabe o que você pode aprender de ter uma chance de conversar com um estranho? Todo mundo carrega uma peça do quebra-cabeça. Ninguém vem em sua vida por mera coincidência. Confie nos seus instintos. Faça o inesperado. Encontre os outros … "
Você será corajoso o suficiente para ser você mesmo, para tirar pelo menos algumas de suas máscaras, para nos revelar quem você realmente é? Você vai nos contar uma coisa imperfeita que outros podem não saber sobre você? Você pode olhar suas imperfeições sem se envergonhar sobre elas? Se você não pode fazê-lo publicamente aqui, você se comprometerá a encontrar até mesmo uma pessoa em quem você confia e dizer a ele ou a ela? Cada um de nós tem algo que desejamos que os outros nunca descobrirem. Mas até que você nos diga o que é, como podemos provar para você que não só vamos amá-lo de qualquer maneira, mas que realmente vamos amá-lo MAIS?
Para aqueles de vocês que já estão vivendo em alta, cinco anos e HALLELUJAHS. Para aqueles que ainda estão escondidos atrás de máscaras na esperança de que os outros não descobrem que você é imperfeito, você se juntará a nós e parar de fingir ser alguém que não é para que possamos ver isso realmente, você é um de nós?
Estamos todos juntos neste ser humano, meu querido. E todos estamos apenas tentando fazer o melhor que podemos …
Te amando como você é,
Lissa Rankin
Lissa Rankin, MD, é médica de medicina mental, fundadora do programa de treinamento Whole Health Medicine Institute para médicos e outros prestadores de cuidados de saúde, e o autor de best-seller do New York Times de Mind Over Medicine: prova científica de que pode curar-se . Ela está em uma missão de base para curar cuidados de saúde, ao mesmo tempo em que você pode se curar. Lissa blogs em LissaRankin.com e também criou duas comunidades online – HealHealthCareNow.com e OwningPink.com. Ela também é autora de dois outros livros, um artista profissional, um batedor amador de esqui e um ávido caminhante. Lissa vive na área da Baía de São Francisco com seu marido e sua filha.
