5 Problemas que são únicos para High Achievers

A alta conquista não torna as pessoas imunes à depressão, aos problemas conjugais, às questões parentais, ao estresse ou a qualquer outra razão pelas quais as pessoas seguem a psicoterapia. Mas, além dos problemas comuns que muitas vezes levam as pessoas a obter ajuda profissional, há algumas questões que são um pouco mais exclusivas para as pessoas que alcançam altos níveis de realização. Aqui estão as cinco razões mais comuns pelas quais as pessoas altamente bem sucedidas procuram terapia:

1. Síndrome de Imposter

Embora a síndrome do impostor não apareça no Manual de Diagnóstico e Estatística, o sentimento persistente de não ser suficientemente bom pode ser tão problemático quanto uma condição diagnosticável. Apesar da comprovada competência e experiência, a síndrome do impostor faz com que as pessoas se sintam como uma fraude completa. Em vez de sentir orgulho em suas conquistas, as pessoas bem sucedidas podem atribuir seu sucesso à sorte ou esforço temporário, ao invés de habilidade inerente.

As pessoas com síndrome do impostor muitas vezes apresentam no escritório de um terapeuta com uma questão separada – talvez ansiedade ou depressão. Eles geralmente não querem reconhecer seus sentimentos subjacentes de inadequação, mesmo para um terapeuta. A questão tende a surgir após algumas sessões de terapia e um tratamento bem-sucedido traz o pensamento da pessoa em linha com os fatos sobre sua conquista para que ela possa se sentir mais autêntica.

2. A razão oculta por trás de sua unidade

As pessoas bem-sucedidas são conduzidas. Eles normalmente trabalham mais e perseveram mais, e recuperam a adversidade mais rapidamente do que outros. Enquanto algumas pessoas são apenas go-getters naturais, dirigir às vezes deriva de dor e dor. A alta conquista pode ocultar temporariamente a mágoa de uma pessoa, mas a angústia espreita logo abaixo da superfície.

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Por exemplo, uma criança que seus pais declararam que "nunca será nada", pode fazer seu único propósito na vida provar que seus pais estão errados. Ou alguém que experimentou um divórcio doloroso pode decidir que o sucesso é a melhor forma de vingança. A terapia pode ajudar as pessoas a descobrir como curar suas feridas passadas para que elas possam ser ainda mais efetivas à medida que avançam.

3. Medo de perder tudo

Quanto mais ganha uma pessoa, mais ele tem que perder. O medo de perder tudo pode fazer com que algumas pessoas bem sucedidas fiquem paralisadas pelo medo. Eles se preocupam que são apenas uma decisão longe de arruinar tudo o que eles têm trabalhado tanto para ganhar e eles muitas vezes lutam para se permitirem dar uma pausa.

A terapia pode ajudar as pessoas bem-sucedidas a reconhecer que seu patrimônio líquido não está vinculado à sua auto-estima. Isso pode ajudá-los a reconhecer que, mesmo que falhem, eles ainda estarão bem. O tratamento também pode ensinar maneiras saudáveis ​​de lidar com a ansiedade e oferecer estratégias para acalmar a constante dúvida.

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4. É solitário no topo

A alta conquista pode ostracizar pessoas bem-sucedidas de familiares e amigos. A distância física também pode contribuir para a solidão quando os grandes empreendedores se deslocalizam para novas oportunidades de trabalho. Além disso, as pessoas bem-sucedidas são freqüentemente colocadas em cargos de alto nível de administração, onde pode ser inapropriado fazer amizade com seus subordinados, deixando-os com menos oportunidades de socializar no trabalho.

O tratamento para resolver os sentimentos de alienação pode envolver ajudar as pessoas a se identificar e viver de acordo com seus valores. Uma pessoa que avalia amigos e familiares pode reconhecer que ela tem colocado muita ênfase no trabalho, por exemplo. A terapia também pode incentivar a encontrar formas de substituir redes profissionais com oportunidades ocasionais para formar amizades genuínas.

5. Culpa que deriva do sucesso

Muitas vezes, a primeira coisa que uma pessoa bem-sucedida diz ao entrar no meu escritório de terapia é: "Provavelmente não deveria estar aqui. Há pessoas com problemas muito maiores que precisam de seu tempo mais do que eu. "Embora existam uma noção comum de que as pessoas bem-sucedidas se sentem habilitadas, muitas delas também se sentem culpadas. Eles podem questionar se eles merecem um carro novo, ou podem se sentir culpados por ir embora em férias.

A terapia geralmente se concentra em ajudar as pessoas a mudar suas crenças básicas para que possam parar de se sentir indignas de suas realizações. O tratamento também pode envolver ajudar as pessoas a reconhecer como seu sucesso lhes oferece uma oportunidade de ter um impacto maior no mundo.

Tenha vontade de pedir ajuda

A terapia de conversa pode resolver uma infinidade de problemas que podem estar impedindo você. Um profissional treinado pode ajudá-lo a continuar o caminho para chegar ao seu maior potencial, mesmo quando você já é bem sucedido.

Amy Morin é um psicoterapeuta, orador principal e o autor de 13 Things Mentally Strong People Do not Do, um livro de best-seller que está sendo traduzido para mais de 20 idiomas. Para saber mais sobre a história pessoal de Amy por trás do livro, assista ao trailer do livro abaixo.