Não há dúvida de que a confusão pode ser uma forma de comportamento agressivo passivo. Quando uma pessoa tem dificuldade em expressar raiva diretamente, eles representam sua raiva pela confusão. Às vezes, contudo, a confusão é simplesmente uma resposta ao estresse da vida, quando simplesmente não temos tempo para colocar as coisas no lugar apropriado ou descartar itens indesejados.
De qualquer forma, a confusão afeta nossas relações com os outros, especialmente nossos cônjuges ou parceiros. A confusão pode ser a raiz dos desentendimentos e disputas ou pode ser uma expressão de uma fonte mais profunda de raiva ferver.
Se a confusão é a questão principal, então algumas etapas simples como essas podem resolver o problema.
1. Ouça os sentimentos do seu parceiro sobre a desordem que você deixa ao redor da casa. Isso significa ir além da sua negação de que sua confusão é um problema para a outra pessoa.
2. Mude seus hábitos, organizando-se, doando, reciclando ou jogando coisas, e tendo tempo para colocar suas coisas no lugar apropriado.
3. Se você se sente sobrecarregado com o trabalho, pegue uma empregada ou assistente pessoal para ajudá-lo a classificar seus pertences e encontrar um lugar para eles ou se livrar deles.
4. Limpe espaço em seus armários e armários para que cada item que você planeja manter tenha um lugar.
5. Designe alguns espaços (como seu quarto e banheiro) como fora dos limites para desordenar.
6. Reserve um horário regular semanal ou quinzenal para limpar a confusão.
7. Aprenda a arte budista de desapego. Essas velhas roupas ou sapatos que desordenam seu quarto e / ou sua casa realmente ajudam seu senso de bem-estar, ou um relacionamento mais feliz lhe proporcionará mais paz e alegria?
Se a confusão é passiva e agressiva, agindo de forma mais profunda no relacionamento, essas etapas podem ser um auxílio da banda, mas não resolverão o problema mais profundo. Com um casal que vi para aconselhamento matrimonial, a confusão era apenas a ponta do iceberg que estava afundando seu casamento.
Jim e Francine haviam se casado há vinte e sete anos quando vieram me ver. Seus filhos gêmeos partiram para a faculdade no ano anterior e sua filha estava no último ano do ensino médio. Jim me disse que o principal problema para ele era a confusão de Francine.
"Você não pode nem andar pelo nosso quarto", disse Jim com frustração. "Suas roupas e sapatos saíram de seu armário e em cada superfície do nosso quarto." Ele estava tão chateado com a desordem rastejante que há alguns meses ele se mudou para o quarto de seu filho.
Jim, de qualquer forma, não era uma bagunça arrumada, mas ele me disse que a desordem constante em casa o faz desfilar.
O problema de Francine com Jim era que ele passava tanto tempo no trabalho. "E quando ele não está no trabalho, ele está no laptop ou no smartphone. Nós não podemos nem sair para jantar sem Jim lendo seu e-mail ou mensagens de texto. "O clube de bicicletas de Jim também foi um problema para ela. Jim passou tanto tempo enviando mensagens de texto a seus amigos de ciclismo, Francine continuou, que ela até se perguntou se ele estava tendo um caso com um deles. Jim protestou que não estava tendo um caso. Ele simplesmente gostava de manter seus relacionamentos com seus amigos de ciclismo.
Quando conheci Francine e Jim, comecei a ver um padrão repetitivo para sua infelicidade marcial. Quanto mais Francine comprou por coisas que ela não precisava, o que inevitavelmente levou a desordenar, mais tempo ele passou longe de casa. O tempo gasto por Jim, por sua vez, fez Francine se sentir magoada e depois com raiva. ela tirou sua raiva fazendo compras para coisas que ela não precisava e desordenando sua casa.
O aconselhamento matrimonial é um pouco como descascar as camadas de uma cebola. À medida que uma camada fica descascada, uma camada mais profunda se mostra. Francine realmente queria que seu casamento funcionasse. Ela recebeu uma governanta que veio uma vez por semana. Ela pediu a um amigo para ajudá-la a resolver suas coisas e decidir o que ela queria manter e com o que ela poderia se separar. Ela se livrou de velhas cartas, boletim de notícias e certificados, livros que ela não precisaria.
Francine mudou seus hábitos. Surpreendentemente, no entanto, Jim não mudou o dele. Ele ainda passou longas horas no trabalho e com seu clube de ciclismo. A raiz do problema do casamento era mais profunda.
Jim tinha começado a gastar mais tempo no trabalho e com seu clube de ciclismo porque sentia que Francine se aproximava de seus filhos e filha do que era para ele. À medida que seus filhos cresciam, Francine tomou mais e mais decisões sobre sua educação e atividades, enquanto Jim sentiu-se ausente no frio.
Anos de ressentimento sem ferrão estimularam Jim a se afastar do casamento e em direção a suas amizades no trabalho e no clube de ciclismo. Mesmo quando Francine mudou e começou a controlar a sua bagunça, Jim estava muito zangado com ela para mudar seu próprio comportamento. Esses sentimentos mais profundos tiveram que ser abordados antes que seu casamento pudesse melhorar.
Com este casal, ambos os parceiros estavam se comunicando agindo com raiva. Francine agasalhou-se para expressar sua raiva e Jim ficou longe de casa ou passava tempo enviando mensagens de texto ou enviando um e-mail para expressar sua própria raiva. Somente quando um casal pode começar a expressar seus sentimentos diretamente, seu relacionamento pode começar a curar.
Copyright © Marilyn Wedge, PhD.
Marilyn Wedge é uma terapeuta de casamento e família com vinte e oito anos de experiência. Ela é a autora de A doença chamada Infância: Por que o TDAH tornou-se uma epidemia americana.
