Uma velha piada pergunta: "Como os amantes podem destruir a qualidade do seu sexo?" Resposta: se casem.
Claro, essa não é toda a história. Após o casamento, a grande maioria das pessoas casadas continua a fazer amor e apreciá-lo. Mas a piada reflete a crença generalizada de que, à medida que os anos passam, o calor do seu sexo esfria. A pesquisa mostra que o tempo, de fato, tem um impacto na qualidade sexual, mas a diminuição é menor do que muitas pessoas acreditam. E com um pouco de esforço, velhos casais podem realmente desfrutar de melhorias sexuais.
V de frequência. Qualidade
Antes de aprofundar a qualidade, vamos lidar com o impacto do tempo na frequência sexual. Não há dúvida sobre isso, em relacionamentos de longo prazo, ao longo do tempo, a freqüência sexual quase sempre diminui. Os casais diferem, mas a maioria segue um padrão previsível. Quando as duas pessoas se apaixonam pela primeira vez, elas não conseguem manter suas mãos umas das outras. Mas o período quente e pesado normalmente dura apenas seis meses a dois anos, após o que a frequência sexual diminui por várias razões:
• A novidade desaparece. Isso é bioquímico. A excitação de novos relacionamentos desencadeia um aumento nos níveis sanguíneos da dopamina química (neurotransmissor) do cérebro, que está fortemente associada ao desejo sexual. Mas a familiaridade reduz a dopamina. Ao longo do tempo, a urgência sexual diminui e a frequência diminui.
• A fantasia cede à realidade. Novos amantes são "estranhos perfeitos". As duas pessoas não se conhecem bem e se vêem através de óculos cor de rosa que acentuam o positivo. Mas ao longo do tempo, à medida que se familiarizam melhor, os amantes devem enfrentar as imperfeições uns dos outros. O amor e o apego podem se aprofundar, mas as fantasias iniciais desaparecem, substituídas por uma realidade mais realista e mais ambivalente. Isso tende a reduzir a freqüência sexual.
• A vida se intromete. Durante o período quente e pesado, os novos amantes se inclinam para trás para fazerem um tempo para o outro e para o sexo. Mas ao longo do tempo, ganhar a vida, pagar contas, crianças e outras obrigações reduzem o foco dos amantes um para o outro. Casais de longo prazo geralmente gastam menos tempo juntos e têm menos sexo.
• O sexo tende a se tornar rotineiro. No início dos relacionamentos, o sexo é novo, fresco e emocionante. Mas ao longo do tempo, a maioria dos casais se enquadra em rotinas eróticas que podem se sentir mutuamente satisfatórias, mas também se sentir antigas. O aborrecimento reduz a freqüência.
Se o desejo sexual dos dois amantes diminuir em sincronia, tudo se mantém bem no relacionamento. Mas tipicamente, uma libido declina mais do que a outra e uma diferença de desejo se desenvolve. Se a diferença for pronunciada, ela pode se tornar uma ferida dolorida. "Você é insaciável!" "Você nunca quer!" As diferenças de desejo podem levar as pessoas loucas, e agora classificam como uma das principais razões pelas quais os casais consultam terapeutas sexuais.
Os terapeutas do sexo desenvolveram um programa que ajuda a maioria dos casais a superar as diferenças de desejo e os ressentimentos que causam. No site que publiquei, GreatSexGuidance.com, eu ofereço um artigo que descreve este programa e orienta os casais através dele. Confira "Como os terapeutas sexuais recomendam superar as diferenças de desejo".
Se o artigo não restaurar a harmonia em seu relacionamento, sugiro consultar um terapeuta sexual para aconselhamento individual. Para mais informações sobre a terapia sexual, leia meu artigo, "Um olhar íntimo sobre Sex Therapy". Ou veja o filme "Hope Springs" com Meryl Streep e Tommy Lee Jones.
Para encontrar um terapeuta sexual perto de você, visite a Associação Americana de Educadores Sexuais, Conselheiros e Terapeutas, a Society for Sex Therapy and Research ou a American Board of Sexology.
Agora e sobre a qualidade?
Pode-se argumentar que a qualidade sexual declina pelas mesmas razões que a frequência. Mas também pode-se argumentar que, apesar da menor freqüência, como os casais aprendem os gostos e o desgos íntimos do outro, a qualidade sexual pode melhorar.
Então, qual é? Para provocar a resposta, um sociólogo do Wagner College em Staten Island, Nova York, analisou uma pesquisa de 1.550 casais entrevistados para o Inquérito Nacional de Saúde e Vida Social, um projeto em andamento baseado na Universidade de Chicago. Acontece ao longo do tempo, há um "pequeno efeito negativo" na qualidade do sexo, mas a qualidade diminui menos do que a velha piada sugere.
Três fatores independentemente prevêem a deterioração da qualidade sexual:
• Duração. Quanto mais velho o relacionamento, mais perda de qualidade sexual, mas mesmo em casamentos de décadas, o declínio é pequeno.
• Gênero. Em comparação com os homens, as mulheres tendem a se sentir menos satisfeitas com o sexo casado. Por quê? As mulheres casadas têm taxas mais baixas de orgasmo do que os homens. Muitos homens não entendem que poucas mulheres têm orgasmos durante as relações sexuais, que mais precisam de estimulação direta do clitóris, o que, infelizmente, muitos homens não fornecem. E quando os homens não o fazem, é improvável que as mulheres venham durante o sexo do parceiro, o que os deixa eroticamente insatisfeitos (e, muitas vezes, buscam vibradores após o Sr. Clueless adormecer).
• Coabitação. Em comparação com casais, os casais não casados a longo prazo relatam menor qualidade sexual. Os pesquisadores especulam que o gênero é fundamental. Em comparação com os homens, as mulheres tendem a colocar mais valor no compromisso que o casamento significa, e se eles permanecem solteiros, a satisfação sexual das mulheres sofre.
Por outro lado, a educação tem um efeito positivo na qualidade sexual. À medida que a educação aumenta, os casais tendem a ser mais abertos à experimentação sexual – novos movimentos, diferentes locais, brinquedos, lingerie e outros aprimoramentos – e a novidade aumenta a qualidade sexual.
Como manter o sexo fresco e emocionante
Agora que entendemos o que reduz a qualidade sexual, não é difícil aprimorá-la:
• Evite os rumos sexuais. Experimente coisas novas – qualquer coisa que faça o sexo se sentir fresco e novo novamente. Troque as massagens nos pés antes de se despir. Banhar ou tomar banho de antemão. Adicione música, velas perfumadas, lubrificantes, brinquedos sexuais. Faça o amor em diferentes lugares, de maneiras novas, em momentos diferentes. A novidade aumenta a satisfação sexual da dopamina e sexual. É por isso que o sexo nos hotéis geralmente se sente mais quente do que o sexo em casa.
• Apreciar o clitóris. Enquanto a maioria das mulheres desfruta da proximidade especial das relações sexuais vaginais, uma literatura de pesquisa substancial mostra que o antigo in-out traz apenas cerca de 25% das mulheres de forma consistente ao orgasmo. (Se você está interessado nesta literatura, leia O caso do orgasmo feminino por Elizabeth Lloyd, Harvard University Press, 2005.) Para vir, a maioria das mulheres precisa de carícias clandestinas gentis e diretas com mão, língua, vibrador ou outros brinquedos. Senhores, se isso é uma notícia para você, pergunte ao seu amante para treiná-lo sobre como ela gosta de ser tocada e beijada e lambida lá.
• Amarre o nó. Claro, o casamento é apenas um pedaço de papel, mas comparado com coabitantes, os casados relatam melhores relações sexuais.
• Leia algo. Livrarias e Internet abundam com recursos para melhorar o sexo. O que você lê é menos do que simplesmente ter um interesse ativo em melhorar as coisas entre os lençóis. Dito isto, eu ofereço humildemente meu próprio e-livro, The Best of GreatSexGuidance.com , que contém mais de 100 artigos sobre todos os aspectos do sexo com ênfase no aprimoramento erótico.
Claro, não tenho todas as respostas. Muitos casais em relacionamentos de longo prazo descobriram maneiras de manter seus namorados frescos, emocionantes e gratificantes. Se você estiver entre eles, o que você recomenda?
Referências :
Jasso, G. "Freqüência de coital conjugal e passagem do tempo: estimando os efeitos separados das idades das esposas e a duração do casamento, as coortes de nascimento e casamento e as influências do período", American Sociological Review (1985) 50: 224.
Kinsey, A. et al. Comportamento sexual no macho humano . WB Saunders, Filadélfia, 1948.
Kinsey, A. et al. Comportamento sexual na fêmea humana . WB Saunders, Filadélfia, 1953.
Klusmann, D. "Motivação Sexual e Duração da Parceria", Archives of Sexual Behavior (2002) 31: 275.
Liu, C. "A qualidade do sexo conjugal diminui com a duração?" Archives of Sexual Behavior (2003) 32:55.
Santtila, P. et al. "Discrepâncias entre desejo sexual e atividade sexual: diferenças de gênero e associações com satisfação de relacionamento", Journal of Sex and Marital Therapy (2008) 34:31.
