O sexo é um ato delicado que requer comunicação aberta e direta entre dois parceiros. No entanto, uma vida sexual saudável não é apenas sobre a comunicação com seu parceiro. Por quê? Porque você também precisa ter certeza de que está se comunicando honestamente consigo mesmo, o que significa ouvir seus pensamentos e sentimentos. Siga as quatro regras abaixo para garantir que você esteja tomando inventário de suas necessidades sexuais, tendo em atenção as necessidades de seu parceiro e, finalmente, ter uma vida sexual feliz e saudável.
Regra # 1: Conscientemente pergunte-se se realmente sente vontade de fazer sexo antes de iniciar a interação sexual.
Se apenas esta regra fosse tola ou mal informada! No entanto, muitas vezes, homens e mulheres acabam fazendo sexo quando não querem. A razão mais comum pela qual as pessoas fazem sexo, mesmo que não desejem, é evitar uma discussão com seu parceiro. O problema é que o sexo obrigatório nunca é realmente satisfatório, e muitas vezes leva a sentimentos vergonhosos que vêm de engolir seus próprios sentimentos.
Regra nº 2: pergunte a si mesmo quais os comportamentos sexuais que você sente como realizar e quais comportamentos você não faz, durante cada interação sexual.
Homens e mulheres freqüentemente se sentem forçados a praticar um ato sexual, mesmo que eles não necessitem necessariamente se envolver em um determinado comportamento. Uma das áreas problemáticas mais comuns envolve a realização de sexo oral, uma vez que algumas mulheres não se sentem confortáveis dando sexo oral aos homens e vice-versa. Enquanto ninguém deveria fazer algo sexualmente, eles não querem fazer, homens e mulheres devem considerar o fato de que a realização de sexo oral pode trazer o prazer de seus parceiros, algo que deve ser importante para todos em um relacionamento. Em outras palavras, tentar algo de vez em quando pode ser bom para seu relacionamento.
Regra nº 3: Seja flexível sobre o comprimento da interação sexual.
Os homens e as mulheres iriam ter relações sexuais com mais freqüência com seus parceiros se eles não sentiam que a interação sexual não precisava ser uma interação tão demorada. Durante a semana, especialmente, todos estão ocupados e sobrecarregados com uma lista de coisas para fazer. Mas a verdade é que uma interação sexual não precisa sempre ser um caso longo e prolongado. O objetivo é ser flexível e verificar seu parceiro durante a interação. Pergunte: "Você sente vontade de tentar [inserir o comportamento] esta noite, ou você quer apenas [inserir o comportamento?"? Fazer essas perguntas mostra que você é flexível e aberto para simplesmente estar juntos sexualmente, ao invés de entrar na interação e pensando que você só se sentirá satisfeito se a interação atender a determinados critérios estabelecidos e prescritos.
Regra # 4: Aceite o fato de que ninguém precisa ter um orgasmo para que a experiência sexual seja considerada boa.
Ter um orgasmo não deve definir uma experiência sexual, embora algumas pessoas, milhões, milhões! – lute com esta regra. O perigo de colocar uma condição tão estrita sobre o sexo é que faz com que o sexo se transforme em um evento competitivo e evite intimidade real. O objetivo é estar aberto aos orgasmos se o humor e o tempo estiverem certos e abordar o sexo em geral como uma experiência natural, go-with-the-flow.
Cada uma dessas regras deve ser seguida para garantir que você tenha relações sexuais pelas razões corretas e se aproximar do sexo de uma perspectiva aberta.
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