Você está viciado em aprovação?

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Claro que você quer aprovação. A maioria de nós gosta de ter a aprovação de outros, especialmente daqueles cujo julgamento respeitamos. Mas você exige isso? Você é viciado em obter a aprovação de outros?

Os conceitos de "querer" e "demanda" são bastante distintos: "Eu quero ser amado" não é o mesmo que "Exijo que os outros me amem". O primeiro pode ser saudável, enquanto o segundo é geralmente autodestrutivo porque você não pode fazer os outros te amarem. Você é muito menos propenso a ser incomodado por alguém que o rejeita se você não se disse que deve ser curado por essa pessoa. Você só precisa refletir sobre como se sente para se dizer: "Eu devo ter sua aprovação" e dizer a si mesmo que você preferiria . Como o Lama Budista, Surya Das, aconselha: "Deixe a necessidade de aprovação … Morra para tudo e voe livre …"

Como um consultor de vida, descobri que muitas pessoas desperdiçavam a maior parte de sua vida de forma obsessiva para os outros, fazendo as coisas contra seu melhor julgamento, prejudicando o bem-estar de si mesmos, amigos, familiares e muito mais do que mais tarde se arrependeram. Infelizmente, muitos de nós nunca conseguimos realmente a raiz de por que agimos de forma autodestrutiva: "Parecia certo na época. Afinal, eu estava ganhando favor e influenciando as pessoas que queria impressionar. Homem, eu estava errado! "Mas errado sobre o quê? Muitas vezes, gesticulamos nossa desgraça até a má sorte ou, se somos um pouco mais honestos, um julgamento ruim. Como qualquer vício, podemos viver na negação do nosso vício à aprovação, recusando-se a aceitar que é um vício e que está destruindo nossas vidas.

Eu quero que você considere o quanto você é influenciado por uma demanda generalizada de aprovação: Você se diz que deve ter aprovação dos outros, e que, se você não conseguir, você não é uma pessoa digna? Você está fazendo o seu valor como uma pessoa dependente do que os outros pensam de você?

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O filósofo Immanuel Kant forneceu um bom antídoto para esse tipo de pensamento. Ele nos advertiu a tratar os indivíduos, nós incluídos, como "acabar em si mesmos", não "meros meios". Ele quis dizer que não devemos julgar nosso valor como dependente de alcançar ou não algum fim externo, como satisfazer os outros. Quando fazemos isso, nos tratamos como "meros meios", isto é, como um objeto. Por exemplo, o valor de uma caneta ou uma tabela depende inteiramente de sua utilidade para algum propósito. O que você faz com a sua caneta quando esta seca e pára de escrever? Você joga fora, certo? Como a caneta, seu valor ou dignidade dependem de algum objetivo externo, como ser apreciado ou aprovado por outros? Você está pronto para a lata de lixo quando você é um homem estranho, ou quando a pessoa que você tentou impressionar dá um polegar para baixo? Se você tiver vontade de dizer sim a esta última pergunta (mesmo que sua mente peça que você diga não), você provavelmente foi influenciado pela demanda de aprovação.

Obter a aprovação dos outros às vezes é bom, mas não em outros: de fato, às vezes é melhor manter o seu poder contra as pessoas que pedem que você venda sua alma. Paradoxalmente, outros são mais propensos a respeitá-lo se você permanecer fiel aos seus princípios racionais e melhor julgamento.

No trabalho, estabelecer-se como uma pessoa que tem integridade é muito melhor do que ser conhecido como aquele que fará (quase) qualquer coisa que lhe for pedido para fazer. As últimas pessoas são muitas vezes aquelas que tomam a queda para os sabedores e manipuladores que usam outros para seus próprios motivos auto-aggrandizadores. É melhor escolher com sabedoria o que você está disposto a fazer para os outros, mesmo que você não consiga obter sua aprovação.

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Um corolário da exigente aprovação é a submissão cega aos outros – uma forma de servidão que pode escravizar mentalmente, espiritualmente, emocionalmente e fisicamente, destruindo suas perspectivas de auto-respeito e felicidade. Pode encapsular sua vida em uma ansiedade implacável sobre se você será ou não ungido com auto-estima por aqueles sobre quem você concede esse poder impressionante. Por conseguinte, pode ser edificante e libertador ver através do folheado fino de avaliar a sua própria auto-estima de acordo com a aprovação ou não de outras pessoas.

Se você chegou a esta valiosa realização sobre a capacidade desmoralizante da aprovação exigente, o próximo passo é praticar a resistência ao seu desejo de aprovação: Alguém pede que você faça algo que seja contra seu melhor julgamento, mas você ainda quer ganhar sua ou ela aprovação. Isso não significa que você deve tê-lo. Você ainda pode exercer sua força de vontade e fazer o que você acha certo. Isso não significa ser indiscreto, grosseiro ou deliberadamente oposto. Na verdade, estes são extremos a serem evitados. Em vez disso, suas escolhas devem ser conduzidas por idéias e emoções racionais, não por demanda irracional e cega para aprovação.

Refleque a suposição equivocada de que a aprovação de alguma forma lhe proporcionará auto estima, dignidade e felicidade.

Como qualquer outro hábito profundamente arraigado, a demanda por aprovação não morre facilmente. A superação requer prática e perseverança; esteja preparado para trabalhar com diligência e lembre-se:

• "Eu sou uma pessoa digna, seja ou não a aprovação dos outros".
• "Eu sou uma pessoa que tem livre arbítrio e pode determinar a direção de minhas próprias ações sem ser conduzida pela demanda de aprovação".
• "Eu sou uma pessoa racional, autodeterminante, com valor e dignidade inerentes".

Estes e outros, como percepções edificantes, podem ajudá-lo a construir um hábito de escolha responsável. Você ainda pode preferir ter a aprovação de outros, e se sentir bem quando você obtê-lo. Mas você também pode se sentir como uma pessoa digna quando você não consegue. Você não precisa viver constantemente em um estado de ansiedade sobre se você logo irá cair da graça, e você não precisa vender sua alma para obter a aprovação de ninguém. Na verdade, você tem o poder de renunciar à insidiosa demanda de aprovação e de se libertar!