Como uma esposa com duas crianças pequenas, compreendo completamente a falta de tempo e atenção que é paga à minha vida sexual. Não é que eu não esteja interessado em fazer sexo: eu gosto de sexo, é bom e eu ficaria feliz em ter mais tempo para mais.
Mas quando?
O tempo é um problema-chave quando trabalhamos, criando crianças e tentando manter um casamento. É um trabalho árduo e quero tentar trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil, ter um bom casamento e vida sexual.
O seguinte é uma lista do que eu encontrei para funcionar bem para mim. É tudo sobre fazer tempo para tudo em um formato de formato simples para mim, meu trabalho, meus filhos e meu marido.
Esta é uma visão compartilhada para o nosso casamento – nossos objetivos, nosso relacionamento sexual e onde estamos tentando ir. Muitos casais não discutem o que estão tentando realizar pessoalmente e no relacionamento. Onde você espera estar em um ano? E em cinco anos? Em que rituais participamos como família ou como casal?
Casais com casamentos fortes relatam uma sólida amizade subjacente enraizada em discutir coisas como esta visão mútua. Fale sobre isso como um ponto de discussão em uma noite de data (veja abaixo). Tome algumas notas sobre isso e publique-o na geladeira para lembrar-se o que vocês estão se movendo.
Isso não é diretamente sobre sua vida sexual. No entanto, a melhor medida da felicidade é viver uma vida equilibrada. Tentando agendar o tempo para ver minhas namoradas, mesmo que mensalmente, pode ser complicado, mas alimenta minha alma. É com o tempo com eles que me sinto normal sobre minhas próprias situações e lutas. Também é bom obter suas opiniões sobre trabalho, parentes e relacionamentos que me ajudam a continuar com esta etapa da minha vida. Às vezes nos encontramos para cocktails; Às vezes, trabalhamos juntos. Ter pessoas para conversar sobre nossas dificuldades podem ser tão úteis. Ter amigos um pouco mais velhos também pode ser bom – você pode conversar com eles sobre como eles fizeram isso e saiu vivo. Você será mais feliz como uma pessoa, se você tiver amizades em sua vida, então tome tempo para fazer isso acontecer.
Você provavelmente já ouviu isso antes, mas com uma boa razão: esta dica sozinha contribuiu para salvar meu casamento e minha vida sexual, e a de muitos outros. Este horário semanal para o meu marido e eu para jantar e conversar nos ajudou a nos manter conectados uns com os outros. A noite do ponto da data é ter algum tempo ininterrupto que é precioso para sair com o que você ama. Nesses jantares, ouvi falar sobre suas esperanças, sonhos e objetivos. Aprendi com quem ele trabalha e sobre a política em seu escritório. Ouvi sobre suas lutas e entendi minha capacidade de ajudá-lo. Nós somos muito diferentes em uma data do que estamos em nossa casa. Em casa há interrupções, lutas sobre brinquedos e crises sobre a fórmula do bebê e cuspir. Nas datas, é hora de uma discussão ponderada e de comida servida que nenhum de nós tem que fazer ou limpar. O custo da data da noite – incluindo o dinheiro gasto em babá – é o melhor investimento que fizemos em nosso casamento. É muito mais barato do que o divórcio.
Eu entro exercícios como compromissos no meu telefone – caso contrário, não vai acontecer. Ir à academia é a chave para uma boa vida sexual porque me faz sentir tonificada, apertada e em forma. Além disso, minha resistência para o sexo é melhor, eu tenho mais energia, e não estou preocupado quando meu marido me toca porque eu pelo menos sinto que estou fazendo um esforço. Duas vezes por semana é melhor do que nada (como eu digo a mim mesmo).
Usar lindas roupas íntimas me ajuda a me conectar com ser sexual e ser uma pessoa sexy. Nada grita pouco atraente como calcinha bege grande. Você deve usar aqueles logo após o parto, mas se esforça para voltar para seus Pankies Hanky - você se sentirá melhor com você e pronto para qualquer coisa.
De vez em quando, uma hora de sono familiar se sente bem. Não é bom, no entanto, quando se torna uma rotina noturna que não deixa espaço para intimidade ou contato entre cônjuges. Muitos casais que vejo na minha prática de aconselhamento matrimonial não conseguiram manter esse limite no quarto. O sexo se deteriorou quando as crianças são livres para dormir na cama – o que não é bom para eles ou para seus pais. Minha sugestão: Transicione o bebê para fora do seu quarto e pegue um bloqueio para sua porta para que as crianças mais velhas aprendam a bater e respeitar a privacidade.
Minha filosofia de casamento é que você não escolhe o parceiro certo – você é o parceiro certo. Coloque isso em prática sendo legal, bem planejável e agradável. Deixe seu parceiro saber que você aprecia sua ajuda – que são bons pais e cônjuges. Quando as pessoas se sentem aceitas, querem estar mais perto. Se você tiver queixas ou críticas, encaixe-as positivamente, como "Você fará isso em vez disso"? Acompanhe conflitos com soluções para avançar.
Finalmente, se você sente que as coisas estão fora de pista, ou que ressentimentos e raiva se acumulam em um nível irresistível, obtenha alguma ajuda. Os conselheiros de casamento podem ajudá-lo a navegar pelo curso. Encontre um Terapêutico de Casamento e Sexo qualificado em www.AASECT.org
