Mundo da Psicologia

Articles of gratidão

O que é gratidão? Que diferença faz sentir isso?

Tanto a pesquisa quanto a psicoterapia revelam informações surpreendentes sobre gratidão. Sem dúvida, a vida no mundo de hoje pode parecer esmagadora com responsabilidades, estresse e problemas para lidar. Tanto é assim que você provavelmente se lembra de “parar e cheirar as rosas”, às vezes. Você pode pensar que precisa desse tempo … antes de […]

Abraçar seus talentos naturais com realismo

Seu emprego dos sonhos pode não ser o fim de tudo. Mas seu talento pode. “ Só há o que você está qualificado e, em seguida, aprendendo a ser grato ”, ~ Brianna Wiest, colaboradora do Medium ******************* Envelhecer tem suas vantagens e certamente suas revelações. Muitos de nós vemos isso como um tempo para […]

10 habilidades que você precisa para viver uma vida feliz

O guia completo para viver feliz em 2019, segundo a ciência. Fonte: nd3000 / Shutterstock Há mais de uma década venho explorando as melhores formas de as pessoas viverem felizes. E apesar de haver muitas coisas que você pode fazer para viver uma vida mais feliz, reduzi nosso foco às 10 habilidades que você pode […]

Dois esportes e um hobby?

Diversifique suas paixões para proteção à medida que envelhece Há muito tempo, quando minha filha estava no ensino médio e solicitava a faculdade, ela tinha um amigo na mesma situação, cujo pai insistiu em uma fórmula estrita para o sucesso. Dois esportes e um hobby eram o que ele achava que você precisava para entrar […]

4 dicas para praticar a atenção plena com base em novas pesquisas

Novas pesquisas revelam maneiras importantes de se libertar da sua prática. Fonte: Instituto DepositPhotos / VIA “Eu esqueci.” “Eu tenho muito sono.” “Minha mente está vagando.” “Eu não tenho tempo.” Estes são os pensamentos e crenças que existem entre você e uma rotina de atenção que pode mudar sua vida. Estes são os obstáculos mais […]

Como ser um pai mais feliz

Um novo livro revela os segredos de mães e pais felizes. KJ Dell’Antonia com uma de suas filhas. Fonte: Cortesia KJ Dell’Antonia Agora que as crianças voltaram para a escola, como são as manhãs em sua casa? Estavam todos organizados e no baile no primeiro dia – roupas limpas e prontas, suprimentos embalados, café da […]

O impacto devastador do desemprego

A pesquisa revela que o desemprego crescente causa depressão e cicatrizes. O trabalho que fazemos pode ter um impacto enorme na nossa saúde mental. Por outro lado, o trabalho que não fazemos pode ter um efeito ainda maior e mais deletério em nossa saúde mental. Pesquisas contínuas revelam que o desemprego e o subemprego podem […]

Durante os tempos estressantes, crie um jardim de gratidão

Concentrar-se na gratidão dentro de nosso próprio círculo íntimo pode ajudar em um mundo divisivo. Comunidade Fonte: USDA A generosidade emocional pode ser útil para nós durante esses momentos divisivos, raivosos e estressantes. O que está acontecendo? Uma temporada política carregada. Controlo de armas. Protestos, de pacificamente levar o joelho a ficar de pé nas […]

Nutrir a auto-consciência do caráter em adolescentes

Uma estratégia de exercícios baseada em pontos fortes. Recentemente, conduzi um seminário de desenvolvimento de caráter para alunos do ensino médio que estavam participando do Seminário Nacional de Treinamento da Coalizão de Educação Infantil Militar (MCEC) em Washington, DC. O pessoal militar se movimenta com frequência e, portanto, seus filhos precisam se adaptar regularmente a […]

Pronto ou não

Resiliência é a capacidade de tomar uma decisão quando as coisas são desconfortáveis. Pronto para te enganar Fonte: Gifteringotham Quando eu tropecei e caí na calçada, e a queda derrubou o vento de mim, fiquei muito, muito desconfortável até que percebi que poderia levantar e tomar a decisão de fazê-lo. Quando deixei minha bolsa de […]
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