Qual resolução (com sucesso) faria você mais feliz?

As sextas-feiras, eu costumo sugerir uma resolução para você considerar o seu próprio projeto de felicidade – algo como fazer sua cama ou imitar um mestre espiritual ou cultivar bons cheiros .

Eu quero fazer uma pergunta.

Imagine que você foi pulverizado com um pouco de fada que lhe permitiu manter uma resolução sem qualquer esforço. Qual resolução faria a maior diferença para sua felicidade?

Este não é um desejo-vir-verdadeiro, como "Ganhar a loteria", mas uma resolução real que você poderia seguir, mas sem esforço. Por exemplo, a capacidade de "parar de fumar" sem esforço pode dar-lhe o maior impulso que você poderia imaginar.

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À medida que você pensa sobre a sua resolução, seja muito específico. Não "Faça exercícios regularmente", mas "Vá para uma caminhada de 20 minutos todos os dias antes do trabalho", ou "Vá para a academia todos os dias". Não "Coma mais saudável", mas "Faça o meu próprio almoço em vez de obter fast food" ou "Coma salada para o almoço". Não "Passe mais tempo com minha família", mas "Leia um capítulo em voz alta para os meus filhos na hora de dormir" ou "Planeje uma excursão familiar diversa para sábados sábados".

Então … qual é a sua resolução? Por que essa resolução faria uma diferença para sua felicidade, como sua vida seria diferente?

Você sabe o que minha próxima pergunta será.

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Agora que você imaginou a resolução que lhe proporcionaria uma verdadeira elevação da felicidade, existem maneiras de seguir essa resolução agora ? Você não tem o pó de fadas que o tornaria sem esforço – mas talvez você possa fazê-lo de qualquer maneira.

O que você acha?

Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo.

Além disso …

• Eu moro na cidade de Nova York, então eu não ajudo, e não quero fazer jardim, mas eu amo navegar em torno do blog de Margaret Roach, A Way To Garden. Isso me faz entender o apelo da jardinagem.

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