Novo programa ABC mostra promessa em discutir a saúde mental

Um milhão de pequenas coisas poderia inspirar as pessoas a discutir a saúde mental.

Elenco de um milhão de pequenas coisas da ABC

Fonte: Aconselhamento @ Northwestern

** SPOILERS INCLUÍDO **

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Como professor de aconselhamento com o Counseling @ Northwestern e conselheiro licenciado, estou sempre interessado em assistir como os programas de TV retratam a saúde mental para que eu possa usar a mídia popular como uma ferramenta educacional com meus alunos de pós-graduação e clientes. O novo drama da ABC, A Million Little Things, tem um começo promissor como uma maneira de ajudar as pessoas a conversarem sobre saúde mental.

Um milhão de pequenas coisas narra os altos e baixos de um grupo de amigos em Boston que se conheceram por acaso quando estavam presos em um elevador. O primeiro episódio apresenta aos espectadores membros do grupo, que enfrentam desafios de vida realistas, como fechar um negócio, lidar com uma possível recorrência do câncer, abuso e recuperação de substâncias e infidelidade. O show rapidamente abalou o público quando eles testemunharam um personagem chamado suicídio de John.

Escusado será dizer que as pessoas podem sentir-se desencadeadas enquanto assistem a este espectáculo. No entanto, a ABC faz um ótimo trabalho ao destacar conversas que muitas pessoas têm medo de ter, devido ao estigma relacionado à saúde mental, bem como à importância subjacente da amizade nessas conversas. A amizade é, “ser capaz de ter conversas difíceis e querer ouvir – até um milhão de pequenas coisas”, John (interpretado por Ron Livingston) é visto em um vídeo que seu amigo capturou durante um jogo dos Bruins.

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Uma “conversa difícil” pode ser definida de forma diferente, dependendo do que as pessoas estão experimentando em um determinado momento de suas vidas. Um ponto importante que a série enfatizou é que as pessoas ao nosso redor estão sofrendo e muitas vezes elas se sentem completamente sozinhas e incapazes de expressar seus sentimentos.

Outro personagem Rome Howard (interpretado por Romany Malco) compartilha sua história de tentativa de suicídio com o grupo de amigos.

“Se você não tivesse ligado para me contar sobre John [seu suicídio] eu estaria morto agora… Às vezes me sinto tão desesperado… é como se eu não pudesse respirar. Talvez se eu parasse de respirar, não doeria tanto ”, disse ele.

Durante o episódio, o grupo de amigos foi visto interagindo com a psicóloga clínica Maggie (interpretada por Allison Miller). Maggie explicou que “às vezes as pessoas não sabem que seus amigos estão sofrendo. Às vezes as pessoas perdem a visão do horizonte. Infelizmente, quando Rome se aproximou de Maggie para seu cartão de visita, ele segurou a real razão para querer falar quando viu seus amigos se aproximando.

Os espectadores provavelmente estão se perguntando por que ainda existe tanto estigma relacionado à busca por serviços de saúde mental (você pode ler sobre mitos e fatos sobre aconselhamento). A realidade é que as pessoas ainda veem o aconselhamento como uma fraqueza. E ser capaz de lidar sozinho com situações estressantes e emocionais é frequentemente associado à força.

“Você é mais forte do que todos nós juntos”, disse um personagem à viúva de John.

Mas e se ela, ou qualquer outra pessoa em uma situação como a dela, não quiser ser percebida como “forte”? O que significa mesmo forte? E se ela quiser ser vulnerável e sentir o espectro de sentimentos associados ao sofrimento?

Como profissional no campo e defensor de melhores serviços de saúde mental, posso dizer que buscar aconselhamento é uma força. É preciso muito para as pessoas buscarem ajuda. Roma demonstrou as lutas internas enfrentadas pela depressão, tentativa de suicídio, busca de ajuda e confiança em amigos. Mas, em vez de expressar admiração por sermos “fortes”, devemos admirar as pessoas por sua resiliência e vontade de buscar ajuda.

A importância da resiliência é capturada pelo sobrevivente do câncer de mama masculino Gary (interpretado por James Roday). Gary tem que visitar seu médico a cada três meses para saber se ele tem ou não uma recorrência. Talvez seja a alta ansiedade associada à incerteza de sua saúde que elimina seu filtro quando ele disse aos seus amigos: “Nós não falamos. A triste verdade é que não nos conhecemos. ”

A cena implora a pergunta para o público: você realmente conhece seus amigos? Você sabe conversar com seus amigos sobre saúde mental? No caso de Gary, sentir-se parte de um grupo negligenciado com um problema médico crônico poderia ter diminuído sua tolerância por conversas insignificantes. Ele sentiu a necessidade de ser real com seus amigos e espera o mesmo deles. Esse encorajamento para ter conversas honestas uns com os outros salvou a vida de Roma. Mas o público não precisa esperar por momentos de mudança de vida para começar a ter essas conversas.

No geral, A Million Little Things tem potencial para inspirar as pessoas a falar sobre saúde mental e diminuir o estigma relacionado à busca de aconselhamento.

No entanto, embora os escritores tenham feito um bom trabalho ao examinar questões difíceis da vida, não conseguiram obter tudo perfeito. Em um ponto, eles introduziram um caso entre dois personagens principais que então supõem que eles podem ser a causa do suicídio de John. Este enredo foi uma adição desnecessária ao show e foi muito perturbador para o enredo. É injusto para os telespectadores e para as pessoas que foram afetadas pelo suicídio assumir que os personagens podem prever um motivo pelo qual uma pessoa escolhe o suicídio. De fato, um aspecto difícil de experimentar o suicídio de um ente querido é a questão aparentemente interminável.

Algumas perguntas que as pessoas costumam fazer depois de um suicídio que os personagens de A Million Little Things também pediram incluem:

· Por que ele fez isso?

· Isso não faz sentido.

Alguém tem que explicar isso para mim.

· Eu não posso aceitar isso.

· Como sabemos que ele não caiu apenas?

· Foi apenas um dia normal no escritório.

· Isso não adiciona.

· Por que ele simplesmente não disse à esposa que estava sofrendo?

· Isso me mata que eu não estava lá por você.

· Não consigo encontrar uma razão para isso.

· Por que ele não conseguiu ajuda?

· Como eu não pude saber?

· Como eu não pude ver?

· Eu não tinha ideia de que ele estava deprimido.

· Talvez eu pudesse ter feito alguma coisa.

Lutar com essas questões é difícil. Experimentar o luto após a morte parece diferente para cada pessoa e conversar com um conselheiro, seja em contextos individuais ou em grupos, pode ajudá-lo a entender a frustração e a tristeza acompanhadas de tristeza e perda.

Tire uma ou duas páginas da cartilha de A Million Little Things e expresse seus sentimentos a alguém, verifique seus amigos e familiares, aproveite para aproveitar a vida e compartilhe este artigo. Pode salvar uma vida.

Se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda ou quiser conversar com alguém, ligue para a Linha de Ajuda Nacional para Prevenção do Suicídio no telefone 1-800-273-8255 ou envie um texto para a Linha de Texto da Crise em 741741.

Referências

Recursos

· American Cancer Society

· Fundação Nacional do Câncer de Mama – Câncer de Mama Masculino

· Fatos sobre o câncer de mama em homens da American Cancer Society

· Medicina do UChicago – Câncer de Mama

· Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental, 1-800-662-HELP (4357)

· Aliança Nacional sobre Doença Mental

· Associação Americana de Aconselhamento

· Aberto para Esperança