7 lições para criar crianças resilientes

Diretrizes simples para preparar a próxima geração para a felicidade e o sucesso

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Embora haja muito a celebrar sobre a época em que vivemos, também há motivo para preocupação. Vivemos em um momento desafiador em que a polarização e a exclusão pontuadas pela raiva, ódio e intolerância parecem mais evidentes do que nos últimos 50 anos. Essa realidade anuncia um caminho difícil pela frente, não apenas para nós mesmos, mas para as futuras gerações, a menos que ajamos. A maioria dos pais quer algo melhor para seus filhos e netos. Então, como podemos garantir que o mundo deles será um lugar melhor, um mundo de aceitação, tolerância, respeito mútuo e apoio? A resposta curta é que não podemos garantir o futuro dos outros, mas podemos começar a preparar as gerações futuras para construir um mundo melhor amanhã, ensinando-lhes inicialmente como se tornar resilientes diante das adversidades de hoje. Péricles disse uma vez. “O que você deixa para trás não é o que está gravado em monumentos de pedra, mas o que é tecido na vida dos outros.”

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Nos últimos 40 anos, estudiosos e clínicos que investigaram a resiliência humana, melhor definida como a capacidade de se recuperar da adversidade, chegaram consistentemente a uma conclusão semelhante. É uma conclusão que, em muitos aspectos, deve ser evidente. Os melhores preditores de resiliência são: 1) otimismo e a crença em si mesmo, e 2) coesão social e apoio interpessoal. Não é necessariamente DNA. Portanto, há boas notícias nesta conclusão. A boa notícia é que a resiliência pode ser fomentada e até ensinada (Everly, 2008). O escritor canadense Christopher Earle escreveu certa vez: “O tempo concede uma perspectiva única que nos permite ver os eventos através de um filtro de sabedoria acumulada.” Aqui estão sete lições do passado projetadas para ajudar nossos filhos a construir um futuro melhor se tornando mais resilientes hoje.

Lição # 1: Existem dois tipos de pessoas, aqueles que contribuem e aqueles que prejudicam. Devemos ensinar aos nossos filhos a melhor maneira de construir uma vida de felicidade e sucesso através de suas próprias conquistas e contribuindo para a melhoria dos outros, não atacando as realizações dos outros ou passivamente esperando que as coisas boas aconteçam.

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Lição 2: Devemos ensinar as crianças a serem otimistas e acreditar em sua capacidade de fazer a diferença. De acordo com o famoso psicólogo Dr. Martin Seligman, a ciência nos ensinou que indivíduos que se desvalorizam e suas ações garantem o fracasso. O contrário também é verdadeiro. Se alguém acredita em si mesmo e na capacidade de fazer a diferença, a probabilidade de sucesso aumentará consideravelmente. Ralph Waldo Emerson observou certa vez: “A medida da saúde mental é a disposição para encontrar o bem em toda parte”. Assim, as crianças devem aprender a ser humildes no sucesso, graciosas na derrota e, em todas as coisas, ser justas.

Lição # 3 : Ser alguém que busca realização e que contribui para a melhoria dos outros nem sempre é fácil. Nas palavras do Presidente John Kennedy, “Somente aqueles que ousam falhar grandemente, jamais atingirão grandemente”. Devemos ensinar a nossos filhos que vale a pena fracassar em qualquer coisa que valha a pena.

Lição # 4: Então, o que é fracasso? Devemos ensinar nossos filhos que o fracasso não é definido por falta de realização. O fracasso é definido pela falta de esforço ou pela recusa em tentar. A vida é cheia de decisões difíceis. Devemos ensinar nossos filhos que, quando se deparam com uma decisão difícil, devem tomar a melhor decisão possível, de acordo com as informações que possuem no momento … e depois deixar para lá. O momento de absoluta certeza nunca chegará. E se a decisão acaba bem ou não, a decisão pode ensinar lições poderosas para aqueles preparados para ouvir. Maya Angelou argumentou: “Eu fiz o que eu sabia fazer. Agora que conheço melhor, faço melhor ”. Parafraseando o filósofo alemão Friedrich Wilhelm Nietzsche, o que não destrói você vai torná-lo mais forte.

Lição 5 : Devemos ensinar a nossos filhos que suas vidas serão menos complexas e seus legados duradouros se viverem uma vida de integridade. Melhor falhar com a honra do que ter sucesso com a fraude que Sófocles uma vez proclamou. Se eles vivem uma vida de integridade, quando olham para trás, a reflexão será algo que eles podem desfrutar sem fim. As crianças devem aprender a fazer uma promessa de nunca fazer nada que desonre a si mesmas, seus amigos ou sua família.

Lição 6: Devemos ensinar nossos filhos a assumir responsabilidade por suas ações. Eles devem aprender que erros e falhas são o que eles fizeram, não é quem eles são. Mas, ao assumir a responsabilidade, lembre-se das palavras de Homer Simpson: “Você não pode continuar se culpando. Apenas culpe a si mesmo uma vez e siga em frente. ”Espero que eles aprendam algo no processo. Carpe diem é a frase latina para “aproveitar o dia”. Talvez devesse ser carpe vita, “aproveitar a vida”. E um faz isso aceitando a responsabilidade por suas ações.

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Lição # 7: De acordo com o filósofo romano Cícero, a amizade aumenta a prosperidade e divide a adversidade. Amizade significa ajudar outras pessoas em momentos de necessidade e não esperar nada em troca. Amizade significa dar aquilo que é difícil de dar e fazê-lo sem ressentimento nem arrependimento. A amizade é fomentada tratando os outros da maneira que eles querem ser tratados, não tratando-os como você quer ser tratado (Everly, Brelesky, & Everly, 2018). Isso nem sempre é fácil, pois requer a perspectiva dos outros. Ao cultivar amizades e o apoio de outros, em primeiro lugar, devemos ensinar nossos filhos a tratar os outros com respeito e compaixão.

Para terminar, se houvesse um pensamento que eu deixaria com meus filhos e netos, é o que é emprestado de AA Milne quando seu Christopher Robin fala com Winnie the Pooh: “Prometa-me que você sempre se lembrará, você é mais corajoso do que você acredita mais forte do que parece, e mais inteligente do que você pensa.

(c) George S. Everly, Jr., PhD, 2018.

Referências

Everly, GS, Jr. (2008). Criança resiliente. NY: DiaMedica.

Everly, GS, Jr., Breslesky, G. e Everly, AN (2018). Rodney Rabbit Faz Amigo: Promovendo Resiliência e Inteligência Social. RSI Press. Distribuído pela Bookbaby, Book Store.