Aprender a ser bipolar por esperar a travar

Imagine que você nunca viu um carro antes e o primeiro que você viu estava envolvido em um acidente fatal. Você expressa o quão trágico é isso e que você realmente gostaria de ajudar a evitar que isso acontecesse aos outros. Eles mostram vídeos de todos os tipos de acidentes de carro e dizem-lhe quantos milhões de vidas são devastadas por eles.

Fonte: Lloyd Dirks / unsplash.com

Como você não entende a utilidade de ter carros, você pode sugerir acabar com os carros completamente. Ou talvez criando um limite de velocidade de 20 mph em todas as estradas. Nenhuma dessas soluções funcionaria, é claro, porque você não obteria qualquer conformidade com aqueles que possuem carros.

Seria muito mais produtivo estudar todos os custos e benefícios de ter carros e usar esse estudo para determinar os melhores resultados desejados. Neste caso, a premissa mudaria de "carros são inerentemente ruins" para reconhecer que os carros têm valor, mas também são perigosos. O foco de todos os esforços seria maximizar o uso de carros, minimizando a taxa de acidentes.

A partir de tal premissa, você poderia sugerir que uma melhor educação e treinamento faria melhores controladores. Ao procurar pessoas para realizar essa educação, você estaria procurando aqueles que dirigiam o melhor e não aqueles que caíam cada vez que levam o carro.

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Aqueles de nós que são entusiastas da condução do desempenho estão procurando aprender com os melhores pilotos de corrida para a educação final. Ninguém daria uma plataforma àqueles que não desenvolveram habilidades vencedoras, nem que possamos tirar aulas de alguém que caia sempre que ele / ela fica atrás do volante. A premissa de que não podemos conduzir a altas velocidades os impedirá de ganhar.

Mas essa é exatamente a premissa daqueles que controlam a conversa sobre bipolar e você pode vê-lo mesmo no que eles chamam. O transtorno sempre crescente da palavra bipolar é semelhante ao acidente sempre constante até o final do automóvel. Em outras palavras, dizer "transtorno bipolar" é o mesmo que dizer "acidente de carro" toda vez que você menciona um carro.

A premissa dominante nos círculos bipolares é apenas ver bipolar como desordenado e defender tentar desacelerar ou detê-lo como a única solução. Nós ainda elevamos aqueles que continuam a ser propensos a acidentes com o status de especialistas.

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E qual o resultado da sequência dessa premissa? De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental em seu estudo STEP-BD: "De acordo com os pesquisadores, esses resultados indicam que, apesar do tratamento moderno baseado em evidências, o transtorno bipolar continua sendo uma doença altamente recorrente e predominantemente depressiva". Como dizer aos motoristas de automóveis, eles ainda irão bater cada vez que forem mais rápidos do que 20, mas pelo menos com cintos de segurança e bolsas de ar, eles podem não morrer.

Mas e se sua premissa for errada? E se possamos aprender a funcionar enquanto maníaco ou deprimido? Se a busca de soluções fosse baseada nessa premissa, criaríamos ferramentas e resultados completamente diferentes.

E este não é apenas um exercício hipotético. Há mais de dez anos, aceitei a premissa de que poderíamos aprender a funcionar em uma ampla gama de estados e intensidades variadas. Depois de várias iterações, agora tenho um sistema que me ajudou e muitos outros a fazê-lo. O programa de educação produz consistentemente resultados que sustentam essa premissa; A prova está na vida de centenas de pessoas que vivem com a Ordem Bipolar IN, em vez de cair em desordem toda vez que circulam em mania ou depressão.

A compreensão dos conceitos IN Order nos permite viver vidas satisfatórias em relacionamentos sólidos com nossas famílias ou colegas de trabalho. Aqueles que nos rodeiam não são mais afetados negativamente pelos nossos estados e já não vivem com medo de outro episódio. Já não agimos mal quando maníaco e podemos funcionar normalmente, não importa o quão profundamente estamos deprimidos. Embora não possamos gostar de depressão, vemos uma visão tremenda da experiência e utilizamos essa visão de maneiras positivas.

A lista de resultados positivos continua e continua, mas o objetivo é que aprendemos a funcionar enquanto maníaco ou deprimido e até mesmo ver vantagens em estar nos estados. Isso é completamente diferente em comparação com aqueles que apenas sobrevivem a episódios de mania intensa ou depressão e só podem funcionar em seu nível mais alto quando em remissão parcial ou total.

Aqui estão algumas citações de alguns dos que vieram apoiar minha premissa Bipolar IN Order.

"Muitas vezes, ao aceitar sua condição, as pessoas acabam se sentindo patologizadas – reduzidas de uma pessoa completa para um rótulo. Mas Tom olha além do diagnóstico para ajudar as pessoas a abraçar-e aceitar – as melhores partes de quem são, em vez de rejeitar reflexivamente seus sentimentos e experiências como uma simples manifestação de doença ".

– Craig Malkin, PhD, Instrutor clínico em psicologia, Harvard Medical School

"Bipolar In Order fornece a mensagem essencial de que a redução ou eliminação de sintomas está longe do objetivo principal de adaptação e intervenção. Com certeza desafiar o pensamento tradicional, este importante trabalho é integrativo e sábio ".

– Stephen P. Hinshaw, PhD, Professor e Presidente, Departamento de Psicologia, UC Berkeley

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