Você está preso e não consegue se livrar? Tente praticar coragem!

É tão fácil ficar preso e tão difícil de desatar quando a vida é um fardo. Quando isso acontece, a ansiedade pode aumentar junto com o desânimo e até a raiva com o eu. Alguns tentam relaxar ou modificar o comportamento. Outros tentam a rota menos produtiva de diversão: jogos, entretenimento, qualquer coisa para distrair e evitar o objetivo … e mesmo distração de pensar no objetivo. Outros ainda tentam a via autodestrutiva da automedicação ou abandonam a vida com a esperança de que o desafio termine. No entanto, à medida que a vida avança, também faça novos desafios. Precisamos de uma resposta eficaz para que possamos enfrentar o próximo desafio e o próximo e o próximo.

Para enfrentar esses desafios de forma positiva, você pode querer começar a adicionar a prática da coragem à sua maneira de viver. Coragem é o pensamento de que você vai continuar, apesar do desconforto, o sentimento que você pode e irá superar, e o comportamento que você está disposto a lutar pelo que é bom. Aqui estão cinco sugestões sobre o uso de coragem para desabafar, não só no desafio atual, mas no resto dos desafios que você enfrentará na vida.

Fonte: Jacqueline Song

Primeiro, levante-se. Sentado, permanecendo, satisfação e segurança não são sua resposta agora. Ficar de pé. Suponha a dor da inatividade. Levante a ansiedade. Suponha o medo de que você não tenha sucesso. Enquanto você permanece, sinta a força que você tem enquanto suportar a dor do desafio. Você é mais forte do que você percebe.

Em segundo lugar, fique de pé. Não ceda. Persevere no pensamento de que você irá continuar apesar do desconforto. Persevere no sentimento de que você pode e irá superar. Perseverar no comportamento para lutar pelo que você conhece é bom para você.

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Em terceiro lugar, avance. Na posição, você demonstrou que pode tomar dor. Agora, mostre a si mesmo que pode avançar com a dor e não desistir. Seja voltado para o futuro. Esteja pronto para agir mesmo na dor. Faça um pequeno passo hoje em direção ao seu objetivo geral. Não necessariamente espera alcançar tudo relacionado ao objetivo. O ponto hoje é dar um pequeno passo, para mostrar-se que você está olhando para o futuro. Agora. E amanhã.

Em quarto lugar, não aceite tratamento injusto contra você. Às vezes, você precisa limpar um caminho quando outros o tratam injustamente se você quiser alcançar seus objetivos. Na sua dor, enquanto você permanece, enquanto permanece em pé, considere avançar para desfazer o tratamento injusto de outros contra você, mas faça isso com justiça, com justiça. Coragem e justiça precisam crescer juntos.

Em quinto lugar, faça tudo isso com um coração indulgente. O perdão está sendo bom, o melhor que pode hoje, para aqueles que não são bons para você. O perdão reduz sua raiva, afrouxa esses músculos apertados, o refresca e lhe dá mais energia e entusiasmo para ficar de pé, permanecer de pé, avançar e injustiças certas com gentileza, respeito e até amor. Coragem, justiça e perdão são três das virtudes mais importantes que você pode começar a incorporar deliberadamente em sua vida agora. Eles são uma equipe para que você despreze e perceba seus objetivos importantes, e talvez até para encontrar alegria. A alternativa, estando presa, não é quem você realmente é. Avance com coragem e veja o que acontece.

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