Eu entrevistei um psicólogo chamado Arnold Mindel para um capítulo em meu livro intitulado "The Language of the Body" – baseado na idéia de que a informação sobre nossas chamadas e paixões geralmente vem através do corpo. Mindell iniciou algo chamado de Psicologia Orientada a Processos, e ele é um cara de corpo-mente brilhante. Na entrevista, ele disse algo surpreendente. Ele disse que os sintomas geralmente são sonhos tentando se tornar realidade.
Quanto mais eu pensei sobre isso, mais eu percebi que era paralelo a uma crença que eu tenho, que é que as paixões, talentos e presentes – especialmente os grandes – se tornam necessidades (isto é, para serem expressas), e se essas necessidades são necessárias t se encontrou em algum lugar ao longo da linha, eles vão se tornar sintomas. Podem ser sintomas emocionais como a frustração, a raiva, a inveja dos sucessos de outras pessoas, ou se sentir fora de ataque com você mesmo. Ou eles poderiam ser sintomas físicos de praticamente qualquer tipo.
Muitas doenças, acredito, são o resultado de não prestar atenção ao que sabemos, ao que sentimos e ao que amamos; não ouvindo as prescrições entregues por nossas próprias vidas internas. E é na natureza dessas vidas internas procurar expressão. As bolhas do pensamento sempre nadam pela superfície, os sonhos sempre tentam pressionar-se para a consciência, e as paixões não vivas e os presentes não compartilhados são coisas que você está retido, restrição e o constante autocontrole e vigilância necessários para inibir a verdade e a auto-expressão. demonstrou enfraquecer o sistema imunológico, cardíaco e nervoso e colocar as pessoas em risco de doença. O que você inibe simplesmente tende a criar uma carga que precisa ser descarregada, e o que quer que tenha uma voz não pode suportar ser silenciado, não pode ser nada além de um animal enjaulado que continua correndo as barras sempre que você anda.
Abraham Maslow, que inventou o termo auto-realização, disse que "quando nosso núcleo essencial é negado ou suprimido, ficamos doentes". Doente emocional ou fisicamente doente.
E Thomas Moore, que escreveu Care of the Soul , diz que a repressão da força vital é o que leva a maioria das pessoas a terapia, e que, se você quiser viver com paixão, você tem que enfrentar o que bloqueia sua expressão. Esta é praticamente uma estratégia tripla: enfrentar a dor, processá-la e recuperar sua vitalidade.
Mais fácil falar do que fazer, claro. Conheci pessoas que lutam com jacarés, perseguem furacões e saltam de motocicleta sobre linhas de ônibus escolares, mas que não seriam mortos no consultório de um terapeuta, nem um retiro de meditação de 10 dias, ou fazendo trabalhos internos – o que eles Ligue para o umbigo e eu ligo saúde mental.
Depois de trabalhar com milhares de pacientes, Mindell acredita que quando você começar a procurar as mensagens nos sintomas, muitas vezes há uma. Infelizmente, seguindo o grande mandamento moderno da doença: ganhe bem! – acabamos tentando erradicar nossos sintomas antes de descobrir o que os sonhos podem estar tentando concretizar, matando os mensageiros antes de terem a chance de enviar suas mensagens.
Como sonhos, os sintomas corporais nos oferecem informações das quais muitas vezes estamos inconscientes. Em um sonho, a informação vem na forma de símbolos. No corpo, ele vem como sintomas. Mas ambos (etimologicamente) significam exatamente a mesma coisa: sinais! A doença é uma espécie de sonho no corpo e, como sonhos, geralmente significa alguma coisa. É uma das línguas que a alma usa para nos transmitir, transmitir algo sobre si mesmo.
A palavra patologia, também, significa o discurso do sofrimento, a lógica da dor, e para entender essa lógica, para falar com a imaginação selvagem no trabalho nos sintomas, devemos trazer-lhe alguma imaginação.
Por exemplo, se você sofre cólicas ou constipação ou arteriosclerose, além de cuidar dos sintomas, você pode perguntar de que maneira está falando com você sobre algo bloqueado em sua vida. Se você tem uma hérnia, há alguma maneira em que você pode estar empurrando demais? Se você está tendo insônia, há alguma parte de você que quer acordar? Se você tem diarréia, há alguma coisa que você deseja fugir? E assim por diante, com todas as suas irritações, exaustões, pressões, congesções, coxas e até emoções, que certamente pertencem ao corpo: ferver o sangue, acelerar a respiração, tensar os músculos e ao longo do tempo gravar-se em seu rosto e físico .
Anos atrás, eu li uma passagem em um livro sobre biologia humana que descreveu que, à medida que as células de um ovo fertilizado se multiplicam, eles logo alcançam um ponto em que aparecem indícios sutis na crescente célula-bola que começam o processo de distinguir a cabeça do quartos traseiros (uma distinção que parece ser perdida inteiramente em algumas pessoas). Se, neste momento, você fosse pegar uma célula da cabeça e movê-la mecanicamente até os quartos traseiros, migraria de volta para cima. Porque sabe o que deveria se tornar. E você também. Na verdade, quando ouço as pessoas dizerem: "Eu sinto isso nos meus ossos / minhas células / meu intestino / a própria fibra do meu ser", agora penso que talvez eles estejam falando literalmente.
O corpo não é um obstáculo para a alma, como algumas tradições espirituais parecem ter; um fardo para transcender no caminho para uma leveza de ser incrível. Em vez disso, é um canal para isso, e os sofrimentos do corpo são uma espécie de parteira – um que fornece inúmeros exemplos de dor evocando o crescimento. A fratura desencadeia a engenharia de uma ponte de osso entre as extremidades quebradas. A laceração invoca os deuses gordurosos da coagulação. Queimadura e abrasão travam a pele com bolhas. A lesão traz cicatrização.
Ao invés de usar a doença como uma oportunidade de bater-se, ou começar uma cruzada para descobrir por que coisas ruins acontecem com pessoas boas, é melhor tentar usá-las para o que foi projetado para chamar sua atenção e para entender para que você não tenha criado a doença, mas sua alma ainda pode estar tentando comunicar algo com você através dela.
Nós não somos tão responsáveis por nossas doenças, diz Stephen Levine, o autor budista, como somos responsáveis por nossas doenças, o que significa estar disposto a se relacionar com elas, ter uma experiência completa delas, investigar não apenas sua dor, mas sua reação a isso.
Significa dialogar com seus sintomas, escrever histórias sobre eles, desenhar fotos deles. Significa dar-lhes uma voz e deixá-los falar diretamente para você: "Meu sonho é que você iria _________", porque o remédio é muitas vezes inerente ao sintoma, Levine diz, e se você perguntar ao seu corpo o que ele precisa, não apenas para o bem de curar suas doenças, mas curando sua vida – isso lhe dirá.
A capacidade de resposta significa deixar seus sintomas se comunicarem com você em vez de simplesmente tentar subjugá-los, embora esse seja certamente o reflexo natural. Quando você está doente, a mente está tão desesperada por respostas, e tão facilmente se depara com as simples e convenientes, que muitas vezes acaba deixando completamente intactas verdades mais profundas e processos mais profundos.
No entanto, se a sua única abordagem para os gritos profundos do corpo é apertar as mãos sobre os ouvidos, medicar seus sintomas ou ajudá-los a "corrigir", esperando retornar à sua vida e retirar onde você saiu sem perder uma batida, então você perdeu o ponto de dor, descartou os sonhos do corpo e perdeu a oportunidade de crescer. Felizmente e infelizmente, essa oportunidade geralmente virá de novo.
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