Seu filho adulto é um narcisista?

Se o seu filho é ou não um narcisista – e se você está brincando ou não – é apenas seus próprios comportamentos que você tem agência para examinar e mudar. Se sua criança adulta infunde-se de você, mas você não pode fazer algo por ele (que ele poderia muito bem fazer por si mesmo), você, ahem, pode ser o único com o maior problema. Ou seja, como recuperar sua própria vida.

Aqui estão 10 coisas para pensar em parar imediatamente que pode não só ajudá-lo a recuperar sua sanidade, eles ajudarão seu filho adulto a crescer:

1. Despertando ele pela manhã
2. Reparando café da manhã ou almoço para ela levar para o trabalho
3. Lembrando-a dos recados
4. Conduz-lo para trabalhar porque ele é muito tarde para pegar o ônibus
5. Lavar a roupa; dobrando suas roupas
6. Não tendo ele ou ela paga aluguel quando eles estão vivendo com você
7. Descobrindo sua agenda
8. Preenchendo aplicativos de trabalho
9. Assumindo suas tarefas
10. Não dando as tarefas domésticas
11. Chamando o trabalho da criança adulta para dizer que está doente porque não quer e tem medo de perder seu emprego se não o fizer
12. Tentando ser popular com sua criança adulta

E aqui estão mais 5 comportamentos de hot-button para pensar … não continuar, ou para se perguntar por que você os está fazendo:

13. O empréstimo de dinheiro (que você conhece não será reembolsado porque nenhum empréstimo já foi reembolsado, embora você continue esperando que ele seja reembolsado)
14. Pagar os cartões de crédito da sua criança adulta
15. Cosignar para um empréstimo de carro ou apartamento (para algumas crianças, talvez seja apropriado para ajudar, mas não se for "cuidar" deles)
16. Encontrando-se um emprego
17. Tomando a isca. Há um ditado que diz: "Eu não tenho que comparecer a todos os argumentos que eu sou convidado". Argumentar com seu filho adulto sobre o quão injusto é que você parou de fazer isso classificaria como esse tipo de argumento. Em vez disso, diga: "Você pode estar certo".

Determine o que é apropriado, e em que condições, dar uma mão. Pratique perguntando-se por que você quer ajudar tanto o seu filho adulto, especialmente se você não consegue parar. Não se julgue tão duramente, pois isso serve como uma distração para fazer mudanças.

Para preencher o espaço conforme você classifica por que você fez essas coisas por tanto tempo:

Nomeie três coisas que você faz para seu filho que você já se deu permissão para parar de fazer (talvez desconfortavelmente ou hesitantemente).

•  Crie uma nova lista de três coisas que você realmente gostaria de fazer por si mesmo.
•  Faça as três coisas que você realmente gostaria de fazer por si mesmo.
•  Repetir.

Lembre-se, mesmo quando seu filho lhe diz para sair das costas, ele pode reagir negativamente quando você finalmente faz (você interrompeu um ciclo ao qual eles se acostumaram). Isso está ok. Não reaja nem lute de volta. sem alguém com quem discutir, ele irá lentamente aceitar o seu novo comportamento, embora ele não goste.

Nota final: falar com um terapeuta licenciado é uma maneira maravilhosa de obter uma perspectiva sobre o seu comportamento e ajudá-lo a voltar ao bom caminho para viver sua própria vida.