Já se perguntou quanto tempo você gasta no escritório em questões emocionais? É fácil deixar as emoções controlar o que você faz – ou levá-lo a distração. Eles são muitas vezes desencadeados por aqueles que estão à sua volta – e podem criar um conflito entre você e o trabalho em mãos. Uma tarefa simples leva muito mais tempo devido à energia desperdiçada.
A lança inesperada de um gerente, um colega de trabalho que aceita seu projeto, ou mesmo algo que você disse que mais tarde se arrepende são exemplos comuns.
Só porque estamos sentados em uma cadeira ergonômica versus um confortável sofá da sala de TV não altera o fato de ser humano, lidar com sensibilidades, instintos, egos, esperanças e medos humanos.
Nossa pesquisa mostra consistentemente que questões emocionais, particularmente aquelas que se relacionam com o que seu chefe diz e faz, comem uma enorme quantidade de tempo. Você pode tentar anular imediatamente esses sentimentos, mas se você é analítico ou é abençoado com a sensibilidade humana, você também pode "reproduzir" o evento para você (ou para outros) até que você possa entendê-lo, ou saber como ganhar controle sobre ele Para a próxima vez que o padrão re-emergir.
Não é você
Aqui está o que você precisa saber: você não está sozinho. As pessoas tóxicas no trabalho estão drenando emocionalmente e podem paralisar o seu trabalho. A chave é poder identificá-los e reconhecer a situação pelo que é, ao invés de tentar forçar-se a ignorar o comportamento ou a imaginar que não existe.
Muitas vezes, os empregadores e os trabalhadores em geral podem usar mais treinamento interpessoal, especialmente quando alcançam níveis gerenciais. Muito precisa ser feito para humanizar o local de trabalho, e assim, definitivamente, obterá grandes recompensas na produtividade. Mesmo as simples cortesias e etiquetas que nos ensinaram na escola primária precisam ser despejadas e reaplicadas no local de trabalho.
Agora tenho boas notícias. Você pode virar as mesas, imediatamente.
Virando a Maré
Se há alguma coisa nele para a outra pessoa, geralmente você pode afetar a mudança. Se eles parecem imutáveis, você pode se distanciar e reconhecer que a pessoa tóxica é quem ele é. Acima de tudo, lembre-se, esta é a sua carreira: você consegue fazer suas próprias escolhas em como você gerencia sua vida!
Aqui estão algumas dicas a serem consideradas ao canalizar suas emoções no escritório:
1. Muitas pessoas tóxicas, especialmente os chefes ruins ou infantis, se comportam de forma semelhante a muitos. Eles podem ter sido modelados nesse comportamento no passado, e obteve resultados. Isso porque você vê um êxodo em massa corporativo às vezes, ou uma reputação se desenvolve sobre um gerente. Verifique com outros colegas de trabalho confiáveis para ver se eles estão experimentando um comportamento similar.
2. Esta não é a sua imaginação; então não perca um momento de auto adivinhação, seja real ou não.
3. Canalize essas energias emocionais para se tornar um "pai" – assumir que essas pessoas não desenvolveram habilidades interpessoais, independentemente do nível de habilidade intelectual. O QI não é o mesmo que QI emocional!
4. Não patrocine, mas deixe sua "parentalidade" estratégica capacitá-lo a um bom comportamento do modelo.
5. Permita-se tornar-se mais assertivo e, se necessário, serio com aqueles que precisam "receber a mensagem" que você quer dizer negócios. Não resista a uma conversa profissional e assertiva de coração a coração com aqueles que vão além de seus limites.
6. Se tudo mais falhar, encontre um aliado (ou aliados) na empresa para ajudá-lo a falar com mais gerentes de nível superior.
7. Às vezes, o melhor suporte que você encontrará é o seu próprio quando se trata de lidar com problemas de personalidade ou "química", especialmente se você ocasionalmente se interagir com essas pessoas. Muitas vezes, é melhor manter sua distância nessas situações.
8. Há alguns que acham que é um desafio se envolver em políticas de sandbox mesquinhas ou rumor-mongering. Deixe-os desperdiçar essa energia com os outros, logo descobrindo que você não está "se inscrevendo" – independentemente da sua antiguidade.
Escreva para Clarity
Se as emoções estão dirigindo suas ações, você também pode tomar decisões que você mais se arrepende. O velho ditado de "contar até dez" antes de reagir, tem mérito. Considere escrever uma nota curta que você não envia. Isso pode ajudá-lo a responder perguntas tão reflexivas como: "O que eu espero conseguir ao enviar isso?" E / ou "Se eu fosse seu destinatário, é realmente produtivo ou emocionalmente baseado?" Você não quer ser pego jogando o mesmo jogo como "Terrible Office Tyrant (TOT)" ou criança crescida no local de trabalho. Você quer se levantar acima e parar o ciclo – para o seu próprio bem.
Se, no entanto, você deve trabalhar com uma pessoa regularmente no trabalho, você pode apenas obter um parágrafo parecido com o negócio do memorando não solicitado, como: "Eu gostaria de sugerir uma reunião semanal para garantir que nossos projetos funcionem com mais facilidade. Existe um bom slot durante a semana? "Então você criará, pelo menos, uma linha aberta de comunicações e servirá de medida preventiva.
Agora, tente deixar suas habilidades de trabalho experientes levá-lo. Assista ao seu sucesso desencadear o seu verdadeiro potencial.
