Não deixe um adorado roubar sua alegria
"Você não causou isso, você não pode controlá-lo e você não pode curá-lo". Quando eu ouvi pela primeira vez essa frase em uma reunião amada, senti-me aliviado. Eu não tinha que me culpar pelo vício do meu filho; Eu não tive que tentar consertá-lo, e não tive que restaurar sua saúde (só ele poderia fazer isso). Não vou fingir que foi fácil colocar esses três Cs em prática. Mesmo depois de muitos anos no meu próprio programa de recuperação, eu retrocede, especialmente quando se trata de controle. Mas, hoje em dia, me rejeito menos e me concentro mais no progresso, na perfeição. Diante da complexidade da doença do vício, a família e os amigos muitas vezes vacilam em sua determinação em se separar, parar de gerenciar e se importar com seus próprios negócios. Mais fácil falar do que fazer.
mudança
Uma maneira de libertar-nos do ônus da adição de um ente querido é considerar dois Cs adicionais: Mudança e escolha. A mudança ocorre quando reconhecemos que nossas vidas se tornaram incontroláveis e decidem quebrar as cadeias de co-dependência. Ocorre quando tomamos o primeiro passo e atendemos ao grupo de um ente querido, nos encontramos com um terapeuta e nos educamos sobre a doença do vício e seu efeito sobre a família e os amigos. Ocorre quando aprendemos a abandonar o controle, como parar de discutir, manipular e irritar, como definir e manter fronteiras, e como cuidar de nós mesmos. A mudança envolve fazer escolhas saudáveis para nos ajudar a gerenciar melhor esta doença familiar.
Escolha
Na reunião de um ente querido, a mãe de três adolescentes compartilhou que esperava que seu ex-marido permanecesse na cidade após seu recente divórcio. No entanto, ele decidiu sair. Como resultado, ela foi confrontada com a responsabilidade exclusiva de parentalidade. Ela trabalhou dois empregos e correu-se com o hábito de transportar as crianças para jogos de futebol e outras atividades extracurriculares. Ela quebrou e chorou. Claramente, ela estava exausta.
Poucas semanas depois, sua atitude mudou. "Eu percebi que eu tinha uma escolha. Eu poderia aceitar o que é ou cozinhar sobre o que não é. Provavelmente, o meu ex não vai mudar. Ele está fora da foto. Talvez permanentemente. Então eu tenho que intensificar e cuidar de mim e meus filhos. Eu tenho uma escolha: Ou aceito minha situação e lidar com ela ou revoltar-se de ressentimento e raiva. Eu me recuso a deixá-lo me roubar minha alegria. "
Isso me lembrou um pouco de sabedoria que ouvi em uma reunião: "Sem expectativa, sem ressentimento". Quando confrontado com a doença do vício, é fácil cair na armadilha do "pobre eu, não é horrível". "Minha vida não acabou como era suposto." Esse pensamento leva à inveja de outras famílias que presumivelmente têm muito melhor do que nós (e sim, alguns fazem) e auto-piedade que come na nossa auto estima. Também não nos atrai para os outros. Como o meu amigo que se recusa a deixá-la roubar sua alegria, temos escolhas.
Embora possamos oferecer amor e apoio aos nossos entes queridos, não podemos controlar o comportamento deles. Se o vício estiver cobrindo uma taxa em nossas vidas, podemos fazer mudanças positivas e apontar para escolhas mais saudáveis. Pode não ser fácil, mas valerá a pena.
