Sete dicas para satisfazer seu ego sem causar danos a você e aos outros.
Se você não é um narcisista egoísta, há algo errado com você. Você pode não pensar em si mesmo como um, mas todas as pessoas saudáveis são. As pessoas insalubres fingem que não são egoístas ou se batem tão impiedosamente que seu egoísmo compensatório fica totalmente fora de controle, encontrando maneiras ulteriores de agir.
Muitas vezes nos dizem que você não pode amar os outros se não se ama. Se isso é verdade, você não pode passar o dia sem um pouco de amor-próprio. O amor próprio é confiança. É difícil passar sem isso.
O termo narcisismo é tipicamente definido como egoísmo insalubre. Aqui estou usando isso de forma mais ampla, um amor, até mesmo uma paixão por nós mesmos que todos nós temos e devemos sustentar, mas uma característica que deve ser gerenciada para tirar o máximo proveito dela sem causar danos.
Nessa perspectiva, o narcisismo não é uma doença rara que aflige os espiritualmente deficientes, é algo que todos nós temos que cultivar, mas também administrar, para impedir que causemos danos a nós mesmos e aos outros.
De fato, fingir o contrário, que você é uma exceção sem ego, é um dos caminhos mais curtos para o narcisismo prejudicial. Muitos narcisistas prejudiciais fingem que são humildes.
A auto-estima egoísta tem um ilustre pedigree que remonta às origens da vida. Todos os organismos são egoístas. Estar vivo é se esforçar para se regenerar dia após dia diante de todo tipo de ameaça à vida e à integridade física. A autopreservação é egoísta. Nós exercitamos nosso egoísmo através da cooperação e competição. O egoísmo saudável atende à diferença entre cooperação e competição certas e erradas. Cooperar com as coisas erradas e você morre; Lute as coisas erradas e você morre. Características adaptativas são características que servem ao organismo.
Ser absolutamente altruísta é se render à morte. Mesmo aqueles que se sacrificam por uma causa maior o fazem porque se identificam com a causa. Eles querem ser heróis altruístas para algo grandioso do qual o seu eu é parte.
Aqui estão sete dicas para gerenciar seu narcisismo para melhor efeito:
- Exercite seu narcisismo através da fantasia: você provavelmente já faz isso, talvez sem perceber. Você se identifica com heróis nos filmes? Você já gostou de uma fantasia sexual? A bajulação impulsiona o seu mojo? Você já se juntou ou quis se juntar a uma panelinha, uma sociedade de admiração mútua ou um movimento social excitante? Você torce por sua equipe em esportes de espectadores? Você pertence a uma fé que você acha que respondeu às grandes questões da vida? Você gosta de um copo de vinho ou de algum outro intoxicante que faz você se sentir grande? Se assim for, parabéns: você é humano e está envolvido em uma das formas mais seguras ou narcisismo, uma diversão inofensiva e inofensiva. E tenha cuidado, levado em excesso, você pode começar a acreditar que você é o mestre do universo, como sabe-tudo, trolls e membros do culto,
- Seja bom em distinguir a fantasia da realidade: quanto melhor você conseguir fazer a distinção, mais poderá se entregar à fantasia sem causar danos a si mesmo e aos outros.
- Seja cuidadoso com o que seu narcisismo faz em você : Muitos de nós lamentamos as decisões que tomamos sob a inebriante influência de um grande impulso mojo, por exemplo, se apaixonar e se casar com alguém fisicamente quente, mas incompatível para o longo curso, tendo um mau trabalho porque estávamos lisonjeados que eles nos queriam, ser enganado por vigaristas, ou se juntar a um movimento que, em retrospecto, não era tão bom para nós como pensávamos. Se você já fez alguma dessas coisas, você já foi Shanghaied, um termo náutico para um capitão inescrupuloso de maneira que recrutou marinheiros, deixando-os bêbados de álcool e bajulação. Os marinheiros acordavam no dia seguinte para o mar, às vezes por meses, sem escapatória.
- Não é apenas lavagem cerebral – é um ego vulnerável: os membros cultos entusiastas não são apenas vítimas de lavagem cerebral. Seu narcisismo doentio está sendo acariciado pela sociedade de admiração mútua do culto. Quando ex-membros de cultos alegam que sofreram lavagem cerebral, isso também é narcisismo doentio, assumindo uma forma diferente que os deixa expostos a mais lavagem cerebral, talvez por um contraculto (Em outro lugar eu descrevo isso como “eu estava perdido uma vez, mas agora eu”. Se você sentir que sofreu uma lavagem cerebral por um culto ou mesmo por um ex, enfrente-o: seu ego provavelmente tem algo a ver com isso. Você se rendeu porque achou valer a pena. Pense um pouco sobre o que você tirou da lavagem cerebral e estará menos vulnerável da próxima vez que alguém tentar lisonjear sua submissão.
- Dois para confundir o narcisismo: só porque seu ex parece narcisista em retrospecto, isso não significa que você não era. Parcerias são motivadas por um emaranhado de impulsos, entre eles a busca romântica por uma sociedade de admiração mútua de dois. O período da lua-de-mel é uma evidência disso, duas pessoas loucas umas pelas outras, impulsionando umas às outras através de bajulações românticas cada vez maiores. Claro, depois de um rompimento você pode identificar o modo como seu parceiro se entregou ao auto-engrandecimento, mas isso não necessariamente o deixa livre. Parcerias sustentadas às vezes sustentam o efeito de admiração mútua em algum grau, mas muitas vezes amadurecem, em vez disso, em apreciação e colaboração realistas. Se você teve um rompimento que não aconteceu, talvez seja porque ambos esperavam que a admiração mútua durasse mais tempo. E talvez não seja o seu ex-narcisista insalubre, mas sim o que você era, supondo que a prova de se preocupar com outras pessoas é demonstrada apenas pelo seu parceiro, que se importa apenas com você. Um ex que deixou para cuidar de outro lugar pode ou não ter sido um narcisista doentio.
- Aprenda a elogiar e culpe levemente: o superstar modesto geralmente sabe dizer que o talento deles não são eles, mas o que canaliza através deles. Eles não tomam todos os seus sucessos pessoalmente, desviando assim algumas das adulações para que não causem narcisismo doentio. Essa é uma maneira saudável de lidar não apenas com os altos do mojo, mas também com os baixos. Não absorver todos os elogios significa que você não precisa absorver toda a culpa. Essa atitude ajuda você quando você tem que comer torta humilde e aprender com isso. A vida é uma loteria, o acaso desempenha um papel enorme naquilo que nos é tratado tanto pela natureza quanto pela criação. O narcisismo coloca as pessoas em apuros quando começam a pensar que não podem errar, que são ordenadas pelos Deuses para serem invencíveis. As pessoas que pensam que não podem errar normalmente fazem muito disso.
- Todos nós precisamos de encorajamento: Lisonjeie e seja lisonjeado. Tudo bem quando bem gerenciado. Aprecie alguma bajulação, dê alguns também. Mas alterne e traduza: Quando alguém diz “você é maravilhoso”, traduzi-lo é como uma revisão subjetiva do que você passou a canalizar – “gostei disso” em vez de uma análise objetiva universal do seu valor eterno pessoal. E faça o inverso também. Quando alguém diz “gostei disso”, colha um pouco de mojo pessoal dele. Você precisa disso. Todos nós precisamos disso. Em moderação saudável.
