Procrastinação, Depressão e Criatividade

Danny Whittaker

Fonte: Com permissão de Danny Whittaker

Fiquei deprimido e não escrevendo. Então, foi um pouco irônico quando fiz uma entrevista com Danny Whittaker do My Own Worst Enemy (MOWE) podcast em meados de dezembro. Danny baseia-se na experiência de psicólogos clínicos, médicos, psiquiatras e pesquisadores em seu novo podcast, e ele já abordou uma variedade de tópicos desafiadores e interessantes que considero interessados ​​pelos leitores do PT, tais como:

• Psicose, Susceptibilidade e Intervenção Precoce

• Sentindo-se bem com CBT

• OCD: A séria edição de uma doença riculada

  • A alegria da solidão
  • A amizade é apenas um sentimento?
  • Como o Pokémon vai ajuda a saúde mental
  • A parede

• Saúde Mental Infantil e Criando Crianças Confiáveis

• Esquizofrenia: uma jornada dentro da mente quebrada

• Transtorno de ansiedade social: a doença das oportunidades perdidas

• O medo do medo: transtorno do pânico e agorafobia,

  e mais recentemente

• Por que a procrastinação faz você pressionar (e a depressão faz você procrastinar)

Tivemos um bom bate-papo. No entanto, a ironia de discutir depressão e procrastinação em um momento em que eu estava bastante deprimido não estava perdida comigo. Talvez tenha sido o momento perfeito para discutir o assunto.

Hoje, quando Danny enviou um e-mail de "através da lagoa", como eles disseram para me dizer que o podcast estava acordado e que já atraiu muito interesse em seu grupo de apoio local, entramos em uma breve troca onde ele recomendou um "must ler livro.

Ele ofereceu a leitura sugerida quando eu disse a ele que não escrevi. Ele supôs que estava bloqueado, acho, mas esse não era o caso. Eu não tinha parado de escrever porque eu não conseguia escrever, eu simplesmente escolhi me entregar algum tempo enquanto eu lidava com a morte de meu pai. A depressão era de se esperar, e era necessária alguma auto-compaixão.

Em qualquer caso, Danny fez uma sugestão perfeita, penso eu, como já li o livro antes, mas eu precisava pensar novamente. E, para o seu crédito, tanto o seu podcast e ouvir o livro novamente como um Audible "lido" enquanto dirigia para a universidade me levou a escrever. Win-Win.

Ok, eu disse que isso seria uma breve publicação, então o livro é de Steven Pressfield, o renomado autor. Não é ciência social, e ele ainda discute como a escrita de um livro de "conselho-tipo" não-ficção, como esse, alimentou sua resistência inicialmente para escrever. A resistência é o foco dele, e é realmente uma boa leitura. Para aqueles de nós que procrastinar e para quem a procrastinação mina a criatividade (leia: Todos nós!), Você se encolherá enquanto lê e você aprenderá coisas importantes.

Eu não concordo com tudo que Pressfield tem a dizer, mas isso não importa. Eu mesmo recomendo que você acumule sua própria procrastinação hoje, familiarizando-se com o podcast do My Own Worst Enemy de Danny e com o maravilhoso livro The War of Art da Pressfield . Pode ser uma das poucas vezes que a procrastinação vai pagar.