Mundo da Psicologia

Articles of ansiedade social

Quanto menos você vê: como podemos inconscientemente reduzir o medo

Imagens subliminares podem reduzir a evitação de uma tarântula viva, sugere a pesquisa. Uma pequena montanha de evidências científicas sustenta a ideia de que enfrentar seus medos é o caminho para superá-los. No entanto, essa evidência não torna mais fácil confrontar, digamos, o grupo de pessoas olhando diretamente para você no pódio quando você começa […]

Como lidar com a ansiedade sem se voltar para as drogas

E por que você pode recorrer às drogas para administrar sua ansiedade em primeiro lugar. Quando eu tinha 14 anos, eu estava incrivelmente ansiosa, especialmente com as garotas. Tudo resultou de uma experiência que tive quando eu tinha 12 anos e uma tentativa desastrosa de pedir uma garota para sair. Ele explodiu na minha cara, […]

7 formas de mindfulness podem ajudar os cérebros das crianças

A neurociência está redescobrindo Buda – para o benefício de nossos filhos. A gentil técnica meditativa da atenção plena tem sido usada para tratar uma variedade de distúrbios psiquiátricos e médicos. Mindfulness foi encontrado para diminuir o estresse, depressão, ansiedade e burnout em adultos. Também é usado para tratar doenças auto-imunes como a doença de […]

Você precisa de mais agilidade emocional?

Uma entrevista com a autora Susan David. Fonte: istock Como você lida com suas emoções difíceis? Você tenta mandá-los embora, engarrafá-los ou ensopá-los? E você fica preocupado por estar preocupado, infeliz por estar infeliz ou estressado por estar estressado? Existe uma maneira melhor de lidar com essas emoções? Vamos enfrentá-lo, não importa o que você […]

Retirada antidepressiva disse que afetaria “milhões”

Um grande estudo novo descobriu que a síndrome de abstinência é generalizada, muitas vezes crônica. Fonte: Shutterstock “Mais da metade (56%) das pessoas que tentam sair dos antidepressivos experimentam efeitos de abstinência”, afirmam os autores de uma grande nova metástase, e quase metade deles (46%) descreve os efeitos como “graves”. “Não é incomum que os […]

O toque parental pode ajudar crianças socialmente ansiosas?

Um estudo recente aponta para o toque parental como um sinal de segurança para as crianças. Fonte: Lisa Williams / Flickr O toque é a nossa maneira mais básica de conectar e consolar. Um estudo recente de Eddie Brummelman e colegas sugere que o toque parental também pode servir como um sinal de segurança para […]

Existe uma epidemia de ansiedade?

Ainda estamos atormentados pelas mesmas formas de ansiedade que nossos ancestrais antigos? O modo como a ansiedade se manifesta não mudou realmente ao longo dos séculos e ainda somos atormentados pelas mesmas formas de transtorno de ansiedade que nossos antigos ancestrais, mas as coisas que desencadeiam nossa ansiedade certamente mudaram. Ainda vivenciamos muitas causas tradicionais […]

A última maneira de conquistar a ansiedade social usa uma nova mentalidade

Um novo estudo sugere proibir os pensamentos que aumentam a ansiedade social. Fonte: Fotografia Roberts / Shutterstock Você foi convidado para um jantar com pessoas que você não conhece muito bem. O chefe colocou você em uma lista de convidados para vinho e jantar novos clientes, ou um amigo lhe pediu para assistir ao ensaio […]

Imunize-se Contra Ansiedade e Estresse Excessivo

Difícil de acreditar? Descobertas da neurociência sugerem que é possível! Fonte: John Hain / Pixabay Psicologicamente falando, os fatores mais significativos que irão impedi-lo de perceber a felicidade e o sucesso a que você aspira são ansiedade e estresse excessivo. Ambos contribuem significativamente para a depressão também. Com mais de 44 anos de prática clínica […]

Cura atemporal nas portas da percepção

Como os psicodélicos podem reduzir os sintomas psiquiátricos. Apenas agora, quando eu estava prestes a começar a escrever meu post Sobre os efeitos dos psicodélicos sobre as doenças psiquiátricas, vi esse clipe de notícias online: A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA apóia um programa de desenvolvimento clínico para a terapia com psilocibina para […]
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