4 estratégias de gerenciamento de estresse fácil
O estresse é muitas vezes referido como o assassino silencioso e causa muitos efeitos prejudiciais, muitas vezes negligenciados, que podem introduzir dor e tensão em suas atividades diárias. Pode afetar seu trabalho, escola, amizades, relacionamentos e até hábitos de sono. Pode resultar em sofrimento físico também e pode se manifestar como uma dor de cabeça, […]