Mundo da Psicologia

Articles of felicidades

Vídeo: para cumprir suas resoluções, definir metas de concreto.

2011 Desafio de Felicidade : Para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2011, para fazer de 2011 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – seja bem-vindo! Esta é a primeira semana do desafio. O tema para este mês é, adequadamente, […]

Encontre o Real Você

Às vezes, parece que quanto mais eu tiver, menos sei. Como isso é possível! Nós devemos estar ficando mais inteligentes, mais sábios e mais fabulosos à medida que envelhecemos, certo? (Ok, a parte sobre "fabuloso" só pode ser verdade para Jennifer Anniston, cujo corpo poderia inspirar a sequela de Benjamin Button !) Mas parece que, […]

10 dicas para viver uma vida melhor, um dia de cada vez – do papa João XXIII.

Uma das estratégias mais importantes do meu Projeto de Felicidade tem mantido o meu Quadro de Resoluções. Ele fornece responsabilidade, ele me faz rever todas as minhas resoluções uma vez por dia, me dá as estrelas de ouro que desejo – quando eu conseguir seguir minhas resoluções. (Se quiser ver uma cópia do meu quadro […]

9 dicas para por que começar um grupo de felicidade-projeto aumentará sua felicidade.

Alguns dias atrás, eu postei sobre felicidade – grupos de projetos – para pessoas que querem lançar ou se juntar a um grupo para pessoas que fazem projetos de felicidade juntos. O meu novo e melhorado kit de iniciação está pronto, para aqueles que estão interessados ​​(apenas me envie um email para grubin no gretchenrubin […]

Vídeo: Mantenha um Milestone Journal (ou um livro Milestone)

2011 Desafio de Felicidade : Para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2011, para fazer de 2011 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – seja bem-vindo! O tema deste mês é Memórias . A resolução da semana passada foi manter […]

Mantenha uma caixa de arquivo

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Aproveite ao máximo suas fotografias

2011 Desafio de Felicidade : Para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2011, para fazer de 2011 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – seja bem-vindo! O tema deste mês é Memories , e a resolução da semana passada foi […]

A vida é um longo Slackline: 12 lições aprendidas de Extreme Highliners sobre superar o medo e o caminho para a grandeza

"Ficando parado na borda, eu estava doente. Foi tão assustador. Cada célula do meu corpo estava gritando ao mesmo tempo e individualmente. Eu pensei que se eu puder fazê-lo no chão, posso fazê-lo alto; é uma coisa mental. O que eu não percebi é que são 2 milhões de anos de evolução em que você […]

Aumentando a sua preferência por ser tentado de forma seletiva

"As coisas fáceis são tentadoras, mas apenas se elas são proibidas aos outros". Ovid   O desejo de estar com o amante é intenso e urgente. No entanto, em alguns casos bloqueando esse desejo e o desejo do amante pode aumentar muito sua própria conveniência. Duas maneiras de fazer isso são "Jogar difícil de conseguir" […]

Você pensa em "auto-curação"?

Eu li um excelente romance no último fim de semana, a Pedra Arábia de Dana Spiotta. Como qualquer boa novela, trata-se de muitas coisas, mas, em particular, me fez pensar sobre a questão da auto-cura. Em suas "Crônicas", o personagem Nik arquivou cuidadosamente seu trabalho em música e uma autobiografia alternativa. Ele diz a sua […]
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