Por que você está mais cansado Voando para o leste do oeste
Se você viajou por fusos horários, mesmo que ocasionalmente, você provavelmente notou um fenômeno distinto de jet lag: é mais fácil viajar para o oeste do que viajar para o leste. O atraso do jato – com seus sintomas de fadiga, lentidão mental, dores de cabeça, problemas de sono e desorientação, entre outros – é […]