8 dicas para vencer o estresse do feriado.
É a temporada para ser alegre – e também estressado. Se você está se sentindo irritado, apressado, ressentido, solitário ou oprimido, mantenha essas estratégias em mente para ajudar a aumentar sua felicidade: 1. Dormir o suficiente . A privação do sono é um grande perturbador do humor das pessoas. Desligamentos de jato, viagens, festas e […]