Terapia de Aceitação e Compromisso Mundo da Psicologia

Um novo normal

O que significa “superar” a perda de um ente querido? Há uma frase que eu escaneio em entrevistas de luto e artigos como algum tipo de Bingo macabro: “Você nunca supera isso.” Quase sem falhas, aparece – e nunca me sentou bem, seja como terapeuta ou como pessoa com experiência de perda traumática. Nos primeiros […]

Ansiedade Calma Naturalmente

Tente estas ferramentas para acalmar os sintomas de ansiedade. Os grounding stones são uma técnica para acalmar os sintomas de ansiedade. Fonte: Jennie Lannette Você acha que seu coração está acelerado, suas mãos tremendo ou seu estômago revirando? Você pode estar tendo a experiência muito humana de ansiedade. Todo mundo experimenta ansiedade de vez em […]

A sabedoria das emoções no trabalho

Por que as emoções no trabalho são importantes? Fonte: Leah Weiss, Autor Extraído de COMO TRABALHAMOS. Copyright © 2018 por Leah Weiss. Reproduzido com permissão da Harper Wave, uma editora da HarperCollins Publishers. Emoções e Tomada de Decisão Jonathan Haidt é um psicólogo social e professor de liderança na Stern School of Business da NYU, […]

5 verdades da vida essencial que som deprimente, mas não são

Não existe um final feliz. Fonte: Kateryna Mostova / Shutterstock Ultimamente, tenho refletido sobre o que aprendi e como minha visão de mundo mudou como resultado de meus anos de tratamento de pacientes e meu conhecimento de pesquisa psicológica. Aprendi muito sobre a natureza da vida e como lidar com o estresse e o que […]

Por que a aceitação é tão poderosa?

Explorando as raízes profundas de um estado mental redentor Fonte: Pexels (foto livre – adaptada) Escrevendo a seu irmão em 58 EC, o filósofo Sêneca argumentou que “o homem feliz está contente com sua situação atual, não importa o que seja” 1 . Tais foram os insights fundamentais da filosofia que se tornou conhecida como […]

Modern Mindfulness

Mindfulness é sobre como alcançar a integridade autêntica. Detalhes Fonte: Mindfulness, óleo original, Dr. Frank John Ninivaggi, 1965 Mindfulness em perspectiva exige uma orientação realista de seu lugar cronologicamente, historicamente e culturalmente. As origens da atenção plena têm raízes profundas nas tradições meditativas das práticas religiosas, notadamente o hinduísmo e o budismo. As crenças ortodoxas […]

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