Olá! Como pais, é um desafio orientar nossos filhos para um equilíbrio saudável com o tempo de tela. Neste próximo episódio do meu canal Tech Happy Life no YouTube, apresento o Tech Happy Life Model para ajudar nisso. Em meu livro com o co-autor Dr. Jon Lasser, nós cobrimos isso com muito mais detalhes: Geração de Tecnologia: Criando Crianças Equilibradas em um Mundo Hiper-Conectado. Ele sai em 1º de agosto.
Aqui está a transcrição do meu vídeo mais recente em que introduzo o Tech Happy Life Model:
Bem-vindo de volta à Tech Happy Life com o Dr. Mike Brooks. No segmento de hoje, vou apresentar o Tech Happy Life Model.
Então, meu colega Dr. Jon Lasser e eu criamos este modelo como uma estrutura de organização para nos ajudar, como pais, a gerenciar os desafios da tecnologia de forma mais eficaz. Nós detalhamos isso em nosso livro, Tech Generation: Criando Crianças Equilibradas em um Mundo Hiper-Conectado, mas vou apresentá-lo hoje.
Eu quero colocar uma advertência – e é isso – que a vida é complicada, e raramente na vida existem soluções simples para problemas complicados. Então, isso não é uma solução rápida que vai tirar todos os problemas magicamente. No entanto, é uma ferramenta útil como uma estrutura de organização para nós como pais para gerenciar esses desafios da tecnologia. Portanto, sem mais delongas, o Modelo Tech Happy Life baseia-se no Modelo de Saúde Pública. O modelo de saúde pública é (frequentemente descrito como) um triângulo (ou pirâmide) com três níveis.
Então, como é esse modelo de saúde pública com saúde física? Vamos pegar nossa pirâmide com nossos três níveis:
Você tem os esforços preventivos (como nível inferior ou nível verde), como:
Estes são comportamentos nos quais todos devemos nos engajar, e eles geram um grande retorno sobre o investimento em termos de nossa saúde física e bem-estar. Com relativamente pouco esforço, eles produzem ótimos resultados.
O nível médio é o nível amarelo – problemas emergentes. (Por exemplo), a hipertensão arterial pode ser tratada com dieta, exercício ou estatinas. Nós temos que intervir quando um problema está emergindo, mas nós queremos cortá-lo pela raiz.
Se subirmos mais um nível para o nível vermelho da nossa pirâmide – Intervenção Intensiva. (Por exemplo), artérias entupidas – algo que requer cirurgia, e a cirurgia é literal e figurativamente mais dolorosa do que intervir nos níveis mais baixos. Esse é o nosso último recurso, e nós realmente não queremos ter que fazer isso, mas quando a situação exige, é aí que temos que intervir.
Então, como este modelo de saúde pública se aplica ao nosso uso de tela? Vamos usar novamente esse modelo – temos as três camadas da pirâmide.
Na parte inferior, temos o nível preventivo verde.
Isso pode significar coisas como não dar um smartphone com 8 anos de idade como se fosse deles. Pode significar não permitir que um adolescente tenha uma consola de jogos no seu quarto. Você quer evitar que esses problemas comecem, para que eles não se tornem algo significativo.
O nível amarelo, o segundo nível, Emerging Problems é onde você quer pegar os problemas enquanto eles estão emergindo e intervindo nesse ponto. Isso poderia significar, com o uso da tela, a queda das notas (devido ao uso da tela). (Além disso, isso pode significar) ficar acordado até tarde tocando Fortnite ou estar nas mídias sociais, onde não dormem o suficiente e as notas caem de A’s e B’s para B’s e C’s, para C’s e D’s. E você está tipo, “Espere, algo está acontecendo aqui – eu preciso intervir!”
O Modelo Tech Happy Life: Intervenha Fortemente (Luz Vermelha)
Quando vamos para o topo desta pirâmide e temos o nível de luz vermelha Intervenção Intensiva. Isso pode ser quando algo significativo está acontecendo e, como pai, você tem que realmente intervir e abordar e intervir com mais força. O adolescente pode estar roubando cartões de crédito para fazer compras no aplicativo. Pode ser que eles fiquem acordados durante a semana até as 3 da manhã jogando Fortnite e falhando todas as suas aulas. Isso também pode significar que eles estão usando telas de uma maneira que poderia ser perigosa – por exemplo, mensagens de texto e direção.
Então, neste nível, os pais realmente precisam intervir e controlar as coisas de volta para entrar no controle e (tentar restaurar mais) o equilíbrio.
Agora, o modelo de saúde pública é um modelo útil para pensar sobre o uso da tela e como gerenciar esses problemas. Mas meu colega e eu percebemos que há um elemento importante em falta, e essa é a base do modelo. Então, nós adicionamos um quarto nível na parte inferior. É o alicerce sobre o qual todos os outros níveis repousam. E é isso – os relacionamentos que temos como pais com nossos filhos. De certa forma, nossa alavancagem de influência depende da força de nosso relacionamento com nossos filhos. A matemática é bem simples. Quanto mais forte o relacionamento com nossos filhos, maior a influência que temos sobre eles. Não garante que eles vão ouvir tudo o que dizemos. No entanto, aumenta as chances. Por isso, é fundamental que os pais investam nessa base do relacionamento com nossos filhos.
Então, você tem o Tech Happy Life Model para ajudar as famílias a gerenciar o uso da tecnologia de maneira equilibrada. Nós temos os 4 níveis que têm a forma de uma pirâmide.
A Fundação está no fundo – o nível mais importante – e esse é o relacionamento pai-filho
No próximo nível, temos o verde, e esse é o Nível Preventivo.
O amarelo é endereço preocupações emergentes.
O nível vermelho é o topo da pirâmide, e o de Intervenção, quando surgem problemas mais significativos.
Nos próximos segmentos, veremos mais de perto o Tech Happy Life Model, nível por nível. Em cada um desses segmentos, haverá muitas estratégias e ideias que você poderá implementar em sua família para ajudar a alcançar um maior equilíbrio em relação ao uso da tela.
Esta foi a Tech Happy Life com o Dr. Mike Brooks, e espero que você se junte a mim para os próximos segmentos!
