Para aumentar o seu prazer de coisas antigas, tente este método

Consumo usando métodos incomuns pode melhorar a experiência de alguém.

Ed O’Brien e Robert Smith, da Universidade de Chicago e da Ohio State University, respectivamente, sugeriram, em um artigo publicado na imprensa, que uma maneira de recapturar as primeiras experiências de uma pessoa é usar métodos incomuns de consumo.

Fonte: TeJyng / Pixabay

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Lembre-se da primeira vez que você provou um novo prato maravilhoso, experimentou um novo sabor saboroso de sorvete, ou tomou o primeiro gole de sua bebida favorita agora? Você ainda sente o mesmo nível de prazer de consumir esses alimentos? Talvez não.

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Quando as pessoas consomem algo novo, elas são mais propensas a prestar atenção e experimentá-lo mais intensamente. De acordo com O’Brien e Smith, essas experiências “imersivas” e envolventes intensificam nosso prazer.

As pessoas tentaram recapturar essas experiências de maneiras diferentes, sendo uma delas através da prática da atenção plena. Um conceito em mindfulness que é relevante para a nossa discussão é a mente de principiante , que se refere a experimentar cada momento como se fosse um novo. Jon Kabat-Zinn, um divulgador da atenção plena nos EUA, descreve a mente do principiante assim:

Uma mente aberta de “iniciante” nos permite sermos receptivos a novas possibilidades … Você consegue ver o céu, as estrelas, as árvores, a água e as rochas como estão agora, com uma mente clara e organizada? Ou você está realmente vendo-os apenas através do véu de seus próprios pensamentos, opiniões e emoções? ²

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Há outra possibilidade, além das experiências reais da primeira vez, ou o uso da mente de principiante para recriar a primeira experiência. Esta terceira possibilidade requer que façamos certas mudanças de modo a maximizar o aproveitamento potencial da experiência; Especificamente, precisamos tentar usar métodos novos e não convencionais de consumo. ¹

Mas isso realmente funcionaria? É o que O’Brien e Smith pretendiam descobrir.

O estudo

Em uma série de quatro estudos, os autores examinaram se comer alimentos ou assistir a vídeos de maneira incomum (em oposição ao normal) pode ajudar a recriar o nível de satisfação de experiências de primeira viagem.

No primeiro experimento, um grupo de voluntários foi convidado a comer pipoca com as mãos e outro grupo com pauzinhos. Os resultados mostraram que consumir pipoca de maneira incomum (usando pauzinhos) era mais agradável do que usar o método convencional.

Quando repetido, no entanto, ambos os métodos resultaram em igual nível de prazer. Esse achado estava de acordo com a hipótese dos pesquisadores, porque comer pipoca com pauzinhos não é necessariamente melhor do que comer com as mãos; é, no entanto, uma experiência única e mais agradável pela primeira vez .

No segundo estudo, pediu-se aos participantes que bebessem água normalmente ou de uma ou várias formas não convencionais (por exemplo, beber água de um copo de martini, beber água como um gato, etc.).

Os resultados revelaram que os participantes que bebiam cada gole de água de maneiras diferentes não convencionais acharam mais agradável do que os que usaram o mesmo caminho não convencional para cada gole e aqueles que bebiam normalmente.

Na terceira investigação e na quarta (que foi em parte uma réplica da terceira), os participantes assistiram a um vídeo de um minuto de um passeio de motocicleta (do ponto de vista do motorista) três vezes seguidas. Para a terceira exibição, alguns assistiram ao vídeo como antes, alguns assistiram de cabeça para baixo e alguns através de óculos de proteção com as mãos e enquanto moviam a cabeça junto com os movimentos e curvas da motocicleta.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que usam o método não convencional (óculos de mão) gostaram mais do vídeo do que aqueles que o assistiam normalmente; No entanto, isso não era verdade para assistir ao vídeo de cabeça para baixo. Por quê? Presumivelmente porque assistir ao vídeo de cabeça para baixo impediu a imersão na experiência e, ao invés disso, interferiu no prazer do filme.

Implicações

Em resumo, então, aqui está um novo método, além da atenção plena, para recapturar o prazer das primeiras experiências. E a boa notícia é que esse método é bastante fácil e barato e pode ser aplicado em nossas próprias vidas.

Como?

Pense no que você achou prazeroso no passado e procure métodos novos e incomuns para revitalizar suas experiências e aumentar seu nível de satisfação. Mas não escolha métodos que interrompam sua experiência (por exemplo, como assistir a um vídeo de ponta-cabeça) e impeça a imersão total.

Fonte: RitaE / Pixabay

Então, por exemplo, tente comer seus M & Ms com uma colher de chá ou comer suas batatas fritas sem usar as mãos. E se comer legumes perdeu seu prazer, da próxima vez faça um kebab de vegetais. Use sua imaginação. Enlouquecer. E aproveitar!

Referências

1. O’Brien, E., & Smith, RW (no prelo) Métodos de consumo não convencionais e desfrutar das coisas consumidas: Recapturando a experiência da “primeira vez”. Boletim de Personalidade e Psicologia Social . Doi: 10.1177 / 0146167218779823

2. Kabat-Zinn, J. (1990). Vivendo em catástrofes completas: usando a sabedoria de seu corpo e mente para enfrentar o estresse, a dor e a doença . Nova York: Delacorte