O meu trabalho como escritor e editor exige uma série de revisão e, se você já examinou um documento, procurando erros, você sabe o valor de ver algo com "olhos frescos". Muitos olhares para o mesmo documento podem levar não só para erradicar erros, mas também para um caso de ver as palavras que nossa mente quer ver, em vez do que está realmente lá. Quando eu estou revisando, uso algumas técnicas diferentes para contornar isso, como ler alto e ouvir o que estou dizendo. Também fui conhecido por ler a cópia para trás para encontrar erros de digitação.
Parece-me que olhar no espelho pode ser como a prova de um documento que você já passou várias vezes. Com que frequência olhamos nossas reflexões e percebemos imediatamente o que sempre vimos? Não importa o que a reflexão nos mostre, contamos a mesma história.
É possível nos ver com "olhos frescos?" Podemos mudar as histórias que sempre nos dissemos sobre nossos corpos?
Eu acho que podemos. Mas, como encontrar pequenos erros em uma cópia, é preciso um esforço consciente.
Esse esforço começa com o reconhecimento de onde estamos em nossa "história corporal" e como isso molda o que nos contamos a nós mesmos. Sua jovem filha adolescente precisa reconhecer que seu corpo está mudando de uma garota para uma mulher e que essas mudanças não acontecem da noite para a noite. Sua irmã grávida precisa reconhecer que um corpo que atravessa o processo de criação de outro ser humano será mudado para sempre. Seu melhor amigo supercarregado, que alimenta os dias cheios de comida com cafeína, cigarros e junk food, precisa reconhecer que essas escolhas estão afetando o corpo em que vive.
Nós também precisamos nos dar permissão para mudar. Se você sempre se esforçou para alcançar um "ideal", mover-se para um lugar de aceitação pode sentir-se não apenas estrangeiro, mas absolutamente intimidante. E nem sempre é fácil de fazer, também. O psicólogo clínico e a especialista em distúrbios alimentares conhecidos Dina Zeckhausen escreveram esta coluna sobre tentar se ver de maneira mais indulgente – e sobre como até mesmo os "especialistas" lutam.
Embora possa ser difícil, ver-se com "olhos frescos" oferece uma chance de reescrever sua história de imagem corporal. O que você fará com uma página em branco?
