Infidelidade emocional: 5 dicas de relacionamento para ajudá-lo a lidar

Qual é a diferença entre a infidelidade emocional e física?

Fonte: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Recentemente, eu apareci em um programa de TV nacional para discutir batota no Facebook. Surgiu uma questão sobre a diferença entre a infidelidade emocional e física.

Na infidelidade emocional, um parceiro dá a outra pessoa seu coração, seus pensamentos íntimos, seu carinho e apreço. Muitas vezes eles fantasiam sobre essa pessoa sexualmente, mas não fazem sexo com seu “amigo”.

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Quais são os gatilhos comuns da infidelidade emocional?

A infidelidade emocional geralmente começa quando um relacionamento perdeu sua paixão e se dirige para o recife. Os parceiros se acomodam em interações maçantes, de autopiloto, têm pouco ou nenhum sexo, incomodam ou criticam constantemente, e raramente criam momentos agradáveis ​​quando estão juntos. Sob essas condições, um dos parceiros pode começar a confidenciar a um colega no trabalho ou a um confidente on-line sobre problemas de relacionamento.

É comum que essas reclamações incluam colocar o parceiro no chão e culpá-lo pelo que deu errado. Muitas vezes, as maiores críticas são de que o parceiro não entende, ou ou presta atenção. A trapaça emocional pode então progredir a um ponto em que o amigo que está ouvindo ou prestando atenção é idealizado e fantasiado.

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Com a trapaça online, é ainda mais fácil fantasiar sobre quão grande é o “amigo”, flertar e compartilhar informações sobre você que você tem medo de compartilhar com seu cônjuge. À medida que o relacionamento secreto esquenta, a trapaça emocional pode levar à infidelidade física.

Quais são as consequências desse tipo de caso, tanto para homens quanto para mulheres?

Os homens cujos parceiros trapaceiam emocionalmente, muitas vezes acham isso menos devastador, porque são mais propensos a ver o amor como uma conexão sexual em vez de emocional. As mulheres vão achá-lo ainda mais, porque para eles o amor é uma questão de relacionamento.

Mas a infidelidade emocional é um mau sinal para as chances de um casal fazer isso. A pesquisa mostrou que 80% das pessoas que se divorciam dizem que isso se deve à falta de proximidade e intimidade, ou seja, elas se separaram. Se um casal perdeu essa conexão amorosa, e um dos cônjuges a encontra com outra pessoa – pode ser uma sentença de morte para o relacionamento. Em um estudo, a ciber-batota foi vista como uma ameaça tão séria ao casamento quanto um caso sexual.

Às vezes o ciúme injustificado pode levar à infidelidade emocional. Vá aqui para aprender como virar o ciúme antes de alienar o seu parceiro.

Quais são alguns sinais de alerta de infidelidade emocional?

Relações de trabalho, flertar online em sites e aplicativos de namoro, conectar-se em redes sociais e conversar com ex-namorados no Facebook podem ou não ser relações de trapaça.

Seis fatores-chave que ajudarão você a determinar se um relacionamento é uma trapaça emocional:

1. Você reclama do seu parceiro com o seu “amigo” e sente que entende e aprecia você muito mais do que o seu parceiro.

2. Você se sente menos conectado ao seu parceiro do que ao seu “amigo”.

3. Você pensa, fantasia e tem sentimentos sexuais pelo seu “amigo”.

4. Você compartilha mais sobre si mesmo com seu “amigo” do que com seu parceiro.

5. Você preferiria estar com seu “amigo” do que com seu parceiro.

6. Seu outro significativo não está ciente dos sentimentos que você tem sobre o seu “amigo”.

Que conselho de relacionamento você pode dar ao lidar com a infidelidade emocional?

Aqui estão cinco dicas de relacionamento que você pode fazer agora para começar a curar seu relacionamento:

1. Reconheça que a infidelidade emocional pode ser uma séria ameaça ao casamento ou relacionamento.

2. O trapaceiro emocional precisa se distanciar ou se afastar da pessoa com a qual está envolvido para “endireitar o barco” de seu próprio relacionamento. Assim como eles seriam obrigados a fazer se houvesse infidelidade física.

3. Discuta problemas em seu relacionamento com seu parceiro ou com um terapeuta em vez de um “amigo”.

4. Reacender a intimidade e amizade em seu relacionamento. Conhecer-se novamente. Ir para longas caminhadas e conversas juntos. Tenha sessões de audição onde se fala enquanto o outro ouve com atenção total.

5. Aja como se estivesse tendo um caso com seu outro significativo. Tire um tempo para sair em encontros e ter encontros sensuais quando você está fresco e atento ao seu parceiro.