Mindset de crescimento versus mentalidade fixa

Nossas mentes têm tal capacidade de influenciar nossas vidas. É incrível o poder de nossas mentes e nossos pensamentos podem ser; Como olhamos para o mundo, moldamos nosso próprio mundo.

Vamos examinar o poder de nossa mente e como fazê-lo funcionar para nós em vez de contra nós. Quero começar com um exemplo de olhar para o nosso mundo e como isso pode nos afetar, é sobre ser um estudante.

Vamos chamar o aluno Jim. Ele não foi criado no melhor ambiente e seus pais lhe dizem que ele não é muito inteligente. Eles não acham que ele vai fazer bem na escola. Ele provavelmente deveria sair e conseguir um trabalho de colarinho azul para que ele possa se sustentar.

Então, ao longo do caminho, ele toma algumas aulas e acontece muito bem em uma aula de matemática. Ele realmente gosta disso, mas ele foi informado de que ele não é muito inteligente, então, ao invés de se aplicar, ele diz: "Bem, na verdade não sou muito inteligente, então não vou tentar muito." Então ele não , e então, é claro, suas notas não são muito boas, o que reforça sua crença. Ele tem uma mentalidade fixa de que ele não é muito inteligente.

• Como obter o trabalho feito em um escritório com cobrança política
• O Neurocounseling Education Impacta a Era Diferentemente?
• Os Ins e Outs of Ageism
• 3 maneiras ocultas Desastres naturais ferem felicidade
• Hey Prof, The Xbox vai lá!

Assim, no caso de Jim, sua mentalidade fixa faz com que ele falhe em algo em que ele provavelmente poderia fazer muito bem se ele se aplicasse.

Agora vamos falar sobre o Lotus. Lotus é contado por seus pais uma e outra vez que ela é inteligente. Ela é brilhante, ela pode ser qualquer coisa que ela quer na vida porque ela é inteligente, e ela vai para longe. E ela faz. Ela faz bem na escola. Ela é encorajada a fazer bem e ela disse que ela pode fazê-lo, então ela trabalha duro e faz bem.

Ela vai para Harvard porque ela fez tão bem, mas depois suas notas caíram. Não porque ela já não é inteligente, mas porque a concorrência é tão difícil que ela não lida muito com isso e então ela entra em uma depressão. Então ela começa a se perguntar se a vida vale a pena viver.

• Quando Martin Luther King, Jr endereçou cientistas sociais
• Prova inevitável injustificada: existe uma aplicação para isso?
• Quando você tem muita confiança, espere que isso aconteça
• Rampage de Alfabetização: Então, Você Quer Ser Alfabetizado?
• Como desenvolver confiança e compromisso com seus objetivos

Agora, isso pode soar como um exemplo bárbaro e extremo, mas o Harvard Crimson, que é a principal revista de Harvard, informou que 50% dos estudantes de Harvard lutam com a depressão – até 25% são deprimidos como o Lotus.

Então, isso acontece. A mentalidade fixa de Lotus era que ela era inteligente, e quando foi desafiada em Harvard e ela começou a receber Cs, ela balançou seu mundo. Ela pensou que era inteligente, mas o mundo estava dizendo a ela de outra forma.

Agora, Christie, nosso terceiro aluno, é criado por pais que lhe dizem que se ela trabalha muito, ela pode fazer bem. Não há Christie inteligente ou burra Christie, só Christie é quem, se ela trabalha duro, pode fazer bem. Os pais têm muito cuidado para não rotular Christie. Eles apenas dizem a ela que se você trabalhar duro, você pode fazer bem na vida.

Então, ela faz bem na vida, porque ela trabalha muito. Em vez de dizer "eu sou burro" depois de contratempos, ou "Eu sou esperto" após os sucessos, ela apenas diz: "Não trabalhei duro nesta primeira situação e trabalhei arduamente na segunda situação".

Então, se eu quiser fazer bem na vida, eu preciso trabalhar duro e preciso fazer um esforço. Essa é uma "mentalidade de crescimento".

Os dois primeiros (Lotus e Jim) foram chamados de "Minds fixos". Christie tem uma mentalidade de crescimento. Você provavelmente pode adivinhar qual dessas duas é uma mentalidade melhor.

Agora, há uma lição muito importante na diferença entre mentalidade fixa versus mentalidade de crescimento. Como pais, é muito importante desenvolver uma mentalidade de crescimento em nossos filhos, porque se lhes dissermos que eles são inteligentes ou são estúpidos e que a vida muda isso, vai virar o mundo de cabeça para baixo.

Se dissermos: "Se você trabalha duro, então você vai fazer bem, e se você não trabalhar duro, você não está", isso encoraja uma mentalidade de crescimento. Eles podem escolher não trabalhar duro, mas não é porque eles são estúpidos ou inteligentes.

Então, quando eles atingem uma barreira, eles podem dizer a si mesmos: "Eu só preciso trabalhar mais". Os mesmos princípios se aplicam em nossas próprias vidas. Por exemplo, não gosto de etiquetas para pessoas. Eles freqüentemente vêm até mim e dizem: "Dr. Puff, como você me rotularia? Estou deprimido? Estou ansioso? Eu tenho TDAH? "

As pessoas adoram etiquetas. É fácil dar rótulos às pessoas, mas o problema é que tendemos a reforçar esse rótulo. Se pensarmos que temos TOC (transtorno obsessivo-compulsivo), então vamos agir dessa forma. Nós vamos pensar: "Bem, isso é exatamente como eu sou, então eu vou agir assim".

Se o inverso for verdadeiro, dizemos. "Os sintomas podem estar lá, mas se mudarmos o comportamento, os sintomas mudarão". Essa é uma pessoa orientada para o crescimento.

Agora vamos levá-lo para um nível mais alto, digamos nosso local de trabalho. Há muito mais pessoas envolvidas, mas se rotulamos ou tivermos idéias fixas e mentalidades fixas, isso será reforçado.

Nessa situação, o que vai influenciar nossa mentalidade? Não é a empresa porque a empresa é baseada em como a vemos. Então, digamos que vamos trabalhar e nos concentrar na pressão que construímos no trabalho porque estamos no setor de tecnologia e temos que continuar desenvolvendo novos produtos. É cansativo e pensamos: "Uau! Não sei se posso manter isso. Não posso esperar para me aposentar porque isso é absolutamente exaustivo. "Essa mentalidade fixa garantiria que tivemos dificuldades no trabalho. Com o tempo, nos tornaremos exaustos e provavelmente sairemos, faremos outra coisa ou simplesmente não seremos produtivos.

Uma mentalidade de crescimento pareceria muito diferente. Dizeria: "Ok, estamos em um mercado muito competitivo no mundo tecnológico. Então, como nos adaptamos, como nos certificamos de que isso é divertido e faça as mudanças para que possamos continuar melhorando o mundo e para que nossa empresa possa continuar crescendo? "

Veja a diferença lá? É importante entender que a nossa visão do mundo afetará nosso mundo.

Agora vamos dar um passo mais alto, para o país em que vivemos. Novamente, uma mentalidade fixa irá dizer "Bem, os políticos são todos doentios, são corruptos, qual é o objetivo, nem vou votar". A mentalidade de crescimento dizia: "Sim, existem problemas no nosso governo e posso fazer a diferença. Eu vou sair e fazer campanha, escrever para o meu pessoal no escritório e ver se eu realmente posso fazer mudanças. Eu acredito que, se eu colocar o esforço, pode ser pequeno em comparação com o governo, mas posso fazer a diferença ".

Mesmo que façamos uma diferença muito pequena, o grande é que a nossa mentalidade de crescimento vai nos tornar mais felizes, e é disso que eu quero falar hoje: aplicando a mentalidade de crescimento à felicidade.

Em termos de felicidade, como funciona a mentalidade de crescimento? Uma mentalidade fixa sobre a felicidade diria: "Bem, este é o nível de felicidade em que estou, se estou deprimida ou se eu sou uma pessoa muito boa. Mas não vai mudar, então por que tentar? Apenas viva a vida do melhor que pudermos. Essa é a vida. "Essa seria uma mentalidade fixa.

Uma mentalidade de crescimento diria: "Sim, é assim que eu estou hoje, mas eu quero melhorar. Eu quero melhorar e eu vou trabalhar nisso. Eu vou fazer coisas que me tornam uma pessoa mais feliz porque a felicidade exige trabalho ".

O ponto para a felicidade é que a menos que trabalhemos, não vai mudar. Então, vamos ter que fazer coisas específicas para melhorar nosso nível de felicidade. Mas a ótima notícia é que podemos mudar se tivermos uma mentalidade de crescimento. Eu sei que alguns de vocês que lêem esse blog agora estão provavelmente se sentindo muito baixos. As coisas podem não estar indo muito bem e pode haver muita dor, mas a ótima notícia é que se você não desistir, se você continuar trabalhando todos os dias, você pode melhorar um pouco. Um pouco melhor, ao longo do tempo, pode se transformar em algo verdadeiramente bonito.

É preciso trabalho, mas se acreditarmos, porque somos pessoas orientadas para a mentalidade de crescimento, que podemos continuar melhorando nossas vidas, é o que acontecerá. Quero encorajar as pessoas que estão naquele lugar, não desistir. Para alguns de nós, a vida está indo muito bem. Na verdade, é muito bom. Queremos aprender a melhorar ainda e é aí que uma mentalidade de crescimento também pode desempenhar um papel.

Podemos dizer: "Sim, a vida está indo bem, mas porque não apenas continua melhorando, porque existe um limite para a felicidade? Existe um limite para a paz em nossas vidas? Podemos realmente melhorar, e vale a pena tentar? "

Se nós estamos orientados para o crescimento, então vamos descobrir que podemos continuar melhorando nossa vida, não importa o que. Isso é incrível, porque muitas vezes quando pensamos em envelhecer, pensamos na negatividade; nós pensamos que a vida vai piorar. Mas depois de assumir uma orientação de mentalidade de crescimento, tudo ao nosso redor pode ser melhorado. Nossos relacionamentos podem ser melhorados, nosso ambiente de trabalho pode ser melhorado, mesmo nossa saúde pode ser melhorada.

Nossos corpos eventualmente diminuem a velocidade, mas com uma mentalidade de crescimento em direção à felicidade, podemos dizer: "Ok, agora que eu estou fora e não me sinto bem, o que posso fazer para melhorar isso? Eu continuarei trabalhando para melhorar minha vida até que seja melhor. "Isso pode significar que temos que viver com dor, mas viver com dor é factível se estivermos focados em muitas coisas.

E se tivermos uma mentalidade fixa, adivinhe o quê? Vai ficar. Mas se tivermos uma mentalidade de crescimento, podemos mudar isso. Tudo o que está acontecendo pode ser melhorado. A situação em si pode não mudar, mas se nossa atitude mudar, então tudo pode parecer diferente.

Uma mentalidade de crescimento é poderosa, não só para nossas próprias vidas, mas também para aqueles que nos rodeiam. Quando mudamos, aqueles que nos rodeiam podem mudar também.

Quero terminar com um belo ditado. Não sei onde ouvi, mas é um dos meus favoritos. "Se eu puxar uma grama de grama, o universo inteiro vibra". Se tivermos uma mentalidade de crescimento, todo o universo pode mudar. Nós podemos fazer do mundo nosso mundo, e aqueles que nos rodeiam são muito mais bonitos. Isso leva trabalho, mas vale a pena. Vamos desenvolver uma mentalidade de crescimento.