A traição sexual causa TEPT?

Como se recuperar do trauma da traição sexual.

Fonte: Andrii Kobryn / Shutterstock

Renee (um retrato composto) veio me ver, porque seu relacionamento com o marido, Tim, havia se distanciado e eles raramente faziam sexo. Ela estava pagando por Tim para ir para a pós-graduação algumas horas de onde ela trabalhava em Nova York. Ele morava em um dormitório e alegou que estava ocupado demais para voltar para casa nos finais de semana. Renee não gostava de visitá-lo e ter que dormir em seu dormitório. Ela também não gostava que as colegas de classe de Tim fossem flertes e parecessem bajular o ego de Tim. Eu perguntei Renee se ela já se preocupou que Tim poderia ter um caso. Ela olhou para mim como se eu fosse louco. Na sessão seguinte, descobri que Renee confrontou Tim e confessou um caso em andamento. Tim estava arrependido, disse que terminaria o caso e queria se reconciliar.

Renee estava despedaçada e não sabia o que fazer. Nas semanas seguintes, ela teve muitas noites sem dormir e perdeu o apetite. Ela não conseguia tirar a imagem da cabeça de Tim fazendo sexo com o colega de classe que ela conheceu. Era tudo muito humilhante e enfurecido que ela tivesse sido jogada para um tolo. Era impossível conversar com Tim sobre como avançar sem gritar com ele. Então ela teria que tomar uma bebida para se acalmar. Renée obcecava repetidas vezes se podia acreditar em uma única palavra que Tim dissesse e se valeria a pena tentar se recuperar da infidelidade. Renee também começou a exigir a polícia de todos os e-mails de Tim, mensagens de texto e telefonemas para mantê-lo sob vigilância 24 horas, porque ela não acreditava que ele havia terminado o caso, como alegou. Renee não sabia se era louca por confiar em Tim e dar a ele uma segunda chance ou louca de se divorciar dele em um breve caso que ele lamentou em retrospecto.

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A traição sexual é traumática, porque a infidelidade é uma “lesão de apego”. Nosso parceiro de vida é nossa base segura, nosso refúgio em um mundo sem coração. Perdemos a fé em nossa base segura quando nosso parceiro de vida trai nossa confiança. A pessoa a quem recorremos para apoio emocional é a mesma pessoa que nos feriu profundamente e nos humilhou por meio de traição sexual. Percebemos que vivemos no paraíso de um tolo e não podemos mais confiar em nosso próprio julgamento. Não sabemos em que acreditar, pois nosso mundo parece permanentemente destruído.

Independentemente de o relacionamento poder se recuperar da infidelidade, o parceiro traído precisa se recuperar dos sintomas semelhantes ao PTSD que a infidelidade pode causar. O trauma da traição sexual é exacerbado quando o parceiro infiel culpa a vítima de traição sexual por causar a infidelidade, ou quando o parceiro infiel sai correndo para viver feliz para sempre em um segundo casamento com o parceiro do caso. O parceiro traído requer um programa de recuperação e cura do dano emocional que a infidelidade pode causar.

A recuperação da infidelidade requer estas etapas essenciais:

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1. Não se culpe. Sim, você contribuiu com sua participação nos problemas de relacionamento, mas foi honesto e honrou seu compromisso com a exclusividade sexual. Você não merece ser enganado por alguém que não honrou seu compromisso com a exclusividade sexual.

2. Cuide-se. Você está compreensivelmente chateado, por isso não comece a automedicar-se de maneiras pouco saudáveis ​​comendo, bebendo ou fumando demais. Consulte os membros da família e amigos confiáveis ​​para obter suporte social. Fique longe de pessoas “judiciais” que fazem você duvidar de si mesmo ou se sentir mal por si mesmo.

3. Contenha seu “lado negro”. A traição sexual revela o pior das pessoas: um lado homicida e paranóico. Não ceda ao lado sombrio. Você tem direito à sua mágoa e raiva, mas não grite e grite ou se envolva em infidelidade retaliadora. A vingança é boa no momento, mas a longo prazo não tira a dor subjacente. Expresse sua mágoa e raiva como uma pessoa madura. Você terá mais auto-respeito. Você tem o direito de ser um pouco paranóico. Por que acreditar em uma coisa que seu parceiro de trapaça diz? Mas não vai levar você a lugar algum para manter seu parceiro infiel em vigilância 24 horas por dia. Não há nada que você possa fazer se o seu parceiro continuar trapaceando e for mais esperto em evitar a detecção.

4. Seja paciente. Recuperação leva tempo. Um parceiro infiel disposto a se comprometer com a monogamia deve passar no teste do tempo para reconquistar a confiança de um parceiro traído. Seu parceiro infiel deve estar disposto a passar muito tempo na casinha do cachorro e pular alguns arcos para recuperar sua confiança. O parceiro infiel não tem direito ao perdão rápido. Confiar em um novo parceiro romântico que “parece” confiável também leva tempo; essa pessoa também deve ser confiável a longo prazo. Confiança é algo que deve ser conquistado em qualquer relacionamento duradouro.

5. Obtenha ajuda profissional se precisar. Não há um caminho certo para lidar com a traição sexual. Encontre um terapeuta que respeite suas escolhas sobre ficar com um parceiro de engano ou despejar essa pessoa. O terapeuta precisa ser paciente com sua tendência a ser incerto, duvidar de si mesmo e indeciso quanto à melhor maneira de avançar em sua vida.

Referências

Josephs, L. (2018) A Dinâmica da Infidelidade: Aplicando a Ciência do Relacionamento à Prática da Psicoterapia. Washington, DC: American Psychological

Associação.