Amar alguém automaticamente significa ser empático com eles, certo?
Não necessariamente. De acordo com o dicionário Merriam-Webster, o termo “amor” pode significar: 1) afeição forte, 2) apego caloroso, 3) atração baseada no desejo sexual, 4) pessoa querida, 5) preocupação altruísta e benevolente pelos outros; por último mas não menos importante, 6) uma pontuação de zero no tênis.
O amor não inclui automaticamente a empatia
Com base nessas definições e em minha própria experiência em aconselhar casais, o amor não inclui necessariamente a empatia. Pense em como algumas pessoas divorciadas ainda podem se amar, mas nunca se entenderam!
Quando se trata da sobrevivência de relacionamentos íntimos, não importa o quanto de amor existe entre você e seu parceiro, não há garantia de que ambos serão capazes de ter empatia – mesmo que você ache que são “almas gêmeas”. Sem empatia, o amor em seu relacionamento terminará como “amor” como no tênis – um grande zero.
Se você está questionando se deve ou não jogar a toalha de relacionamento e chamar as coisas, eu peço que você preste atenção no que eu estou prestes a compartilhar sobre como a empatia é crucial para relacionamentos que se curam e prosperam.
Então, como você cai de volta no amor?
Para se apaixonar de novo, você e seu parceiro realmente precisam aprender a se conhecer e entender de verdade. Quando mostramos empatia aos nossos parceiros íntimos, estamos dizendo (e demonstrando) três palavras poderosas: “Eu entendo você”.
A empatia não é algo que drena ou esgota nós ou nossos parceiros. A simpatia pode estar drenando, mas não empatia. A simpatia nos leva a sentir que temos que fazer alguma coisa. A empatia nos capacita por um senso especial de união e conexão que é formado pela poderosa identificação compartilhada mútua para aquele que você ama.
Eu nunca tive alguém entrar em meu escritório e dizer: “Meu problema é que meu parceiro me entende muito.” Desenvolver empatia por seu parceiro significa realmente entender o que a vida tem sido e é para ele ou ela. Empatia não é algum poder místico. Não é mágica, intuição ou apenas os “recadinhos calorosos”. E não se engane, a empatia não é leitura da mente. Mas, pode ser apenas a melhor coisa a se ler nos relacionamentos.
Preenchendo as lacunas do entendimento em seu relacionamento
Todos nós temos recebido a empatia. É muito bom, não é? Pense nos professores e chefes pelos quais você trabalhou mais. As possibilidades são, você sentiu que eles se conectaram com você e poderosamente entenderam você. Sentimo-nos motivados quando nos sentimos compreendidos.
Nossos parceiros íntimos, especialmente, uma vez que estes são os nossos laços emocionais mais poderosos, sentem-se motivados quando percebem que são compreendidos também. A empatia, a capacidade de compreender poderosamente outra pessoa, é inestimável, em todo caso, em todo relacionamento humano. Tenho visto mudanças positivas incríveis ocorrerem entre pais e filhos, mães e filhas, irmãos e, é claro, parceiros íntimos que aprendem e aplicam essa habilidade crítica.
Empatia como cola de relacionamento
Eu descrevo no meu livro Por que você não consegue ler minha mente? , que a empatia é a “cola emocional” para os casais. Ser capaz de se colocar no lugar do seu parceiro, você provavelmente irá ajudá-lo a ver o seu ponto de vista muito mais do que argumentar o seu ponto.
Empatia como uma ponte
Eu também penso na empatia como uma ponte que conecta um parceiro ao outro. Cada um de vocês como parceiros cresceu com suas próprias experiências e expectativas únicas. Ser empático é a melhor maneira de preencher a lacuna de suas diferenças. Essa ponte, quando forte, pode suportar as forças inevitáveis de pressão sobre o relacionamento, incluindo as demandas das crianças, o tempo, o trabalho, as pressões financeiras e outras. Em um relacionamento íntimo verdadeiramente mútuo, que significa uma parceria de compreensão compartilhada, os parceiros são estimulados e energizados por genuinamente empatizar uns com os outros.
Empatia restaura o amor esgotado
Talvez você esteja dizendo para si mesmo: “Por que eu tenho que ser empático quando ele é tão denso e sem noção?” Ou você pode estar pensando: “Ele precisa ser o único a me mostrar empatia primeiro!”
É uma decisão individual entre cada casal sobre o que funciona e não funciona para curar um relacionamento quebrado. Dito isto, se você está procurando dar a sua relação íntima outra chance, a empatia é o trem expresso para embarcar se você está realmente buscando uma jornada de volta para estar apaixonado!
