7 maneiras de crescer um amor que dura

Como ajudar seu relacionamento a prosperar.

Fonte: StockSnap

Os começos doces são lendários: duas pessoas se encontram, se encantam umas com as outras e se apaixonam. Há tanta esperança para uma vida maravilhosa juntos, tantos sonhos. E alguns realizam esses sonhos. Outros relacionamentos amorosos vacilam quando confrontados com a realidade das responsabilidades diárias, ressentimentos – falados e não ditos, horários ocupados, necessidades diferentes de solidão ou socialização, distância crescente e desapontamento esmagador.

Um fator importante no amor é a crença de que o amor é uma coisa mágica que simplesmente acontece (ou não) e requer pouca ou nenhuma manutenção.

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O fato é que, se o relacionamento é romântico ou uma amizade amorosa de longa data, requer uma boa quantidade de carinhoso cuidado ao longo dos anos. Que tipo de TLC você pode dar ao seu relacionamento para ajudá-lo a crescer e prosperar com o tempo?

1. Seja o primeiro a dizer “sinto muito”.

Essa velha frase do Love Story sobre o amor que significa nunca ter que dizer que você sente muito é escandalosamente falsa! Quando você está em um relacionamento amoroso, está sempre dizendo que sente muito. Você pode estar se desculpando por uma tarefa esquecida, uma observação impensada, um mal-entendido. Você também pode estar expressando empatia por um companheiro ou um dia ruim de um amigo, revés na carreira, perda pessoal ou decepção. Desculpar-se em vez de dar desculpas pode significar muito. Assim, pode prestar atenção e demonstrar empatia pela tristeza de seu parceiro em relação a algo que talvez não o envolva diretamente.

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2. Mantenha contato.

Estar verdadeiramente em contato não é um dado, mesmo se você estiver vivendo sob o mesmo teto. Check-in uns com os outros diariamente. Passe tempo a sós um com o outro, mesmo se você tiver horários impossivelmente ocupados. Um casal que eu encontrei alguns anos atrás, que ambos trabalhavam e tinham uma família combinada de seis filhos, tomavam café juntos por meia hora depois do jantar todas as noites. As crianças sabiam que não deveriam interromper. Isso ajudou o casal a se sentir em sintonia mesmo com tantas responsabilidades entre eles. Você pode encontrar o tempo. Abaixe o celular, olhe um para o outro, fale – e ouça. Todo dia.

3. Não leve a distância pessoalmente, mas observe quando isso acontece.

Todos nós precisamos de tempo sozinhos, espaço para ter nossos próprios pensamentos e objetivos, não importa o quanto amamos o outro. Quando você sentir seu parceiro se afastando, pergunte: “Você está precisando de tempo para si mesmo ou há alguma coisa acontecendo que precisamos discutir?” Não pense simplesmente que um parceiro que precisa de alguma distância está chateado com você e comece a desistir também.

Pode haver ocasiões em que um parceiro cria conflitos para se distanciar um pouco. Anne e Dale, casados ​​há três anos, descobriram que estavam tendo discussões que pareciam surgir do nada e sobre coisas que realmente não importavam. “Percebemos, finalmente, que nossa luta era conseguir algum espaço pessoal em nossa minúscula primeira casa”, lembra Dale agora, anos depois. “Então, criamos um pequeno espaço no nosso porão, onde Anne ou eu poderíamos nos retirar quando precisássemos de um tempo sozinhos. E nossos argumentos diminuíram imediatamente!

4. Dê a cada um a liberdade de ter relacionamentos familiares e amigos próximos separadamente e juntos.

Podemos nos amar uns aos outros, mas temos diferentes necessidades de socialização, diferentes histórias com uma variedade de amigos e desejos bastante diferentes de encontros familiares prolongados. Respeitar as diferentes necessidades de socialização de cada um e não insistir em que você sempre saia ou permaneça como um casal pode contribuir para um relacionamento mais feliz em geral. Pode reduzir incidentes de cônjuges infelizes em festas ou celebrações familiares que eles preferem não participar. Também pode prevenir aqueles momentos tensos e solitários em casa quando um dos cônjuges prefere ficar e o outro quer muito participar de um evento.

Rennie, casado com Dan há mais de 40 anos, encontrou um compromisso anos atrás. “Temos um acordo de que ele participará de eventos familiares quando isso for muito importante para mim”, diz ela. “E ele não vai reclamar nem reclamar, antes, depois ou durante. Caso contrário, eu vou sozinha e me diverti muito. O mesmo com os amigos. Eu amo meus momentos com minha melhor namorada. Sou uma esposa mais amorosa porque tenho a liberdade de curtir o tempo e meu marido. ”

5. Construa uma rica história pessoal de histórias, memórias e piadas internas.

Tê-los pode trazer um sorriso, uma lágrima, um riso muito necessário, às vezes, quando você pode estar tentando se reconectar após um conflito ou tempo de distância. Não importa o quão tolo isso possa parecer, eles podem desempenhar um papel no crescimento de um laço forte e especial entre vocês.

6. Comemore suas diferenças, assim como as coisas que você compartilha.

Ter interesses, origens ou visões de mundo diferentes não precisa ser um rompedor romântico. Muitos casais chegam ao aconselhamento sentindo-se desesperados porque suas diferenças os destroem. Embora algumas diferenças precisem ser discutidas e compromissos amorosos sejam feitos, outros podem aumentar a riqueza de seu relacionamento. Aprender a conviver, até celebrar, nossas diferenças podem melhorar um relacionamento amoroso ou uma amizade. Se todos gostamos e acreditamos nas mesmas coisas, a vida pode não ser tão interessante.

7. Expresse gratidão e amor regularmente.

Por que tantos cartões de aniversário expressam o sentimento “Eu sei que eu nunca te digo isso, mas…” E eu quero gritar “Por que não ???” Por que não expressamos amor com mais frequência àqueles mais próximos de nós? É tão fácil, quando você adquire o hábito, não apenas para dizer “eu te amo!” Quando você está tendo pensamentos amorosos do seu cônjuge, mas também para deixá-lo saber o quanto você aprecia sua consideração ou senso de humor. ou paciência quando você está se sentindo mal-humorado ou quando percebe que sua atitude precisa de algum ajuste. Pode significar muito para o seu parceiro ouvir, em um dia comum, regularmente, que ela é importante para você, que você realmente se importa.

Para construir um amor duradouro, precisamos estar presentes um para o outro, pedir desculpas pelas nossas próprias transgressões e, com empatia pelas vicissitudes da vida, rir e lembrar, honrar nossas diferenças, ver uns aos outros, ouvir e expressar apreço. e amor um pelo outro não apenas em aniversários, mas todos os dias de nossas vidas compartilhadas.