2 Idéias que mudarão o jeito que você pensa sobre o romance

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A maioria dos conselhos de encontros sutilmente nos guia longe da verdadeira intimidade. Com uma fixação superficial em aparência, jogos e truques, tal conselho acelera a insegurança e encoraja a maldade em relação a nós mesmos e aos outros. Mas uma pesquisa emocionante mostra que existe um caminho mais sábio e eficaz para o amor – e não se trata de looks ou jogos.

No meu novo livro Deeper Dating : How to Drop The Games of Seduction e Discover the Power of Intimacy ,   Eu ressalto que um dos mitos mais centrais e prejudiciais sobre o namoro é a crença de que a atração física imediata supera tudo na busca pelo amor. Em 1985, o psicólogo evolutivo David Buss realizou um extenso estudo sobre as características que as pessoas consideram mais importantes para encontrar um companheiro, e sua descoberta foi clara: as pessoas de qualidade mais valoradas em um companheiro potencial não eram atratividade física. Nem era sagacidade, autoconfiança, força, riqueza ou aparência juvenil. A característica do número um procurada era a bondade e a compreensão .

Nós nos enganaríamos para fingir que a atração física não é extremamente importante na nossa escolha de um companheiro. Mas se a bondade e a compreensão são tão importantes quanto a pesquisa de Buss indica, ficamos terrivelmente equivocados com os conselhos populares. Quantos artigos recentes você leu que dão primado às habilidades de gentileza no namoro? Não tenho muitos, imagino. No entanto, estamos inundados por peças para construir um corpo melhor, vestir melhor ou jogar jogos para atrair um companheiro. Na verdade, os solteiros e a cultura de namoro freqüentemente encorajam – e depois sculptam – comportamentos que são o oposto da bondade e da compreensão.

A busca pelo amor duradouro é uma tarefa central para a maioria dos adultos. A pesquisa prova, dramaticamente, que a qualidade da relação conjugal afeta profundamente a qualidade de nossas vidas. No entanto, grande parte do nosso treinamento para encontrar o amor parece ter sido desenvolvido por uma equipe de adolescentes ansiosos. Não é como se a atração física não fosse importante – é essencial para a maioria de nós. Mas a atração física é uma coisa muito mais complexa e maleável do que fomos levados a acreditar, e o papel da atração física instantânea em encontrar um amor duradouro e saudável tem sido amplamente superestimado. De fato, Arthur Aron, um dos pesquisadores mais renomados no campo da atração e do amor, afirma que múltiplas linhas de pesquisa sugerem fortemente que as pessoas altamente atraentes não têm mais probabilidade de encontrar amor do que pessoas de atratividade média.

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Como podemos usar essas descobertas para mudar a forma como abordamos namoro? A chave reside no desenvolvimento de duas habilidades essenciais e interligadas, que juntas formam o alicerce de um namoro mais sábio. O primeiro é desenvolver nossas próprias qualidades de bondade e compreensão. O segundo é tornar-se altamente discriminatório na nossa vida de namoro, apenas escolhendo pessoas que vivem por esses mesmos valores. Juntos, essas habilidades representam talvez a maneira mais poderosa de mudar o curso de nossa busca pelo amor.

1. Desenvolver bondade e compreensão.

Quando se trata de namoro, fomos ensinados que truques legais são gentis. Isso não é apenas equivocado; É o caminho rápido para a dor emocional. Em uma época de encontros on-line, o chamado de namoro moderno tornou-se "Próximo!" Percorremos inúmeros perfis, procurando quase exclusivamente fotos de pessoas que representam o nosso "tipo" exato. Com olhos águidos, procuramos uma disposição física imediata atração, e implacavelmente julgar a nós mesmos e outros de acordo com o quão bem todos combinam com uma lista de verificação pessoal. Por que ninguém nos disse que bondade e compreensão são dois dos melhores afrodisíacos que existem? Na sua próxima experiência de namoro, veja como é praticar um pouco mais de gentileza, compreensão e generosidade, e veja se isso muda tanto o seu estado interno como a qualidade real da sua data. As possibilidades são ótimas para isso.

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2. Torne-se mais discriminatório sobre essas qualidades nas pessoas que você namora.

Muitas pessoas vivem por princípios de bondade e compreensão, mas ainda estão profundamente insatisfeitas em seus relacionamentos. Uma razão comum para isso é que eles não aprenderam que eles têm o direito de exigir o mesmo de um parceiro. Se optar por viver com esses princípios, é urgentemente importante que desenvolvamos a habilidade complementar de discriminação . Por exemplo:

• Como ela trata de funcionários, servidores de restaurantes e pessoas que são, por qualquer motivo, vulneráveis?
• Como ele trata as pessoas que mais interessam a você?
• Quanto ela considera as necessidades dos outros?
• Ele ouve seus sentimentos com cuidado e interesse?
• Ela tem uma generosidade inata de espírito? (Isso não é o mesmo que ser demonstrativo romanticamente.)

Normalmente, você saberá em um período de tempo relativamente curto se sua data for alguém que realmente se preocupe com essas qualidades. Se assim for, você tem algo para comemorar. Caso contrário, eu recomendo que você proteja seu futuro e considere seriamente seguir em frente.

Considere esta história:

Daphne era uma mulher de 40 anos que tinha sido a maioria solteira por quase duas décadas. Ela era saudável e muito bonita. Uma das suas principais convicções era que quanto mais fisicamente atrativa ela era, maiores as chances de encontrar amor. E ela não teve nenhum problema em encontrar datas com homens bonitos e consumados. Mas, tão bem sucedida quanto ela estava na cena de solteiros, ela não estava de todo bem sucedida no que mais lhe importava: encontrar um amor verdadeiro.

Só quando ela aprendeu a revelar suas qualidades inatas de bondade e generosidade, e escolher apenas as pessoas que deram o mesmo de volta, que o tenor de sua vida de namoro começou a mudar. Ela sente que essa mudança em sua abordagem é a razão pela qual ela percebeu, se encontrou e se apaixonou por seu parceiro, que, depois de seis anos, continua a inspirar-lhe sua decadência inata e generosidade de espírito.

Quando nos comprometemos com essas mudanças em nossa vida de namoro, temos a oportunidade de mudar todo o nosso futuro romântico. Eu vi isso acontecer na minha vida e na vida de muitos clientes e participantes da oficina.

Esta é uma notícia poderosa.

Isso significa que, quanto mais aprendemos as habilidades de intimidade autêntica, mais desejáveis ​​nos tornamos. Isso significa que esses quilos extras podem não importar tanto quanto seu coração aberto. Isso simplesmente mostrando mais calor e interesse em sua próxima data pode compensar melhor do que todas as horas passadas na busca de abs de seis packs. Não é surpresa que a gentileza, segundo Aron, seja a qualidade mais susceptível de manter o amor vivo em um relacionamento.

Pratique amabilidade e compreensão. E escolha aqueles que estão fazendo o mesmo. Este pode ser o caminho mais simples para o sucesso em sua busca pelo amor. Espalhe a palavra – é uma mensagem apoiada pela ciência que pode mudar o seu futuro – e tornar sua vida mais feliz.

© Ken Page, LCSW 2015

Fonte: Shambhala Publications

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